Ползата от преживелищна психотелесна работа в психотерапията

Това е една статия, която отдавна искам да се появи в сайта ми, тъй като 80% от работата ми като терапевт е свързана не с говорене през ума, а с преживелищни през тялото психоемоционални процеси, които бъркат много надълбоко и вадят отдавна забравени спомени, чувства, травми, непреживени разтърсващи емоции, телесни преживявания и целта на целия този процес е една единствена – ИНТЕГРАЦИЯ. Да си спомниш, да видиш, да осъзнаеш, да преживееш отново, да реструктурираш по нов начин и да излекуваш стари травматични преживявания и да им намериш ново място и разбиране в себе си, без да ги изключваш и без да се опитваш да не мислиш за тях. Това се случва през регресия, през хипнотерапия, както и много силно през групите ни по интензивни дихателни практики (наше подробно интервю за тях гледай тук), които провеждаме по няколко пъти ежемесечно вече година и половина с моя колега и приятел Спасимир Иванов.

Има още

Да върнем всичко, което не е наше!

В терапията понякога и всъщност много често се налага да преминаваме през процес на ВРЪЩАНЕ. Този процес се случва чрез хипнотерапия, регресия, водена медитация или просто визуализация и е много изцелителен, много разтоварващ, много освобождаващ, носи огромна лекота след това – лекота, от която може да се роди нашата спонтанност, радост, безгрижност, смелост да живеем по-диво, по-„неразумно“, по-необременено. Лекота и освобождение, които се явяват един огромен вътрешен ресурс в нас, от който можем да черпим занапред.
Какво представлява това ВРЪЩАНЕ?

Има още

Петте П-та в Психотерапията

В настоящата статия заедно с моята приятелка и колежка Мария Илкова Петкова ще поговорим за тези 5 етапа, тези 5 фази, през които често се преминава в психотерапевтичния процес по пътя към оцялостяването и омиротворяването на личността. Дали става дума за работа с дадена травма, даден проблем, с нефункционалности в нашия характер, с конкретен страх или с друго, което ни притеснява, смятам, че разглеждането на всеки един етап ще ви бъде от полза и ще ви замисли дълбоко.
Кои са тези пет П-та, както ние с нея ги кръстихме? Това са:
➤ ПРИЗНАВАНЕ
➤ ПОЗВОЛЯВАНЕ
➤ ПРЕГРЪЩАНЕ
➤ ПРЕРАБОТВАНЕ
➤ ПРИЕМАНЕ

Петте фази не са строго разграничени една от друга, непрекъснато се преливат, части от проблема „догонват“ това, което е минало в следващ етап и така се разгръща естествен процес на ненасилствена промяна в желаната посока.

Има още

Случай от регресия – Един тъжен живот на жена в България през 18век + спомени от Пространството между животите

Картина „Old village“, Vladimir Volosov

Ще споделя регресията на З., защото много ме беше докоснала. З. дойде миналата година от друг град, за да си направи регресия. Сподели ми, че много отдавна и много силно се вълнува от духовни теми. Сподели, че има много силна интуиция (Плутон в Скорпион). Но няма опит с практики като йога, медитация и релаксация. Имаше набор от въпроси, на които се надяваше да намери отговор.

Има още

Случай от регресия – Жената, която танцува боса!

Споделям с вас една прекрасна регресия от началото на 2020-та година, която отдавна чакаше да бъде споделена, защото е прекрасна, нежна и същевременно силна, замисляща, докосваща. Един живот, който ни припомня дълбокия смисъл и огромна важност от общуването с природата, от свещените ритуали, от забравеното знание на хората, които някога са живели в съзвучие с ритъма на природата, на света, на сезоните, на космическата енергия. Хората, които са били проводник между земното и космическото, които са възстановявали баланса в света и в общността си.

Има още

Случай от регресия – Интеграция на сянката чрез припомняне на живот, дълбоко обвързан със сексуалността и лудостта

Идват при мен понякога едни такива хора… Хора-Вселени. Многоизмерни, широко-скроени, дълбоки като Марианската падина, всеобхватни като безкрайния Космос… С толкова много пластове, толкова много различни лица и проявления, съответно и богата душевност, сложно минало и Сенки, скрити в забравата.

Стана много поетично 🙂 За М. мога да пиша много, но ще запазя нейната анонимност. Тя е близка моя душа, вече мисля, че мога да я нарека приятелка, а аз не давам лесно това определение на хората в живота си. Тя е терапевт и изследовател на човешките дълбини. И като един истински интегрален терапевт, тя също изследва и собствените си дълбини, сенки, демони, импулси, нагони и всичко, което усети, че съдържа в себе си. Не ги замита под килима, не спира да мисли за тях, не се плаши, не бяга от тях, а смело се гмурка в най-дълбокото, за да го изследва и да го преживее отново, за да разбере корена му в миналото си.
Нейната регресия беше мощна, разтърсваща, пречистваща, осветляваща една от най-дълбоко потисканите сенки в човешката история – сексуалната. Тази регресия вероятно ще ви засрами, смути, възмути, шокира или може би дори разгневи? 🙂 Общо взето ще извади вашата собствена сексуална сянка от дълбините на подсъзнанието ви и ще ви накара да се изправите срещу нея, за да видите дали сте я отработили и приели. И дали можете да го направите?…

Има още

Случай от регресия – Един дълъг път на вървене, странстване и търсене на топлина, Любов и дом!

Споделям с вас една хубава, много интересна и поучителна регресия на моя приятелка. Тя е човек, с който силно резонирам по много теми – независимост, самостоятелност, нужда от време за себе си, без децата!, нужда от това да правиш неща, които те карат да се чувстваш добре, прилагане на здравословен егоизъм и грижа за душата си, амбиции, цели и мечти извън семейната сфера и ролята на майка. Регресията ѝ потвърди това, което е тя и даде контекст на нуждите ѝ, на същността ѝ, на вътрешните ѝ пориви.  Има още

Случай от регресия – един обикновен селски живот на една необикновена душа, припомняне на истинската същност на душата!

Това е една регресия от миналата седмица, която е изключително силна и дълбоко разтърсваща, най-вече за преживелия я, и която съм много щастлива, че ми дадоха разрешение да споделя. Смятам, че е много много ценно! Има още

Случай от регресия – Живот, далеч от светското, посветен на молитва, аскетизъм и духовно израстване

Споделям тази регресия с приоритет пред останалите, които чакат да бъдат качени, понеже за мен лично, като човек, като характер, тя беше много силна, замисляща и разгръщаща.  Има още

Случай от регресия – Преминаване през няколко живота и много научени уроци

Това е една регресия, която много отдавна исках и трябваше да кача, една регресия от последните дни, в които работих с клиенти преди да родя първото си дете през 2015 година. Но след това ме засмукаха други емоции, опитности и преживявания, един изцяло нов свят и ежедневие, и така си останаха некачени тук в сайта доста изключително силни и разтърсващи регресии.  Има още

Моля не бъркайте регресията с ходене при врачка!

old-wizard-magic-ball

Мисля, че назря времето за един кратък материал по тази тема.
Достатъчно важен е, за да бъде отделен от статията „Въпроси и отговори за регресията“, в която надълго и нашироко съм обяснила какво е и какво не е регресията и съм отговорила на възможни въпроси, които хората обикновено се питат, чудейки се дали да се подложат на регресия.  Има още

Случай от регресия – един тежък живот, чувството на вина и силата на прошката!

Forgive1

Споделям ви още един случай от една много силна регресия в минал живот, с много силни уроци и послания. Тази регресия беше катарзис сама по себе си за жената, която я преживя и донесе голяма яснота в живота ѝ. Има още

Случай регресия – търсене на връзката с пламъка-близнак и един живот в Египет

Twin Flame Sacred Divine Unity 3

Това е една регресия за пламъците-близнаци – понятие, което се използва да обозначи душите, които са свързани от началото на времето… Не бъркайте това с понятието за сродните души, които са 10-12 на брой и с които се прераждаме в различни роли през различните животи! Пламъците-близнаци са нещо съвсем различно Има още

Случай от регресия – животът на една феминистка-бохем в Париж през 19 век

Paris_19th_century_skyline

С ръка на сърцето си мога да ви кажа, че това е една от най-хубавите регресии, които съм правила и съм безкрайно благодарна на А., че ми позволи да я кача в сайта и да я споделя с вас! Има още

Случай от регресия – един живот в Мексико през 19ти век

Mexican house

Споделям с вас още един случай от регресия, на М., която дойде при мен през юни. Заявката, с която се върнахме назад беше: „Този твой минал живот, в който отново си била или си живяла в Мексико.”, защото когато е отишла в Мексико в сегашния си живот и е стъпила в къщата на Фрида Кало се е разплакала и всичко ѝ е изглеждало познато – къщата, двора, градината. Просто е знаела, че е имала и преди живот в Мексико!  Има още