Работа с панически атаки и генерализирана тревожност през Естествената психотерапия

Това ще бъде една дълга статия, която подготвям от много време. В тази статия няма да откриете „10 бързи съвета как да преборим паник атаката“, защото просто няма такива, съжалявам ако ви разочаровам. Всяко едно състояние, всеки един симптом и всяко едно външно проявление, което ни причинява дискомфорт, имат своя дълбок дълбок корен в дебрите на несъзнаваното ни и далеч назад в миналото ни. Всеки един симптом или болестно състояние е като връхчето на една пирамида, ние виждаме и преживяваме връхчето и искаме да премахнем само него, но е нужно да влезем в дълбочина и да изследваме цялата пирамида. Така че в тази статия ще се опитам да маркирам основните положения и разбирания за паник атаките, паническото разстройство и генерализираната тревожност през парадигмата на Школата по Естествена психотерапия, в която се обучавам.
И ще сложа много линкове и препратки към материали за допълнително четене, защото няма как да разгледаме един монопроблем без да засегнем поне още 10 свързани теми, просто психиката ни работи така.

Има още

Колко е сложен човека…

Колко е сложен човека
Колко прегради строи
Колко ранено е вътре детето
Зад всичките външни стени

Колко е малък човека
В своята голяма самота
Колко недостатъчно се чувства отвътре детето
Лишено от нежност и топлина

Колко е изгубен човека
Колко далечни пътища извървя
Колко чужди светове преброди
За да се прибере в своята нищета

Колко е объркан човека
Откъснат от мъдростта
Колко е неуверено вътре детето
Без познанието на Духа

Колко е уплашен човека
Как се лута в несигурността
Колко е парализирано отвътре детето
Хванато в клопката на Страха

Колко е смазан човека
Под бремето на своята съдба
Колко далечно и чуждо се усеща сърцето
Сковано в своята древна Вина

Колко е тъжен човека
Колко мечти съкруши
Как плаче отвътре детето
Изгубило връзката с Любовта

~ 20.05.2021 ~ Стефи Б. ~

Над 60 предупредителни признака за връзка, в която има насилие и манипулация

Възможно ли е да бъдете малтретирани и дори да не го знаете?!
Домашното насилие е огромен централен проблем в нашето общество. Потресаващо е колко често се случва и на колко много жени на всякакви възрасти, от всякакви професии и с всякакви разнообразни характери. Жени, които никога не бихме могли да предположим, че биха могли да станат жертва на домашно физическо или психическо насилие.
В случая няма да говорим в дълбочина за корените на насилието в съзнанието на насилника, откъде идва поведението му и какво го провокира. Няма да си говорим и за физическото насилие. Ще си говорим за признаците за психическо и емоционално насилие.

Има още

„Как да се освободим от страховете си”- из книгата на Михаил Лежепеков

break_free

Третата статия в раздел „Психология“ отново е посветена на страховете и как да се справим с тях. Просто смятам, че темата е много актуална, много наболяла в нашето общество и много спъваща ни по Пътя на себе-развитие. Трябва да се говори за Страха, трябва да се осъзнава този проблем и да се предлагат начини за справяне с него. Има още

Емоцията на страха – теорията на Зигмунд Фройд за тревожността и видео от Нийл Доналд Уолш

FEAR VS LOVE

Темата за страха е много дълга и аз много отдавна искам да пиша по нея, но все отлагам. Затова сега, попадайки последните дни „случайно“ на няколко неща и снимки, свързани с тази тема, реших че моментът вече е назрял да пусна статия и то първата в раздела „Психология“. Има още

Спортувай, храни се правилно, спи дълго, смей се много и обичай! :-)

Healthy-eating-2-small

Днес ми е едно такова понеделнишки вдъхновено, въпреки мускулната треска, която ме е налегнала днес!… Има още