Оранжево смути + за полезните свойства на райската ябълка

Снимка: runningtothekitchen.com

Снимка: runningtothekitchen.com

Октомври, ноември, декември са все едни такива есенни, меланхолични, домошарски и … оранжеви месеци 🙂 И не само заради толкова противоречивия „празник“ Хелоуин, а и заради портокалите, мандарините, тиквите, мангото, райските ябълки и всичко вкусно, което може да се сътвори с тях и с малко въображение 🙂  Има още

ОБОБЩЕНИЕ – след 3 месеца на сокове

Вярвай в себе си когато другите не вярват! Защото Бог вярва в теб!

Вярвай в себе си когато другите не вярват!
Защото Бог вярва в теб!

Откакто преминах на сокове края на януари и изкарах 3 месеца, без да го очаквам и без да съм го планирала, наблюдавам безкрайно много промени в себе си. Главно положителни, няма как да си кривя душата. 🙂 Има още

Шейк от ананас, банан и портокали

tumblr_mk1eljZA1V1qbqh5xo1_500

Тъй като ми е пролетно и свежо и много жълто, реших да пия и свежо жълто смути 🙂
Погледнах какво имам налично с този цвят в нас – ананас, банани, портокали и жълти ябълки. Идеаааално! 🙂 Има още

Шейк от киви, банан, ягоди

Banana-Kiwi-Strawberry-Smoothie

 

Тази сутрин нацелих една от най-вкусните комбинации за смути EVER!!! 🙂
Така става като си изпил почти всичко и във вас нищо не е останало Има още

Шейк от банани и ягоди + още нещо

460507

Последната седмица започнах да добавям към соковия режим и шейк от банани и ягоди. Има още

Желязо и храни, съдържащи желязо

Iron

Знаете ли за ЖЕЛЯЗОТО?

Жeлязoтo e жизнeнoвaжeн ĸoмпoнeнт нa peдицa eнзими и пpoтeини в тялoтo ни и e ocнoвнa cъcтaвĸa нa xeмoглoбинa, ĸaтo пoмaгa тpaнcпopтиpaнeтo нa ĸиcлopoд oт бeлитe дpoбoвe дo цялoтo тялo. Има още