Дойде най-празничното и щастливо време от годината – а именно времето на ЧЕРЕШИТЕ! 🙂
И заедно с тях – пролетта, слънцето, птичките и пчеличките, разбушувалите се хормони, времето на водопадите и рафтинга, на еко пътеките, пикниците сред природа, а скоро и фестивалите и палатките – изобщо все много хубави и отдавна чакани работи! 🙂

А какво по-хубаво след дълъг ден да си спретнеш освежаващо дълбоко червено и енергийно зареждащо смути от череши? Еми няма пък за мен по-хубаво! 🙂

ПРОДУКТИ:

• около 500 гр. череши
• 1 банан
• по желание: ванилия; какао; мака; канела
• сока на 1 портокал и 4-5 ябълки
• лед

Нарязвате банана и обезкостявате черешите в блендера. Да, това с обезкостяването и омазването със сок е цената, която трябва да платите за черешово смути. Всичко си има цена 😀
Ако искате да си направите още по-полезна напитка, тогава добавете и една връзка магданоз и/или една шепа спанак. 
След това изстискайте в сокоизстисквачка сока на 4-5 ябълки, 1 портокал и изсипете в каната, добавете малко лед. Блендирайте!
С тези продукти на мен ми се получи 1,500 л. смути и стигна за трима човека, че и тежко ни стана. О, мъка, мъка! 🙂

* какаото се връзва просто ИДЕАЛНО с черешите, а канелата спомага за по-бавното усвояване на плодовата захар в кръвта и силно се препоръчва за диабетици. Но се уверете, че канелата, която консумирате е истинска!

Да ви е сладко! 🙂

Първо нарежете банана и черешите в каната, а след това добавете сока на портокала и ябълките!