Последната седмица започнах да добавям към соковия режим и шейк от банани и ягоди. Няма да казвам, че след 50 дена на сокове, в началото ми се плачеше от наслада. Струваше ми се като най-безобразно вкусното и божествено нещо, което някога съм приемала. 🙂 Задържах всяка глътка в устата и усещането е като че ли вкусовете ми са се усили с 50%.
А и много добре задейства очистването и перисталтиката на червата, нямаше нужда от други прочиствания.

Какво ви е нужно? 
Ами основата е от банани и ягоди. Сокът, с който разреждам шейка, за да стане течен е най-често сок от ябълки. Обаче става прекрасно и със сок от ананас.
Ако обичате пък киви, което аз не обичам никак, може да добавите и 1-2 кивита към шейка.
Също така, ако сте фенове на ментата, може да добавите свежи листенца мента.
Или пък ако не сте на соков режим, може да си направите ядково мляко и да разредите с ядково мляко + една лъжица тахан за по-кремообразен вкус.

Изобщо, както вече се досещате това е нещо много просто, но безкрайно вкусно, а точна рецепта няма, защото слагате това, което имате под ръка.
Аз сега чакам едно манго да доузрее както трябва и след това ще си направя шейк с ягода, банан, манго и сок от ябълки. Ммммммммм ♥

За лятото пък е много идейно да замразите ягодите и банана и след това да ги разбиете в шейкъра с малко лед – става леден шейк или frosty smoothie. 🙂
Може също така да се замрази в купички или по-големи формички от лед, като предварително сте набучили по една клечка и ето ви здравословен домашно приготвен плодов сладолед.

Ако пък искате и друга рецепта с ягоди и банани, може да пробвате ето тези сурови ягодово-бананови кремчета. Стават божествени! 🙂

A скоро ще кача и рецептата за една напълно сурова и много вкусна ягодова торта.
Изобщо сезона на ягодите идееее и освен сурови и в натурален вид, може да ги приготвяме в най-различни комбинации за разнообразие. 🙂

BON APPETIT! 🙂