Вълшебството на Санкалпа – поставяне на намерение в Йога Нидра – от Свами Сатянанда Сарасвати

Shavasana

Това е извадка от книгата на Свами Сатянанда „Йога Нидра“ – една прекрасна книга, каквито са и другите книги за Йога на Свами Сатянанда. Има още

Идеи и насоки за цялостен здравословен начин на живот

my-wellness-and-health-header3

След вчерашната лекция в Идея Вита и прекрасната дискусия, която се получи, ми изкристализира идеята да напиша една такава статия, в която по точки, структурирано и без много излишни обяснения, да дам ясни съвети и насоки от моя гледна точка и от моя личен опит за една цялостна постепенна промяна в начина на живот. Има още