Салата с киноа и водорасли

Salad with quinoa, green algae and veggies - 1За голяма радост на много от нас – любители на тази прекрасна безглутенова и високо протеинова култура – киноата става все по-популярна и дори известни вериги заведения я включват в менюто си. Има още

Спортувай, храни се правилно, спи дълго, смей се много и обичай! :-)

Healthy-eating-2-small

Днес ми е едно такова понеделнишки вдъхновено, въпреки мускулната треска, която ме е налегнала днес!… Има още

Лечение БЕЗ лекарства!

397982_10200356517701014_1759999948_n

В редките пъти когато се разболявам и вдигам температура моментално заваляват въпроси от приятели: „Добре де, ами сега лекарства няма ли да пиеш вече?“ 😀 Явно на много хора не им е ясно, че принципа „Не пия лекарства“ се прилага основно когато човек е болен всъщност. Има още

Желязо и храни, съдържащи желязо

Iron

Знаете ли за ЖЕЛЯЗОТО?

Жeлязoтo e жизнeнoвaжeн ĸoмпoнeнт нa peдицa eнзими и пpoтeини в тялoтo ни и e ocнoвнa cъcтaвĸa нa xeмoглoбинa, ĸaтo пoмaгa тpaнcпopтиpaнeтo нa ĸиcлopoд oт бeлитe дpoбoвe дo цялoтo тялo. Има още