Това е едно много хубаво прочистване, което, както всички останали прочиствания, научих в залата по Йога. После разбрах, че е по Малахов. То е изключително ефективно за всякакви стари травми, болежки по ставите, костите, мускулите и стягания на сухожилията. Последно го правих преди доста години, смятам тази година да го повторя.
Майка ми е бивша лекоатлетка, има скъсани сухожилия и минискуси и цял живот е имала проблем с разни стари болежки по тялото. Нито Йога асаните, нито вегетарианското хранене, нито масажите и минералните бани не успяха да й изчистят тези стари болежки изцяло. Това прочистване обаче, за нейна огромна изненада, успя. Тя го прави 40 дена. Иначе може да се прави от 1 месец до 2 месеца. Ако нямате толкова воля и постоянство, може да го правите и 10 дена. Колкото и да го правите, пак ще е по-добре от нищо. 🙂
Приготвяне на ориза
За увеличаване на обсорбиращите му свойства, той се приготвя по следния начин:
Нужни са ви 5 чаени чаши. Най-добре е да ги номерирате от 1 до 5, за да не се объркате.
Първия ден 2-3 супени лъжици ориз се измиват и слагат в съд № 1, заливат се с чаша студена вода. На втория ден се прави съвсем същото с втория съд, а от първия съд се излива водата, оризът се измива, залива се с прясна вода. Тези действия се повтарят всяка сутрин, като се добавя по един нов съд. На 6-ия ден от съд № 1 оризът се измива, сварява и изяжда. И веднага съдът се запълва с нова порция.
Особености:
- В резултат от дадените действия ние получаваме ориз, от който водата измива нишестето и другите разтворими вещества.
- Оризът придобива пореста структура, благодарение на която ще впие в себе си всичките вредни соли, шлаки и токсини, излишека от холестерола в нас.
- Ако нямате заболявания на стомаха, такива като гастрит или язва, можете да не варите ориза, а просто да го залеете с гореща вода и да го изчакате 10-20 минути да омекне.
- И така, започвайки от 6-ия ден, вие пристъпвате към прочистването на собствения си организъм.
- Веднага щом се събудите, 20-30 минути преди закуска, се препоръчва да изпиете чаша чиста вода или билков чай с лимонов сок.
- Закуската ви е САМО оризовата каша, приготвена по гореописаната рецепта без сол, захар и масло.
- Много е важно оризът да се сдъвче старателно! Дъвчете бавно и с внимание!
- След закуската 3-4 часа не се пие и не се яде НИЩО. (Да, включително и кафе 🙂 )
- Щом това време отмине, можете да пиете колкото ви се иска, а едва след това можете и да ядете както обикновено, но ограничавайки соленото, мазното, пикантното, продуктите с изкуствените добавки, рафинираната захар, алкохола. Нека храната да бъде по-лека и по-възможност безмесна.
- Курсът за прочистване с оризовата диета може да се прилага веднъж в годината.
- Най-добре е да се използва кафяв ориз. В него е съхранена хранителната стойност на люспите и зародишния слой, в които се съдържат витамини от група В, фолиева киселина, минерални вещества като: фосфор, цинк, мед и йод, целулоза.
- Най-добре е да приемате ориз, приготвен на пара!
- Оризът извежда солите от организма и затова, когато сте на оризова диета, приемайте хранителни добавки с калий за запазване на калиево-натриевия баланс.
- Желателно е да се правят клизми 1-2 седмично.
- Внимание, използвайте само чиста вода – изворна или пречистена. Може да я пречиствате като я преварявате, като я обработвате с уред за сребърна вода или озонатор.
- Излизането на солите започва на 2-3 ден с потъмняването на урината и продължава 2-3 дни след приема на ориза.
- Това прочистване може да се комбинира с други.
Оризовата диета също така ще ви позволи да намалите и теглото си, но НЕ за сметка на здравето си. С нея ще прочистите организма си от натрупалите се през зимата шлаки. Тя ще ви помогне да си изградите навик за по-правилно хранене – вие ще започнете да включвате в менюто си много полезния кафяв ориз.
Кафяв ориз!
Pingback: Отвара от дафинов лист – прочистване на ставите | Стефи Божилова
А мислила съм си да те питам, имам един проблем, който предполагам е в тазобедрената става. Често, когато повдигна и изнеса встрани крак, особено ако е леко свит в коляното, усещам напрежение, разместване, наместване и се чува доста силно щракване. Не съм сигурна дали това е нормално, дали ако увелича гимнастиката ще намалее, или може би е нужно да увелича приема на храни, които да допринесат за смазване и омекотяване на тази връзка. Наистина, не разбирам много от анатомия 🙂 Но предполагам в йогата все на някого му се е случвало и сте го обсъждали.
Здравей, Дая, проблемите с тазобедрените стави са често срещани при много хора. В залата по Йога е имало и много възрастни хора с патерици, които не могат да ходят и след известно време и много упористост, махат и патерици, и всичко. Мануалните терапевти и не само твърдят, че 95%, да кажем, от хората имат разместен таз и оттам всякакви проблеми с гърба, кръста, дори с мисленето, защото енергията не протича правилно.
Трябва може би да отидеш на японски масаж Юмейхо, за да те провери специалист дали ти е разместен таза, но от това, което казваш, най-вероятно е. Освен това упражнения и раздвижвания всеки ден в тази област, но не само – също гръбнака, кръста, защото всичко е свързано помежду си. Цялото тяло е една система и когато влияеш на едно нещо, то повлиява на друго. Освен това храни, които са добри са смазване на ставите и костите, и също така това прочистване мисля, че много добре ще ти се отрази. 🙂 Успех!
Започнах оризовто прочистване. Пишеш,че може да се комбинира и с други – с кои? Искаше ми се да направя и житният режим , но сега гледам че датата подходяща за него е 1 април. Удачно ли ще е ако до 31 март карам на оризово прочистване, а от 1 април да започна житен режим ? Или е необходимо да има някакъв интервал от време между тях..ако да – какъв?
Аз съм много благодарна за всичките неща ,които споделяш . Имам конкретен проблем с щитовидната жлеза, ще бъда още по-благодарна ако споделиш някаква диета/ прочистване.
Здравей Валя 🙂 Според мен е съвсем удачно след оризовото прочистване да преминеш към житен режим. То по време на оризовото прочистване, различното е само че ядеш ориз за закуска, иначе през деня можеш да хапваш каквото ти харесва. Но като цяло, ако искаш ефекта да е цялостен за организма, не само за ставите, е добре да се придържаш към растителна храна, приготвена на пара или варена или печена, да избягваш пържено и мазно, да пиеш много много вода и чайове, и много сурови плодове и зеленчуци. Особено пък преди житния режим, такава е подготовката. А сега от събота започват и големите пости преди Великден, така че си уцелила момента 🙂
За щитовидната жлеза отново трябва цялостна промяна в начина на живот – хубаво хранене, движение, има специални упражнения от Йога, които много помагат за такива проблеми – полусвещ, свещ, риба. Консумирай повече мака – това е корен на прах от Южна Америка и много спомага за добър хормонален баланс при жените. Също пий чай и си вземи био етерично масло от бял равнец – за втриване в областта на тимусната жлеза и за инхалация. Мария Требен пише, че е чудотворно при жените. Успех! 🙂
Благодаря за съветите. А може ли да ми напишеш латинското наименование на МАКА , защото аз за първи път го чувам. Търся в нета , но нищо като растение не ми излиза с това име.
Благодаря отново! Много ми харесва сайта ти и вярвам, че ще ми е много полезен!
Ха, много странно, че не ти излиза. Маката се казва Lepidium meyenii.
Ето един линк: http://www.bb-team.org/articles/1669_maka-lepidium-meyenii-tropicheski-lek-za-libido
Ето още един: http://www.zoya.bg/Мака-на-прах-био.734?gclid=CJf-m-q2_7UCFVDTzAodKAcAqg
Радвам се МНОГО, че сайтът ти е полезен! 🙂
Стефи, още един въпрос …
Вече 3ти ден съм на това прочистване, а не съм забелязала промяна в урината или нещо друго освен че през тези 3-4 часа след ориза /когато не трябва да се приема НИЩО/ чувствам зверски глад. И понеже си подчертала НИЩО, аз дори и вода не пия 🙁 , а без вода аз трудно издържам … та въпросът ми е след като се изяде дажбата ориз през слдващите 3-4 часа може ли поне вода да се пие ?
Здравей, Валя 🙂 Доколкото знам аз поне, мисля, че и вода беше препоръчително да не се пие. Аз като го правех, пиех една голяма чаша топла вода сутрин на гладно, след около половин час ядях ориза и до обяд нищо. А това прочистване е много бавно, защото ти през деня си пиеш и си ядеш. Ефектите от него се забелязват доста по-късно, затова е препоръчително да се прави 40 дена и ефектите най-вече са в странни усещания в костите, ставите, сухожилията, ако някъде ти е пукало постоянно нещо, спира да пука… Не помня по урината да се е забелязвало..
Здравей, Стефи.
Първо бих искала да благодаря за изключително полезната информация, която намирам постоянно на сайта ти!
Много искам да направя това прочистване с ориз, но исках да те питам – има ли проблем да държа ориза в хладилник? Живея на изключително горещо място и температурата във всяко едно помещение е над 30 градуса, когато няма включен климатик. А да държа климатик денонощно включен е просто невъзможно. Или смяташ, че няма да има проблем да го държа навън при тези температури?
Благодаря предварително!
Здравей Павлина! Абсолютно никакъв проблем няма да държиш ориза в хладилник, просто малко се забавя целия процес на ферментация. Друг вариант е вместо на 5тия ден, да го вариш и ядеш на 3тия… Ти си прецени 🙂 Успех ти желая с прочистването, пиши после тук резултати и впечатления!
A predi zakuskata mojeli da se pie kafe
Не е никак желателно.
Здравей Стефи,
Сложих кафяв ориз, но на шестия ден вече е покълвал.Така ли трябва да бъде.Сварявам го и го изяждам.Има ли значение това, че е покълнал.
Според мен е още по-добре, че е покълнал 🙂 Съживил се е.
Привет, започнах прочистването с ориз по гореописаната от Вас рецепта! На шестият ден оризът вече излъчва доста неприятна миризма, която след сваряването му доста се осилва. Това нормално ли е? Така ли трябва да се приема? Благодаря!
Здравейте, аз също започнах пречистване с ориз , но на 6 -ия ден мирише доста зле.Моля ви кажете ми нормално ли е.
Да, съвсем нормално е. Вече са започнали процеси на ферментация по време на престоя на ориза във водата. Не се притеснявайте от това. Успех! 🙂
в хладилника няма неприятна миризма ,,,нали я сменяте всеки ден !?
Бих искала да попитам възможно ли е да направя това пречистване ако имам язва на стомаха, ще се отрази ли по някакъв начин?
Здравей, Стефи! За втори път ми се случва да изпитвам болки в ставите на ръцете и краката (пръстите). Първият път беше през зимата и го пренебрегнах, защото реших, че е заради студеното време. Този път усещам и необичайна сухота в устата. В семейството ми има ставни заболявания и се притеснявам, че това може да са първи симптоми на артрит, макар че съм на 26 години. Искам да направя пречистването с ориз. Смяташ ли, че това е подходящо за начало?
Месо не ям, рядко млечни, но се случва, така че мисля да ги изключа изцяло. Четох, че преди това пречистване е удачно да се пречисти дебелото черво. В момента нямам възможност за това, а и видях във форума „Земя назаем“, че режимът с ориз влияе благоприятно и на перисталтиката. В такъв случай обезсмисля ли се идеята за прeчистване на ставите?
Благодаря предварително за отговора. Желая ти хубав и усмихнат ден 🙂
На третия ден изпълнете същото за буркан №3, а в първите два сменете водата след изплакване. Правете същото, докато подготвите и буркан №5. На шестия ден вземете само ориза от първия буркан, изплакнете го и залейте с вряла вода, докато се покрие. След 40 минути го изяжте като закуска, като сдъвквате внимателно. Преди това се изпива чаша затоплена вода с лимон.
Взимам ориза точно по описаната рецепта вече 30 дни. Нямам никакво облекчение досега. Болките в кръста и глезените са адски силни. Дали резултатът ще дойде по-късно? Имам търпение и ще продължа.
Здравейте! Днес ми е първи ден от оризовия режим. Първо, да благодаря за рецептата! Въпросът ми е следния: Може ли да ставам в 04:00 да си хапна ориза и след това пак да си легна, за да мога като се събудя отново след 4 часа да си изпия кафето 🙂
И другият ми въпрос е: Може ли да сваря ориза от вечерта?
Мерси за всичко, което правите ЗА ХОРАТА, Бог ще ВИ ВЪЗДАДЕ .
Здравей Стефи, за повечето прочиствания съм чела, че са противопоказни при кърмене, дали и това е така, щом е по бавно и не толкова инвазивно? Много обичам да правя прочиствания и през годините съм видяла чудесния ефект от шанка пракшалана и други. Но от три години нямам възможност (бременност, кърмене, бременност кърмене, кърмене) и сигурно още около година ще трябва да се въздържам. Усещам нуждата от прочистване не само интуитивно, а и кръста, гърба и колената напомнят сериозно за въпроса. Ще се радвам да споделиш какво мислиш по темата. Хубав ден!
Здравейте!
Какво трябва да правят хората, коит приемат лекарства за диабет и кръвно?
Кога може да стае техния прием?
Благодаря Ви!