{"id":592,"date":"2013-02-20T15:37:45","date_gmt":"2013-02-20T13:37:45","guid":{"rendered":"http:\/\/stefibozhilova.com\/?p=592"},"modified":"2014-11-07T00:05:39","modified_gmt":"2014-11-06T22:05:39","slug":"%d1%8f%d0%b4%d0%ba%d0%be%d0%b2%d0%be-%d0%bc%d0%bb%d1%8f%d0%ba%d0%be-%d0%ba%d0%be%d0%bd%d0%be%d0%bf%d0%b5%d0%bd%d0%be-%d0%b1%d0%b0%d0%b4%d0%b5%d0%bc%d0%be%d0%b2%d0%be-%d0%bb%d0%b5%d1%88%d0%bd%d0%b8","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/?p=592","title":{"rendered":"\u042f\u0434\u043a\u043e\u0432\u043e \u043c\u043b\u044f\u043a\u043e &#8211; \u043a\u043e\u043d\u043e\u043f\u0435\u043d\u043e, \u0431\u0430\u0434\u0435\u043c\u043e\u0432\u043e, \u043b\u0435\u0448\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u043e, \u0441\u043b\u044a\u043d\u0447\u043e\u0433\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u043e&#8230;.."},"content":{"rendered":"<aside class=\"mashsb-container mashsb-main \"><div class=\"mashsb-box\"><div class=\"mashsb-buttons\"><a class=\"mashicon-facebook mashsb-noshadow\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.stefibozhilova.com%2F%3Fp%3D592\" target=\"_top\" rel=\"nofollow\"><span class=\"icon\"><\/span><span class=\"text\">Facebook<\/span><\/a><a class=\"mashicon-twitter mashsb-noshadow\" href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=&amp;url=https:\/\/www.stefibozhilova.com\/?p=592\" target=\"_top\" rel=\"nofollow\"><span class=\"icon\"><\/span><span class=\"text\">Twitter<\/span><\/a><div class=\"onoffswitch2 mashsb-noshadow\" style=\"display:none\"><\/div><\/div>\n            <\/div>\n                <div style=\"clear:both\"><\/div><div class=\"mashsb-toggle-container\"><\/div><\/aside>\n            <!-- Share buttons by mashshare.net - Version: 3.8.7--><div class=\"fcbkbttn_buttons_block\" id=\"fcbkbttn_left\"><div class=\"fcbkbttn_button\">\n                            <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/\" target=\"_blank\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/plugins\/facebook-button-plugin\/images\/standard-facebook-ico.png\" alt=\"Fb-Button\" \/>\n                            <\/a>\n                        <\/div><div class=\"fcbkbttn_like \"><fb:like href=\"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/?p=592\" action=\"like\" colorscheme=\"light\" layout=\"standard\"  width=\"450px\" size=\"small\"><\/fb:like><\/div><\/div><div id=\"attachment_593\" style=\"width: 730px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/199493_1936572979481_7876610_n.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-593\" class=\"size-full wp-image-593\" alt=\"\u041d\u0430 \u0441\u043d\u0438\u043c\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043c\u043b\u044f\u043a\u043e\u0442\u043e \u0435 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043d\u043e\u043f\" src=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/199493_1936572979481_7876610_n.jpg\" width=\"720\" height=\"480\" srcset=\"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/199493_1936572979481_7876610_n.jpg 720w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/199493_1936572979481_7876610_n-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/199493_1936572979481_7876610_n-450x300.jpg 450w\" sizes=\"auto, (max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-593\" class=\"wp-caption-text\">\u041d\u0430 \u0441\u043d\u0438\u043c\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043c\u043b\u044f\u043a\u043e\u0442\u043e \u0435 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043d\u043e\u043f<\/p><\/div>\n<p>\u0414\u043d\u0435\u0441 \u0438\u0437\u0431\u0440\u0430\u0445 \u0434\u0430 \u0432\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f \u0435\u0434\u043d\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u0430 \u0438 \u043b\u0435\u0441\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0438\u0437\u043f\u044a\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u044f\u0434\u043a\u043e\u0432\u043e \/ \u0441\u0435\u043c\u043a\u043e\u0432\u043e \u043c\u043b\u044f\u043a\u043e. \u041a\u043e\u0435\u0442\u043e, \u043f\u043e\u0432\u044f\u0440\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0438, \u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u044f\u0441\u043d\u043e\u0442\u043e \u043c\u043b\u044f\u043a\u043e \u0438 \u043f\u043e \u043c\u043e\u0435 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u0440\u043e.\u00a0<!--more-->\u0417\u0430 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0442 <a title=\"\u041c\u043b\u044f\u043a\u043e\u0442\u043e - \u0441\u043c\u044a\u0440\u0442\u043e\u043d\u043e\u0441\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0442\u0440\u043e\u0432\u0430\" href=\"http:\/\/zdravjivot.org\/8402\/%D0%BC%D0%BB%D1%8F%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE-%D1%81%D0%BC%D1%8A%D1%80%D1%82%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D1%81%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D0%BE%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0\/\" target=\"_blank\">\u043c\u043b\u044f\u043a\u043e\u0442\u043e<\/a> \u0438 \u043c\u043b\u0435\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0433\u0430 \u043d\u044f\u043c\u0430 \u0434\u0430 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c. \u041d\u0438\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430, \u043d\u0438\u0442\u043e \u0437\u0430 \u043c\u043e\u0440\u0430\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430, \u043d\u0438\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u0430\u0442\u0430. \u0422\u0435\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0448\u0438\u0440\u043d\u0430 \u0438 \u0434\u044a\u043b\u0433\u0430, \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u0440\u043b\u0438\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u0430 \u0438 \u0449\u0435 \u043f\u0438\u0448\u0430 \u0437\u0430 \u043d\u0435\u044f \u043f\u043e-\u043d\u0430\u0442\u0430\u043c.<\/p>\n<p><strong>\u041d\u0435 \u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u043c\u043b\u0435\u0447\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430 \u044f\u0434\u043a\u043e\u0432\u043e \u043c\u043b\u044f\u043a\u043e!<\/strong>\u00a0\u0422\u043e \u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e-\u043b\u0435\u043a\u043e, \u043b\u0435\u0441\u043d\u043e\u0443\u0441\u0432\u043e\u0439\u043c\u043e, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0432\u0438\u043a\u0432\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0437 \u0432 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 (\u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u043c\u043b\u0435\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438) \u0438 \u043d\u0435 \u0441\u044a\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430 \u0442\u0435\u0436\u0435\u0441\u0442 \u0437\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u043e\u0441\u043c\u0438\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430.<br \/>\n\u0429\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0435: &#8222;\u0410\u043c\u0430 \u044f\u0434\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u0442\u0435\u0436\u043a\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430!&#8220; \u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0441\u044a\u0432\u0441\u0435\u043c \u0432\u044f\u0440\u043d\u043e! \u041d\u043e \u043a\u0430\u0442\u043e \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438\u043c \u0437\u0430 \u044f\u0434\u043a\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438\u043c \u0437\u0430 \u043e\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438, \u043e\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0448\u043d\u0435\u043d\u0438 \u044f\u0434\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e \u0441\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u0436\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043c\u0430.<br \/>\n\u0410 \u0441\u0435\u0433\u0430 \u0449\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u0438 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0441\u044a\u0432\u0441\u0435\u043c <strong>\u0421\u0423\u0420\u041e\u0412\u0418<\/strong> \u044f\u0434\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430, \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0432\u0430 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u0447\u043d\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430 \u0438 <strong>\u041d\u0410\u041a\u0418\u0421\u041d\u0410\u0422\u0418 \u0412\u042a\u0412 \u0412\u041e\u0414\u0410<\/strong> \u0437\u0430 1 \u043d\u043e\u0449. \u0414\u0435\u043c\u0435\u043a \u043e\u0442 8 \u0434\u043e \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c 12 \u0447\u0430\u0441\u0430.<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"text-decoration: underline; color: #333333;\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong style=\"color: #000000; font-style: normal; text-decoration: underline;\">\u0410 \u0417\u0410\u0429\u041e \u0421\u0415 \u041d\u0410\u041a\u0418\u0421\u0412\u0410\u0422 \u042f\u0414\u041a\u0418\u0422\u0415 \u041f\u0420\u0415\u0414\u0412\u0410\u0420\u0418\u0422\u0415\u041b\u041d\u041e \u0412\u042a\u0412 \u0412\u041e\u0414\u0410?<\/strong><strong style=\"color: #000000; font-style: normal; text-decoration: underline;\">\u00a0<\/strong><\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u042f\u0434\u043a\u0438\u0442\u0435, \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0443\u043b\u0442\u0443\u0440\u0438 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043d\u0430\u0440\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0438\u043d\u0445\u0438\u0431\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438.<\/strong> \u0412 \u0435\u0434\u043d\u0438 \u0442\u0435 \u0441\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 (\u0432 \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435), \u0430 \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e. \u0422\u0435\u0437\u0438 \u0438\u043d\u0445\u0438\u0431\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438 \u0433\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438\u0442\u0435, \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u043d\u0430\u0442 \u0432 \u043f\u043e\u0447\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0442\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u0442, \u0430 \u0441\u0442\u043e\u044f\u0442 \u0446\u0435\u043b\u0438\u0447\u043a\u0438, \u0434\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e \u0438\u043c \u0434\u043e\u0439\u0434\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043a\u0432\u0430\u043d\u0435 (\u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043b\u0435\u0442). \u0418\u043d\u0445\u0438\u0431\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0442\u044f\u0445, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0438 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0441. \u0417\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043a\u044a\u043b\u043d\u0435\u043c \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u044f\u0434\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u0433\u0438 \u0434\u044a\u0440\u0436\u0438\u043c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u0434\u044a\u043b\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0432\u044a\u0432 \u0432\u043e\u0434\u0430. \u0412\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u043c\u0435\u043d\u044f \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e.<br \/>\n\u0421\u044a\u0449\u043e, <strong>\u0442\u0430\u043a\u0430 \u0441\u044a\u0436\u0438\u0432\u044f\u0432\u0430\u043c\u0435 \u044f\u0434\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435 \u0436\u0438\u0432\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430.<\/strong> \u0415\u043d\u0437\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0442\u044f\u0445 \u0441\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0438 \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0432\u0435\u0447\u0435 \u043b\u0435\u0441\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043d\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0441 \u0442\u044f\u0445.<\/p>\n<p>\u0421\u043b\u0430\u0433\u0430\u043c\u0435 \u0434\u0430\u0434\u0435\u043d\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u044f\u0434\u043a\u0438 \/ \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432 \u0431\u0443\u0440\u043a\u0430\u043d \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043d\u0435\u043c, \u0441\u0443\u0442\u0440\u0438\u043d\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0438 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430. \u041f\u0440\u043e\u043c\u0438\u0432\u0430\u043c\u0435 \u044f\u0434\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043f\u044a\u0442\u0438 \u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435 \u0441\u0430 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u043b\u044f\u043a\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043a\u044a\u043b\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044f\u043d\u0435 \u043a\u044a\u043c \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0438.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/Almonds3.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-594\" alt=\"Almonds3\" src=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/Almonds3.jpg\" width=\"640\" height=\"441\" srcset=\"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/Almonds3.jpg 640w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/Almonds3-300x206.jpg 300w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/Almonds3-435x300.jpg 435w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/Soaked-almonds-benefits.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3225\" alt=\"Soaked almonds - benefits\" src=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/Soaked-almonds-benefits.jpg\" width=\"500\" height=\"339\" srcset=\"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/Soaked-almonds-benefits.jpg 500w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/Soaked-almonds-benefits-300x203.jpg 300w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/Soaked-almonds-benefits-442x300.jpg 442w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>\u042f\u0434\u043a\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e \u043c\u043b\u044f\u043a\u043e<\/strong> \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0435\u0434\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u044f\u0434\u043a\u0438 \/ \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430, \u0437\u0430\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043d\u0430\u043a\u0438\u0441\u043d\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043f\u043e \u0432\u0435\u0447\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430:<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"line-height: 15px;\">\u0431\u0430\u0434\u0435\u043c\u0438<\/span><\/li>\n<li>\u043a\u0430\u0448\u0443 (\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043a\u0438\u0441\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043e\u0442 2-3 \u0447\u0430\u0441\u0430)<\/li>\n<li>\u043b\u0435\u0448\u043d\u0438\u0446\u0438<\/li>\n<li>\u043e\u0440\u0435\u0445\u0438<\/li>\n<li>\u043a\u043e\u043d\u043e\u043f<\/li>\n<li>\u0441\u043b\u044a\u043d\u0447\u043e\u0433\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u043e \u0441\u0435\u043c\u0435<\/li>\n<li>\u0442\u0438\u043a\u0432\u0435\u043d\u043e \u0441\u0435\u043c\u0435<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u043a\u0430\u0434\u0430\u043c\u0438\u044f<\/li>\n<li>\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u043b\u0441\u043a\u0438 \u043e\u0440\u0435\u0445<\/li>\n<li>\u043a\u0430\u0439\u0441\u0438\u0435\u0432\u0438 \u044f\u0434\u043a\u0438<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u0435\u0432\u0438 \u0437\u044a\u0440\u043d\u0430 (\u0433\u043b\u0435\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0430 \u0431\u0438\u043e \u0438 \u0438\u0437\u0440\u0438\u0447\u043d\u043e \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0448\u0435, \u0447\u0435 \u041d\u0415 \u0441\u0430 \u0413\u041c\u041e)<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0421\u044a\u0441 \u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0437\u0430\u0431\u0440\u0430\u0432\u044f\u043c \u043d\u044f\u043a\u043e\u0435. \u041d\u0430\u043a\u0438\u0441\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0433\u0438 \u0432\u044a\u0432 \u0432\u043e\u0434\u0430, \u0440\u0430\u0437\u0431\u0440\u0430\u0445\u043c\u0435 \u0441\u0435. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0433\u0438 \u043e\u0431\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u043c\u043b\u044f\u043a\u043e\u0442\u043e \u043f\u043e-\u043d\u0435\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f. \u041d\u043e \u043f\u044a\u043a \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u0430 \u0432 \u043e\u0431\u0435\u043b\u043a\u0438\u0442\u0435, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0430\u043a\u043e \u044f\u0434\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438 \u0441\u0430 \u0431\u0438\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e \u043e\u0442\u0433\u043b\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0445\u0438\u043c\u0438\u044f. \u041c\u043e\u0436\u0435 \u0438 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0433\u0438 \u0431\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435, \u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0446\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043c\u043b\u044f\u043a\u043e\u0442\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435. \u0417\u0430 \u0446\u0435\u043b\u0442\u0430 \u0432\u0438 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\/\u0448\u0435\u0439\u043a\u044a\u0440 \u043a\u0430\u043d\u0430. \u041c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0438 \u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0438 \u0441 \u043f\u0430\u0441\u0430\u0442\u043e\u0440, \u043d\u043e \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u044a\u043c \u043f\u0440\u043e\u0431\u0432\u0430\u043b\u0430. <strong>\u0411\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0430 \u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u044f<\/strong> \u0437\u0430 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430\u043a\u0432\u0438 <a title=\"\u0421\u0443\u0440\u043e\u0432\u043e, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e, \u043d\u0435\u0449\u043e \u043a\u0430\u0442\u043e \u0413\u0443\u0430\u043a\u0430\u043c\u043e\u043b\u0435\" href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/?p=211\" target=\"_blank\">\u0441\u0443\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0441\u043e\u0441\u043e\u0432\u0435<\/a>, <a title=\"\u041a\u0440\u0435\u043c \u0441\u0443\u043f\u0430 \u043e\u0442 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043e\u043b\u0438\" href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/?p=180\" target=\"_blank\">\u043a\u0440\u0435\u043c \u0441\u0443\u043f\u0438<\/a>, <a title=\"\u0421\u0443\u043f\u0435\u0440 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u0449 \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e\u0432 \u043a\u0440\u0435\u043c!\" href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/?p=158\" target=\"_blank\">\u0441\u0443\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043a\u0440\u0435\u043c\u0447\u0435\u0442\u0430<\/a> \u0437\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0430 \u0438 \u044f\u0434\u043a\u043e\u0432\u0438 \u043c\u043b\u0435\u043a\u0430. \u041d\u0435 \u0435 \u0443\u0440\u0435\u0434, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0449\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0449\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0445 \u0432 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0439 \u0448\u043a\u0430\u0444, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0430\u043a\u043e \u0441\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044a\u0440\u0436\u0435\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435. \ud83d\ude42<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/smoothie-blender-breakfast1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-595\" alt=\"smoothie-blender-breakfast1\" src=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/smoothie-blender-breakfast1.jpg\" width=\"500\" height=\"628\" srcset=\"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/smoothie-blender-breakfast1.jpg 500w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/smoothie-blender-breakfast1-238x300.jpg 238w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u0417\u043d\u0430\u0447\u0438 \u0441\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442\u0435 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0434\u0432\u0435 \u0448\u0435\u043f\u0438 \u043e\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043a\u0438\u0441\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 \u044f\u0434\u043a\u0438 \u0432 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0430, \u043d\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0430 (\u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441. \u0410\u043a\u043e \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u0435 \u0433\u044a\u0441\u0442\u043e \u043c\u043b\u044f\u043a\u043e \u0441\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442\u0435 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e, \u0430\u043a\u043e \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u0435 \u043f\u043e-\u0440\u044f\u0434\u043a\u043e \u043c\u043b\u044f\u043a\u043e \u0441\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435). \u0412\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0435 \u043b\u0435\u043a\u043e \u0442\u043e\u043f\u043b\u0430. \u0411\u043b\u0435\u043d\u0434\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0434\u043e \u0445\u043e\u043c\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0441. \u0422\u0443\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0446\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0446\u0435\u0436\u0434\u0430\u0442\u0435. \u0410\u043a\u043e \u043f\u0440\u0435\u0446\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0443\u043b\u043f\u0430 \u043d\u0435 \u044f \u0438\u0437\u0445\u0432\u044a\u0440\u043b\u044f\u0442\u0435, \u0430\u043c\u0438 \u044f \u0441\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442\u0435 \u0432 \u043d\u044f\u043a\u043e\u044f \u0442\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0440\u0435\u043c\u0447\u0435. \u041e\u0442 \u043d\u0435\u044f \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0438 \u0447\u0443\u0434\u0435\u0441\u043d\u0438 <a title=\"\u0421\u0443\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0438 \u0431\u043e\u043d\u0431\u043e\u043d\u0438 \u0441 \u043a\u0430\u043d\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u0421\u0443\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0431\u0435\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043d\u0431\u043e\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438 \u043a\u0430\u0439\u0441\u0438\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\" href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/?p=1571\" target=\"_blank\">\u0441\u0443\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0431\u043e\u043d\u0431\u043e\u043d\u0438<\/a>.<br \/>\n<strong>\u0418 \u0432\u0435\u0447\u0435 \u043c\u043b\u044f\u043a\u043e\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u0433\u043e \u043f\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u0433\u043e \u0432\u044a\u0440\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0432 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0430 \u0438 \u043a\u044a\u043c \u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435<\/strong> \u0435\u0434\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0449\u0430 (\u0430\u0437 \u0441\u043b\u0430\u0433\u0430\u043c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u043a\u043e):<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"line-height: 15px;\">\u0431\u0430\u043d\u0430\u043d \/ \u043f\u0440\u0430\u0441\u043a\u043e\u0432\u0430 \/ \u043a\u0430\u0439\u0441\u0438\u0438 \/ \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438 (\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u043e-\u043c\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d \u0448\u0435\u0439\u043a)<\/span><\/li>\n<li>1-2 \u043b\u044a\u0436\u0438\u0446\u0438 \u0441\u0443\u0440\u043e\u0432 \u0441\u0443\u0441\u0430\u043c\u043e\u0432 \u0442\u0430\u0445\u0430\u043d (\u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0432\u0430 \u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e &#8222;\u043c\u043b\u0435\u0447\u043d\u0430&#8220; \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0442\u0430)<\/li>\n<li>1-2-3 \u0441.\u043b. \u0441\u0443\u0440\u043e\u0432\u043e \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e (\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e \u043c\u043b\u044f\u043a\u043e, \u043c\u043c\u043c\u043c!)<\/li>\n<li>1\/2 \u0441.\u043b. \u043a\u0430\u043d\u0435\u043b\u0430 (\u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0432\u0430 \u0447\u0443\u0434\u0435\u0441\u0435\u043d \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u0438 \u0437\u0430\u0441\u0438\u043b\u0432\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430)<\/li>\n<li>\u0412\u0430\u043d\u0438\u043b\u0438\u044f &#8211; \u043e\u0442 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0447\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442 \u0448\u0443\u0448\u0443\u043b\u043a\u0430 (\u043d\u044f\u043c\u0430 \u0442\u0430\u043a\u044a\u0432 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e&#8230;)<\/li>\n<li>1 \u0441.\u043b. \u043c\u0430\u043a\u0430 (\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440-\u0445\u0440\u0430\u043d\u0430, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f)<\/li>\n<li>1 \u0441.\u043b. \u043f\u0447\u0435\u043b\u0435\u043d \u043f\u0440\u0430\u0448\u0435\u0446<\/li>\n<li>\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430 \u0441\u0435, \u043d\u044f\u043a\u0430\u043a\u044a\u0432 \u043e\u0432\u043a\u0443\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b &#8211; \u043c\u0435\u0434 \/ \u0430\u0433\u0430\u0432\u0435 \/ \u043a\u0430\u0444\u044f\u0432\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440 \/ \u043a\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f<br \/>\n\u0421\u044a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0441\u0443\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0444\u0443\u0440\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0444\u0438\u0434\u0438 \u043a\u044a\u043c \u043c\u043b\u044f\u043a\u043e\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0449\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0434\u0430\u0442 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u044f \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0438 \u0449\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0441\u0442\u044f\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u043e\u0432\u043a\u0443\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041a\u0430\u0442\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e\u0442\u043e \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u0435 \u043a\u044a\u043c \u044f\u0434\u043a\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e \u043c\u043b\u044f\u043a\u043e, \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0432\u043e!<br \/>\n\u0418\u0438\u0438\u0438\u0438\u0438 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430! \ud83d\ude42<br \/>\n\u041c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0447\u0430\u0448\u0430 \u0441 \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e \u0441\u0443\u0442\u0440\u0438\u043d \u0437\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0430 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e <a title=\"\u0427\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0442\u0440\u043e\u0432\u0430, \u043d\u0430\u0440\u0435\u0447\u0435\u043d\u0430 \u041a\u0410\u0424\u0415!\" href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/?p=1059\" target=\"_blank\">\u043a\u0430\u0444\u0435<\/a>. \ud83d\ude09<\/p>\n<div id=\"attachment_3226\" style=\"width: 1393px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/making-almond-milk.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-3226\" class=\"size-full wp-image-3226\" alt=\"\u0415\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430\u0433\u043b\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0435 \u043b\u0435\u0441\u043d\u043e! :-)\" src=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/making-almond-milk.jpg\" width=\"1383\" height=\"544\" srcset=\"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/making-almond-milk.jpg 1383w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/making-almond-milk-300x118.jpg 300w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/making-almond-milk-1024x402.jpg 1024w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/making-almond-milk-500x196.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 1383px) 100vw, 1383px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-3226\" class=\"wp-caption-text\">\u0415\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430\u0433\u043b\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0435 \u043b\u0435\u0441\u043d\u043e! \ud83d\ude42<\/p><\/div>\n<p><strong>&#8211; &#8211; &#8211; \u0417\u0410 \u0411\u041b\u0415\u041d\u0414\u0415\u0420\u0410: &#8211; &#8211; &#8211;\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u0410\u043a\u043e \u0441\u0435 \u0447\u0443\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043a\u044a\u0432 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440 \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u0435<\/strong> \u043e\u0442 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438\u0442\u0435, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0435\u0433\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0437\u0430\u0440\u0430, \u0430\u0437 \u0431\u0438\u0445 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0441\u044a\u0432\u0435\u0442\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0434\u0430 \u0432\u0437\u0435\u043c\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u044a\u0432 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0442\u044a\u043a\u043b\u0435\u043d\u0430 \u043a\u0430\u043d\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u0441 \u043f\u043b\u0430\u0441\u043c\u0430\u0441\u043e\u0432\u0430. \u0421\u0442\u044a\u043a\u043b\u043e\u0442\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0433\u043e \u043f\u0430\u0437\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 (\u0432\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0447\u0435 \u0442\u043e \u0435 \u0434\u0435\u0431\u0435\u043b\u043e \u0441\u0442\u044a\u043a\u043b\u043e), \u043d\u043e \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u043c\u0430\u0441\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0432\u044f\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u044f.<br \/>\n<strong>\u0417\u0430\u043b\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0449\u0435\u043d \u0443\u0440\u0435\u0434<\/strong>, \u043f\u043e\u043d\u0435 700, 750, 800 \u0432\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 1000 \u0432\u0430\u0442\u0430, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0441 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0449\u0435 \u0441\u0442\u0435 \u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u043d\u0438, \u0447\u0435 \u0449\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u00a0\u0441\u043c\u0443\u0442\u0438\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438, \u043d\u0435\u043a\u0442\u0430\u0440\u0438 \u043e\u0442 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u0435, \u0434\u0430 \u043f\u0430\u0441\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 <a title=\"\u0413\u044a\u0431\u0435\u043d\u0430 \u043a\u0440\u0435\u043c \u0441\u0443\u043f\u0430\" href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/?p=863\" target=\"_blank\">\u0441\u0443\u043f\u0438<\/a> \u0438 \u0434\u0430 \u043c\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u044f\u0434\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u044f\u0434\u043a\u043e\u0432\u043e \u043c\u043b\u044f\u043a\u043e.<br \/>\n\u0418 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442 \u0438 \u0432 \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0447\u043e\u043f\u044a\u0440\u0447\u0435, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0433\u0430 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0440\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043c\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u044f\u0434\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0444\u0438\u043d \u043f\u0440\u0430\u0445 \u0441 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0438 \u043f\u043e \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430\u043a\u0432\u0438 <a title=\"\u0421\u0443\u0440\u043e\u0432\u0438 \u041a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u0438 \u0411\u043e\u043d\u0431\u043e\u043d\u0438 \u201c\u0420\u0430\u0444\u0430\u0435\u043b\u043e\u201d\" href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/?p=1046\" target=\"_blank\">\u0441\u0443\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0431\u043e\u043d\u0431\u043e\u043d\u0438<\/a> \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u043c\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0435\u043d\u0435\u043d\u043e \u0441\u0435\u043c\u0435, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0433\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044f\u0442\u0435 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 <a title=\"\u0421\u0443\u0440\u043e\u0432 \u0432\u0435\u0433\u0430\u043d \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u00e0 la \u201cNutella\u201d\" href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/?p=851\" target=\"_blank\">\u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u0438<\/a> \u0438 <a title=\"\u0421\u0443\u0440\u043e\u0432 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432 \u043c\u0443\u0441 \u0441 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e\" href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/?p=919\" target=\"_blank\">\u043a\u0440\u0435\u043c\u0447\u0435\u0442\u0430<\/a>.<\/p>\n<p><strong><a href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/brazil-nut-milk-1000.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-596\" alt=\"brazil-nut-milk-1000\" src=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/brazil-nut-milk-1000.jpg\" width=\"1000\" height=\"733\" srcset=\"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/brazil-nut-milk-1000.jpg 1000w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/brazil-nut-milk-1000-300x219.jpg 300w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/brazil-nut-milk-1000-409x300.jpg 409w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><\/strong><\/p>\n<div id=\"attachment_597\" style=\"width: 680px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/peanut-butter-banana-raw-almond-milk-smoothie-cocoa-powder.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-597\" class=\"size-full wp-image-597\" alt=\"\u041b\u0435\u0448\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u043e - \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e\u0432\u043e \u043c\u043b\u044f\u043a\u043e \u0441 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d :-)\" src=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/peanut-butter-banana-raw-almond-milk-smoothie-cocoa-powder.jpg\" width=\"670\" height=\"1007\" srcset=\"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/peanut-butter-banana-raw-almond-milk-smoothie-cocoa-powder.jpg 670w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/peanut-butter-banana-raw-almond-milk-smoothie-cocoa-powder-199x300.jpg 199w\" sizes=\"auto, (max-width: 670px) 100vw, 670px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-597\" class=\"wp-caption-text\">\u041b\u0435\u0448\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u043e &#8211; \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e\u0432\u043e \u043c\u043b\u044f\u043a\u043e \u0441 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d \ud83d\ude42<\/p><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0414\u043d\u0435\u0441 \u0438\u0437\u0431\u0440\u0430\u0445 \u0434\u0430 \u0432\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f \u0435\u0434\u043d\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u0430 \u0438 \u043b\u0435\u0441\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0438\u0437\u043f\u044a\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u044f\u0434\u043a\u043e\u0432\u043e \/ \u0441\u0435\u043c\u043a\u043e\u0432\u043e \u043c\u043b\u044f\u043a\u043e. \u041a\u043e\u0435\u0442\u043e, \u043f\u043e\u0432\u044f\u0440\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0438, \u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u044f\u0441\u043d\u043e\u0442\u043e \u043c\u043b\u044f\u043a\u043e \u0438 \u043f\u043e \u043c\u043e\u0435 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u0440\u043e.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"spay_email":"","footnotes":""},"categories":[910,21,67],"tags":[1451,1455,392,1452,187,1456,1450,1453,1454,423,37,404],"class_list":["post-592","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-beverages","category-recipes","category-raw-sweet-desserts","tag-1451","tag-1455","tag-392","tag-1452","tag-187","tag-1456","tag-1450","tag-1453","tag-1454","tag-423","tag-37","tag-404"],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/592","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=592"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/592\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3228,"href":"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/592\/revisions\/3228"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=592"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=592"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=592"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}