{"id":520,"date":"2013-02-19T15:32:32","date_gmt":"2013-02-19T13:32:32","guid":{"rendered":"http:\/\/stefibozhilova.com\/?p=520"},"modified":"2013-02-19T16:46:43","modified_gmt":"2013-02-19T14:46:43","slug":"%d1%8f%d0%bc%d0%b0-%d0%b8-%d0%bd%d0%b8%d1%8f%d0%bc%d0%b0-%d0%bc%d0%be%d1%80%d0%b0%d0%bb%d0%bd%d0%b8%d1%8f%d1%82-%d0%ba%d0%be%d0%b4%d0%b5%d0%ba%d1%81-%d0%b2-%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/?p=520","title":{"rendered":"\u042f\u043c\u0430 \u0438 \u041d\u0438\u044f\u043c\u0430 &#8211; \u043c\u043e\u0440\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043a\u043e\u0434\u0435\u043a\u0441 \u0432 \u0419\u043e\u0433\u0430"},"content":{"rendered":"<aside class=\"mashsb-container mashsb-main \"><div class=\"mashsb-box\"><div class=\"mashsb-buttons\"><a class=\"mashicon-facebook mashsb-noshadow\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.stefibozhilova.com%2F%3Fp%3D520\" target=\"_top\" rel=\"nofollow\"><span class=\"icon\"><\/span><span class=\"text\">Facebook<\/span><\/a><a class=\"mashicon-twitter mashsb-noshadow\" href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=&amp;url=https:\/\/www.stefibozhilova.com\/?p=520\" target=\"_top\" rel=\"nofollow\"><span class=\"icon\"><\/span><span class=\"text\">Twitter<\/span><\/a><div class=\"onoffswitch2 mashsb-noshadow\" style=\"display:none\"><\/div><\/div>\n            <\/div>\n                <div style=\"clear:both\"><\/div><div class=\"mashsb-toggle-container\"><\/div><\/aside>\n            <!-- Share buttons by mashshare.net - Version: 3.8.7--><div class=\"fcbkbttn_buttons_block\" id=\"fcbkbttn_left\"><div class=\"fcbkbttn_button\">\n                            <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/\" target=\"_blank\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/plugins\/facebook-button-plugin\/images\/standard-facebook-ico.png\" alt=\"Fb-Button\" \/>\n                            <\/a>\n                        <\/div><div class=\"fcbkbttn_like \"><fb:like href=\"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/?p=520\" action=\"like\" colorscheme=\"light\" layout=\"standard\"  width=\"450px\" size=\"small\"><\/fb:like><\/div><\/div><p><a href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/Yama-and-Niyama.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-522\" alt=\"Yama and Niyama\" src=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/Yama-and-Niyama.jpg\" width=\"960\" height=\"720\" srcset=\"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/Yama-and-Niyama.jpg 960w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/Yama-and-Niyama-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/Yama-and-Niyama-400x300.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0440\u0438\u0447\u0430\u0442 \u0420\u0430\u0434\u0436\u0430 \u0439\u043e\u0433\u0430 \u201e\u043e\u0441\u043c\u043e\u0440\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u044a\u0442\u0435\u043a\u0430\u201c \u0438\u043b\u0438 \u201c\u0446\u0430\u0440\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430\u201c \u0419\u043e\u0433\u0430.\u00a0 \u0412 \u043d\u0435\u044f \u0441\u0430 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438 8-\u0442\u0435 \u0441\u0442\u044a\u043f\u043a\u0438 \u0432 \u0439\u043e\u0433\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u043d\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442:<!--more--><\/p>\n<p><strong>1. \u042f\u043c\u0430 \u2013 \/\u0432\u044a\u0437\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\/ &#8211; <\/strong>\u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0430 5 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0430\/\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0445\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u0442\u043e \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0430 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442 \u0437\u0430 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438\u0442\u0435.<\/p>\n<p><strong>2. \u041d\u0438\u044f\u043c\u0430 \u2013 \/\u0441\u044a\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\/ &#8211;<\/strong> \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0430 5 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0430\/\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0443\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0432\u044a\u0442\u0440\u0435\u0448\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0432\u044a\u0442\u0440\u0435\u0448\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442.<\/p>\n<p><strong>3. \u0410\u0441\u0430\u043d\u0430 \u2013 <\/strong>\u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0438<\/p>\n<p><strong>4. \u041f\u0440\u0430\u043d\u0430\u044f\u043c\u0430 \u2013 <\/strong>\u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438<\/p>\n<p><strong>5. \u041f\u0440\u0430\u0442\u044f\u0445\u0430\u0440\u0430 \u2013 <\/strong>\u043e\u0442\u043a\u044a\u0441\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u043c\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u0435\u0442\u0438\u0432\u0430\u0442\u0430<\/p>\n<p><strong>6. \u0414\u0445\u0430\u0440\u0430\u043d\u0430 \u2013 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f<\/strong><\/p>\n<p><strong>7. \u0414\u0445\u0438\u044f\u043d\u0430 \u2013 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f<\/strong><\/p>\n<p><strong>8. \u0421\u0430\u043c\u0430\u0434\u0445\u0438 \u2013 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0412\u0438\u0441\u0448\u0430\u0442\u0430 \u0420\u0435\u0430\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442<\/strong><\/p>\n<p>\u042f\u043c\u0430 \u0438 \u041d\u0438\u044f\u043c\u0430 \u0441\u0430 \u043c\u043e\u0440\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043a\u043e\u0434\u0435\u043a\u0441 \u043d\u0430 \u0439\u043e\u0433\u0430. \u0417\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u0449\u0438 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u044f\u0445.<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u042f\u043c\u0430<\/strong>\u00a0\u0435 \u043f\u044a\u0440\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u043e\u0441\u0435\u043c\u0442\u0435 \u0441\u0442\u044a\u043f\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0439\u043e\u0433\u0438\u043d \u0437\u0430\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430.<\/span><\/p>\n<p><strong>5-\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0430\/ \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u042f\u043c\u0430 \u0441\u0430:<\/strong><\/p>\n<p><strong>1. \u0410\u0445\u0438\u043c\u0441\u0430 \u2013 \u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u0438\u043b\u0438\u0435, \u043d\u0435\u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043b\u0438\u043f\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0440\u0430\u0436\u0434\u0435\u0431\u043d\u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/strong>\u00a0\u0421\u044a\u0449\u043e \u0438 \u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u0438\u043b\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0434 \u0441\u0430\u043c\u0438\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430 \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435, \u0434\u0443\u043c\u0438\u0442\u0435, \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u0430, \u0435\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0430 \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a \u043e\u0442 \u0442\u0430\u043c\u0430\u0441 \u0438 \u0440\u0430\u0434\u0436\u0430\u0441 (\u0442\u044a\u043c\u043d\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0437\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435) \u0432 \u0441\u0430\u0442\u0432\u0430 (\u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430, \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0438\u043d\u0430).<\/p>\n<p>\u0421\u0443\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u041f\u0430\u0442\u0430\u043d\u0434\u0436\u0430\u043b\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0441\u0438, \u0447\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0442\u043e\u0437\u0438, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0435 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u043d\u043e \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d \u0432 \u0430\u0445\u0438\u043c\u0441\u0430, \u043b\u0438\u043f\u0441\u0432\u0430 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430\u043a\u0432\u0430 \u0432\u0440\u0430\u0436\u0434\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442, \u0434\u043e\u0440\u0438 \u0438 \u0432 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442 \u0434\u043e \u043d\u0435\u0433\u043e. \u0422\u0430\u043a\u044a\u0432 \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u0440\u0438\u0434\u043e\u0431\u0438\u0432\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0442\u0438\u0437\u044a\u043c, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0434\u043e\u0431\u043b\u0438\u0436\u0438 \u0434\u043e \u043d\u0435\u0433\u043e.<\/p>\n<p><strong>2. \u0421\u0430\u0442\u044f\u043c \u2013 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442. \u0411\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442\u0430 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430.<\/strong>\u00a0\u0414\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043b\u044a\u0436\u0435, \u043b\u0438\u0446\u0435\u043c\u0435\u0440\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u0431\u043b\u0443\u0436\u0434\u0430\u0432\u0430. \u041e\u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430, \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0438\u0441\u044a\u043b \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u044f\u0432\u0430\u0442 \u043e\u0442\u0432\u044a\u0442\u0440\u0435, \u0438 \u0438\u0437\u0440\u0430\u0437\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0439, \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0430 \u044f \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f\u043c\u0435. \u041c\u0438\u0441\u043b\u0438, \u0434\u0443\u043c\u0438, \u0434\u0435\u043b\u0430. \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c, \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0438\u043c\u0430\u043c\u0435\u00a0 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0434 3 \u043d\u0435\u0449\u0430:<br \/>\n-\u0434\u0430\u043b\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0435 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430,<br \/>\n-\u0434\u0430\u043b\u0438 \u043d\u044f\u043c\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0430\u043d\u0438\u043c \u043d\u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438<br \/>\n-\u0434\u0430\u043b\u0438 \u0432\u044a\u043e\u0431\u0449\u0435 \u0438\u043c\u0430 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430 \u0434\u0430 \u0433\u043e \u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u043c\u0435.<\/p>\n<p>\u0412 \u0441\u0443\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u041f\u0430\u0442\u0430\u043d\u0434\u0436\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0435 \u043a\u0430\u0437\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430, \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0443\u043c\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430. \u0427\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u0440\u0438\u0434\u043e\u0431\u0438\u0432\u0430 \u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0430 \u0438 \u044f\u0441\u0435\u043d \u0443\u043c.<\/p>\n<p><strong>3. \u0410\u0441\u0442\u0435\u044f \u2013 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442, \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0441\u0432\u043e\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 &#8211; \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043d\u043e, \u0435\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u043e \u0438 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u043d\u043e.<\/strong>\u00a0\u041d\u0435\u043a\u0440\u0430\u0434\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0436\u0435\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0447\u0443\u0436\u0434\u043e\u0442\u043e. \u041a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0435 \u0447\u0435\u0441\u0442\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043e\u0431\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0434\u043e\u0431\u0438\u0432\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u044f\u0441\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0438 \u0441\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0441\u0442\u0432\u0430 \/\u0442\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0433\u0438 \u043f\u043e\u0436\u0435\u043b\u0430\u0432\u0430\/.<\/p>\n<p>\u0418\u043c\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e \u0442\u044a\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0430\u0441\u0442\u0435\u044f:\u00a0<strong>\u0430\u0441\u0442\u0438 -\u201c\u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435\u201c \u0438 \u044f\u0445\u0430 \u2013 \u201e\u0442\u0443\u043a \u0438 \u0441\u0435\u0433\u0430\u201c<\/strong>. \u0416\u0438\u0432\u043e\u0442 \u0432 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u044f \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442. \u041f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0442\u043e.<\/p>\n<p><strong>4. \u0410\u043f\u0430\u0440\u0438\u0433\u0440\u0430\u0445\u0430 \u2013 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043a\u044a\u043c \u0432\u0435\u0449\u0438, \u043e\u0431\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0430, \u0445\u043e\u0440\u0430, \u0438\u0434\u0435\u0438.<\/strong><br \/>\n\u0412\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0430\u043c\u0431\u0438\u0446\u0438\u0438, \u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0438 \u0434\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0447\u0430\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041e\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0442\u0435\u0436\u0430\u0432\u0430\u043d\u043e\u0442\u043e \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0441. \u0412\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043e \u0421\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0430.<\/p>\n<p><strong>5. \u0411\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u0447\u0430\u0440\u0438\u044f \u2013 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0432 \u043f\u043e-\u0432\u0438\u0441\u0448\u0435 \u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043d\u0435\u0441\u0435\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0438 \u043d\u0435\u043f\u043b\u044a\u0442\u0441\u043a\u043e.<\/strong>\u00a0\u0423\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0430. \u0421\u044a\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f. \u0427\u043e\u0432\u0435\u043a, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d \u0432 \u0411\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043d \/\u0432\u0438\u0441\u0448\u0435\u0442\u043e \u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435\/, \u0432 \u0445\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u044f \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438 \u0438 \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u0412 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430 <strong>\u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e \u0432\u044a\u0437\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435<\/strong> \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e-\u0441\u043a\u043e\u0440\u043e \u0432\u044a\u0437\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435 \u043e\u0442 \u0437\u043b\u043e\u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f. \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0445\u0438\u0449\u0430\u0432\u0430, \u0430 \u0441\u0435 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0430 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0439\u043e\u0433\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0442\u044f \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u044a\u0449\u0430 \u0432 \u043f\u043e-\u0444\u0438\u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f. \u0427\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u0440\u0438\u0434\u043e\u0431\u0438\u0432\u0430, \u0441\u0438\u043b\u0430, \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442, \u0441\u043c\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442. \u041e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0430\u0432\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u043c\u044a\u0440\u0442\u0442\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441\u0438.<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u041d\u0438\u044f\u043c\u0430<\/strong>\u00a0\u0435 \u0432\u0442\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u043e\u0441\u0435\u043c\u0442\u0435 \u0441\u0442\u044a\u043f\u043a\u0438 \u0432 \u0420\u0430\u0434\u0436\u0430 \u0439\u043e\u0433\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0439\u043e\u0433\u0438\u043d\u044a\u0442 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0437\u0430\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0438 \u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u043d\u043e \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430.<\/span><\/p>\n<p><strong>5-\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0430\/ \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u041d\u0438\u044f\u043c\u0430 \u0441\u0430:<\/strong><\/p>\n<p><strong>1. \u0428\u0430\u0443\u0447\u0430 \u2013 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430\u00a0 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0438\u0432\u0430 \u2013 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430 \/\u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0438 \u0432 \u043d\u0430\u0441, \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0442.\u043d.\/, \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u043d\u0430 \/\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438\/, \u0435\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0430 \/\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438\/.<\/strong>\u00a0\u0414\u0430 \u043e\u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043c\u0435 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043c\u0435 \u0438 \u0432\u044a\u0437\u043f\u0440\u0438\u043c\u0430\u043c\u0435 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438\u00a0 \u043d\u0430\u00a0 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u043d\u0438\u0432\u0430 \u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0436\u0438\u043c \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u044a\u0440\u0441\u044f\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0438, \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0442\u0440\u0443\u043f\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0443\u043c\u0430 \u0441\u0438 \u0441 \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043e\u0431\u044a\u0440\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430\u0432\u0430 <a title=\"\u041f\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u0442\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0432 \u0419\u043e\u0433\u0430 \u2013 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u043d\u043e \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e \u043d\u0438\u0432\u043e\" href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/?p=518\" target=\"_blank\">\u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u0442\u0432\u0430\u043d\u0435<\/a>.<\/p>\n<p><strong>2. \u0421\u0430\u043d\u0442\u043e\u0448\u0430 &#8211;<\/strong>\u00a0<strong>\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0441\u043c\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0438\u043c\u0430\u043c\u0435\/\u043f\u0440\u0438\u0442\u0435\u0436\u0430\u0432\u0430\u043c\u0435.\u00a0<\/strong>\u041f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u044f \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442. \u041d\u0435\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u0435 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0439-\u0433\u043e\u043b\u0435\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438. \u0421\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0441\u0435\u044f\u043d\u0438\u044f \u0443\u043c.<\/p>\n<p><strong>3. \u0422\u0430\u043f\u0430\u0441 \u2013 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438 \u043b\u0438\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430.<\/strong>\u00a0\u041f\u0440\u0435\u043c\u0430\u0445\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u0431\u0443\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u044a\u0442\u0440\u0435\u0448\u043d\u0438\u044f \u043e\u0433\u044a\u043d, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0438\u0437\u0433\u0430\u0440\u044f \u043d\u0435\u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0442\u043e \u0432 \u043d\u0430\u0441, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435 \u0434\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442. \u0417\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430 \u0441\u0435 \u0441 \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0449\u0430. \u0417\u0430\u0441\u0438\u043b\u0432\u0430 \u0432\u043e\u043b\u044f\u0442\u0430, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0435 \u043a\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e, \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u0443\u043c\u0430.<\/p>\n<p><strong>4. \u0421\u0432\u0430\u0434\u0445\u0438\u044f\u044f \u2013 \u0441\u0435\u0431\u0435\u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435, \u0441\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430.\u00a0<\/strong>\u0427\u043e\u0432\u0435\u043a \u043e\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438.\u00a0<strong>\u0412\u044a\u043d\u0448\u043d\u043e<\/strong>\u00a0\u2013 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0447\u0435\u0442\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u0437\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438, \u0441\u0432\u0435\u0442\u0446\u0438; \u043b\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0431\u0435\u0441\u0435\u0434\u0438.\u00a0<strong>\u0412\u044a\u0442\u0440\u0435\u0448\u043d\u043e<\/strong>\u00a0\u2013 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u043e\u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438\u043b\u043d\u0438 \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435. \u041e\u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0442\u0435\u00a0 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c \u0438 \u043e\u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0435\u043c \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u0430 \u0443\u043c\u0430 \u043d\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0433\u043e \u0441\u043c\u0443\u0449\u0430\u0432\u0430. \u0418\u0437\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \/\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\/.<\/p>\n<p><strong>5. \u0418\u0448\u0432\u0430\u0440\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043d\u0438\u0434\u0445\u0430\u043d\u0430 \u2013 \u0432\u044f\u0440\u0430 \u0432 \u043f\u043e-\u0432\u0438\u0441\u0448\u0430\u0442\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442.<\/strong>\u00a0\u041e\u0442\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e-\u0432\u0438\u0441\u0448\u0430\u0442\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442. \u0412\u044f\u0440\u0430 \u0432 \u043f\u043e-\u0432\u0438\u0441\u0448, \u0432\u0435\u0447\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f. \u041d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0435\u0433\u043e\u0442\u043e.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u043b\u0437\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u042f\u043c\u0430 \u0438 \u041d\u0438\u044f\u043c\u0430 \u0441\u0430:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0422\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b \u043d\u0430\u0434 \u0441\u0435\u0442\u0438\u0432\u0430\u0442\u0430.<\/li>\n<li>\u0421\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u0443\u043c\u0430.<\/li>\n<li>\u0420\u0430\u0437\u0448\u0438\u0440\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0445\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0443\u043c\u0430 \u2013 \u0440\u0430\u0437\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u043e \u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0432\u044a\u043d\u0448\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0438 \u0432\u044a\u0442\u0440\u0435\u0448\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0438 \u043d\u0430\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438. \u041f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c \u0432\u0440\u044a\u0437\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0443\u043c\u0430 \u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u0442\u0430 \u2013 \u043d\u0435\u0445\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0443\u043c \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043e \u043d\u0435\u0445\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0438 \u043d\u0435\u0445\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0441\u043c\u0443\u0449\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0443\u043c\u0430.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u0434\u044a\u043b\u0431\u043e\u0447\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043e\u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0443\u043c\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/8-BranchesYogaSanskrit.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-521\" alt=\"8-BranchesYogaSanskrit\" src=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/8-BranchesYogaSanskrit.jpg\" width=\"1056\" height=\"816\" srcset=\"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/8-BranchesYogaSanskrit.jpg 1056w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/8-BranchesYogaSanskrit-300x231.jpg 300w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/8-BranchesYogaSanskrit-1024x791.jpg 1024w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/8-BranchesYogaSanskrit-388x300.jpg 388w\" sizes=\"auto, (max-width: 1056px) 100vw, 1056px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; \u041d\u0430\u0440\u0438\u0447\u0430\u0442 \u0420\u0430\u0434\u0436\u0430 \u0439\u043e\u0433\u0430 \u201e\u043e\u0441\u043c\u043e\u0440\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u044a\u0442\u0435\u043a\u0430\u201c \u0438\u043b\u0438 \u201c\u0446\u0430\u0440\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430\u201c \u0419\u043e\u0433\u0430.\u00a0 \u0412 \u043d\u0435\u044f \u0441\u0430 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438 8-\u0442\u0435 \u0441\u0442\u044a\u043f\u043a\u0438 \u0432 \u0439\u043e\u0433\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u043d\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442:<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"spay_email":"","footnotes":""},"categories":[30],"tags":[26,249,256,31,142,248,255,254,116,253,250,252,251,247],"class_list":["post-520","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-yoga","tag-26","tag-249","tag-256","tag-31","tag-142","tag-248","tag-255","tag-254","tag-116","tag-253","tag-250","tag-252","tag-251","tag-247"],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/520","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=520"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/520\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":535,"href":"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/520\/revisions\/535"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=520"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=520"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=520"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}