{"id":4172,"date":"2020-11-25T14:09:02","date_gmt":"2020-11-25T12:09:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.stefibozhilova.com\/?p=4172"},"modified":"2022-01-18T09:20:01","modified_gmt":"2022-01-18T07:20:01","slug":"%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b4%d0%b0-%d1%81%d0%b5-%d1%81%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d0%bc-%d1%81-%d0%b8%d0%b7%d0%be%d0%bb%d0%b0%d1%86%d0%b8%d1%8f%d1%82%d0%b0-%d0%b8-%d0%bf%d0%be%d1%81%d0%bb%d0%b5%d0%b4","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/?p=4172","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043c \u0441 \u0438\u0437\u043e\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u044f"},"content":{"rendered":"<aside class=\"mashsb-container mashsb-main \"><div class=\"mashsb-box\"><div class=\"mashsb-buttons\"><a class=\"mashicon-facebook mashsb-noshadow\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.stefibozhilova.com%2F%3Fp%3D4172\" target=\"_top\" rel=\"nofollow\"><span class=\"icon\"><\/span><span class=\"text\">Facebook<\/span><\/a><a class=\"mashicon-twitter mashsb-noshadow\" href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=&amp;url=https:\/\/www.stefibozhilova.com\/?p=4172\" target=\"_top\" rel=\"nofollow\"><span class=\"icon\"><\/span><span class=\"text\">Twitter<\/span><\/a><div class=\"onoffswitch2 mashsb-noshadow\" style=\"display:none\"><\/div><\/div>\n            <\/div>\n                <div style=\"clear:both\"><\/div><div class=\"mashsb-toggle-container\"><\/div><\/aside>\n            <!-- Share buttons by mashshare.net - Version: 3.8.7--><div class=\"fcbkbttn_buttons_block\" id=\"fcbkbttn_left\"><div class=\"fcbkbttn_button\">\n                            <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/\" target=\"_blank\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/plugins\/facebook-button-plugin\/images\/standard-facebook-ico.png\" alt=\"Fb-Button\" \/>\n                            <\/a>\n                        <\/div><div class=\"fcbkbttn_like \"><fb:like href=\"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/?p=4172\" action=\"like\" colorscheme=\"light\" layout=\"standard\"  width=\"450px\" size=\"small\"><\/fb:like><\/div><\/div>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/loneliness-causes-effects-and-treatments-social-isolation.jpeg-1024x683.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-4173\" srcset=\"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/loneliness-causes-effects-and-treatments-social-isolation.jpeg-1024x683.png 1024w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/loneliness-causes-effects-and-treatments-social-isolation.jpeg-300x200.png 300w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/loneliness-causes-effects-and-treatments-social-isolation.jpeg-768x512.png 768w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/loneliness-causes-effects-and-treatments-social-isolation.jpeg-450x300.png 450w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/loneliness-causes-effects-and-treatments-social-isolation.jpeg.png 1500w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0421\u044f\u0434\u0430\u043c \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0448\u0430 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u043e\u0442\u0434\u0430\u0432\u043d\u0430 \u043e\u0442\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u043b \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0437\u0430 \u0446\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0447\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e &#8211; \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043c \u0441 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438\u0437\u043e\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f?<\/p>\n\n\n\n<p>\u0416\u0438\u0432\u0435\u0435\u043c \u0432 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u0438, \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0438 \u0434\u044a\u043b\u0431\u043e\u043a\u043e \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0430\u0449\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430&#8230; \u041f\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u044f\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0441\u044a\u0431\u0438\u0442\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043d\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u043f\u043e\u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0435 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u044f\u0432\u0430\u043b\u043e. \u0420\u0430\u0437\u0433\u043b\u0435\u0437\u0438\u0445\u043c\u0435 \u0441\u0435 \u0441 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0443\u0434\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u044a\u0432\u0440\u0435\u043c\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0438, \u0441\u0432\u0438\u043a\u043d\u0430\u0445\u043c\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0438 \u0435 \u043b\u0435\u0441\u043d\u043e, \u0445\u0443\u0431\u0430\u0432\u043e, \u0434\u0430 \u0441\u043c\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438, \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e \u0434\u0430 \u043d\u0438 \u0435 \u043d\u0430 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0440\u044a\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043f\u044a\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438 \u0441 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u0446\u044f\u043b \u0441\u0432\u044f\u0442, \u0445\u043b\u0430\u0434\u0438\u043b\u043d\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043f\u044a\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438, \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043f\u044a\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u044a\u0431\u0438\u0442\u0438\u044f \u0438 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0438. <br>\u0418 \u043d\u0430\u0439-\u0433\u043e\u043b\u0435\u043c\u0438\u044f\u0442 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440, \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u0448\u043b\u044f\u0432\u0430\u043c \u043d\u0430\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u044a\u043a &#8211; \u0441\u0432\u0438\u043a\u043d\u0430\u0445\u043c\u0435, \u0447\u0435 \u0441\u043c\u044a\u0440\u0442\u0442\u0430 \u0435 manageable &#8211; \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c\u0430 \u0438 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0434\u044f\u0435\u043c\u0430. \u041d\u0435 \u0441\u0435 \u0441\u0431\u043b\u044a\u0441\u043a\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u043c\u044a\u0440\u0442\u0442\u0430 \u043f\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043d\u0430\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0430\u0431\u0438 \u0438 \u0434\u044f\u0434\u043e\u0432\u0446\u0438 \u0438 \u0438\u0437\u043e\u0431\u0449\u043e \u043d\u0430\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0446\u0438 \u0441\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u0431\u043b\u044a\u0441\u043a\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e, \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e. \u0421\u043c\u044a\u0440\u0442\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0430 \u0430\u0431\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043d\u0430, \u0434\u0430\u043b\u0435\u0447\u043d\u0430, \u0430 \u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445\u043c\u0435 \u0431\u0435\u0437\u0441\u043c\u044a\u0440\u0442\u043d\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0438\u043c\u0438 \u0432 \u043a\u0440\u0435\u0445\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u0447\u043e\u0432\u0435\u0448\u043a\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u0438 \u0441\u043a\u0430\u0444\u0430\u043d\u0434\u0440\u0438. <\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p><strong>&#8222;\u041d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0434\u0430 \u0436\u0438\u0432\u0435\u0435\u043c \u0441\u0430\u043c\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438. \u0425\u0438\u043b\u044f\u0434\u0438 \u043d\u0438\u0448\u043a\u0438 \u043d\u0438 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0432\u0430\u0442 \u0441 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u043d\u0430\u0441.&#8220;<\/strong>, \u043a\u0430\u0437\u0432\u0430 \u0425\u044a\u0440\u043c\u0430\u043d \u041c\u0435\u043b\u0432\u0438\u043b, \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u0435\u043b, \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440 \u043d\u0430 &#8222;\u041c\u043e\u0431\u0438 \u0414\u0438\u043a&#8220;.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u0442 \u0437\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e, \u043e\u0442 \u0445\u0438\u043b\u044f\u0434\u0438 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438, \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0436\u0438\u0432\u0435\u044f\u0442 \u0432 \u043e\u0431\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0432 \u043f\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430, \u0436\u0438\u0432\u0435\u044f\u0442 \u0437\u0430\u0435\u0434\u043d\u043e \u0432 \u043f\u0435\u0449\u0435\u0440\u0438 \u0438 \u0441\u0438 \u043a\u043e\u043c\u0443\u043d\u0438\u043a\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e. \u041d\u0435\u0449\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u043e\u0431\u0441\u044a\u0436\u0434\u0430\u043c\u0435 \u0438 \u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u043c \u043d\u0430 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u043b\u0435\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0430\u043c \u0435, \u0447\u0435 <strong>\u0447\u043e\u0432\u0435\u043a\u044a\u0442 \u043d\u0435 \u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0441\u044a\u0437\u0434\u0430\u0434\u0435\u043d \u0434\u0430 \u0436\u0438\u0432\u0435\u0435 \u0432 \u0438\u0437\u043e\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f. <\/strong>\u041d\u0438\u0435 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0430 \u0432 \u0447\u043e\u0432\u0435\u0448\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f \u043d\u0435 \u0441\u043c\u0435 \u0436\u0438\u0432\u044f\u043b\u0438 \u0432 \u0438\u0437\u043e\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f. \u041d\u0435 \u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0441\u0435\u0446\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0434 \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u0437\u0430\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d \u0432 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0431\u0435\u0442\u043e\u043d\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0443\u0445\u043b\u0435\u043d\u0430 \u043a\u0443\u0442\u0438\u0439\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0435\u0434\u043d\u043e \u0441 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u044c\u043e\u0440\u0430 \u0441\u0438, \u0434\u0435\u0446\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438, \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438, \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u0431\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0434\u044a\u043b\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0431\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0441\u0442\u044a\u043f \u0434\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0445\u043e\u0440\u0430, \u0434\u043e \u043e\u0431\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442, \u0434\u043e \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0438, \u0434\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449 \u043e\u0442 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438 \u0438 \u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u043d\u0438, \u0431\u0435\u0437 \u0436\u0438\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0435\u043b\u0438\u0449\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0447\u043e\u0432\u0435\u0448\u043a\u0430 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f, \u0431\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0441\u0442\u044a\u043f \u0434\u043e \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430, \u0434\u043e \u0432\u044a\u043d\u0448\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u044f\u0442. <br>\u0422\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e, \u043d\u0435 \u0435 \u0435\u0432\u043e\u043b\u044e\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u0438 \u043d\u044f\u043c\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043e\u0447\u0430\u043a\u0432\u0430\u043c\u0435, \u0447\u0435 \u0449\u0435 \u0441\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0447\u0443\u0434\u0435\u0441\u043d\u043e, \u0431\u0438\u0434\u0435\u0439\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438 \u0432\u043a\u044a\u0449\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u044f\u043a\u0430\u0448 \u043d\u0438\u0449\u043e \u043a\u043e\u0439 \u0437\u043d\u0430\u0435 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0432\u0430, \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0435 <strong>\u043d\u0430\u0448\u0438\u044f\u0442 \u043c\u043e\u0437\u044a\u043a \u043d\u0435 \u0435 \u0441\u044a\u0437\u0434\u0430\u0434\u0435\u043d \u0434\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u0430 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e \u0432 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0438\u0437\u043e\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0423\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u044f\u0432\u0430\u0449\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0438 \u0434\u0430 \u0447\u0443\u044f\u0442, \u0447\u0435 \u0435 \u041d\u041e\u0420\u041c\u0410\u041b\u041d\u041e \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440 \u0432\u0435\u0441\u0435\u043b\u0438, \u0445\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438, \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u0438 \u0438 \u0434\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0430\u0436\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0446\u044f\u043b\u0430\u0442\u0430 \u043b\u0443\u0434\u043d\u0438\u0446\u0430 \u0432\u043a\u044a\u0449\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u043f\u0438\u0442\u0432\u0430\u0442 \u0433\u0440\u0430\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u043b\u0430\u043d\u0445\u043e\u043b\u0438\u044f. <\/strong><br>\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e \u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u0438 \u0438 \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0434\u043e \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e \u0435, \u0438\u043c\u0430\u0439\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0434 \u043d\u0435\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f, \u0432 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u043c\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435\u043d\u0438, \u041d\u041e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u041d\u0415 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0438 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0434\u0430 \u0442\u044a\u0440\u0441\u0438\u043c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0435\u043c, \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0445\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435, \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u043c \u0438 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0435\u043c \u043a\u0440\u0435\u0445\u044a\u043a \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441. \u0417\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0438 \u0437\u0430 \u0434\u0435\u0446\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u043e \u0438 \u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u0442 \u0445\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0432\u043a\u044a\u0449\u0438 \u0438 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u0438 \u0438 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">&#8211; \u041d\u0410\u0427\u0418\u041d\u0418 \u0414\u0410 \u0421\u0415 \u0421\u041f\u0420\u0410\u0412\u0418\u041c \u0421 \u0422\u0420\u0415\u0412\u041e\u0416\u041d\u041e\u0421\u0422\u0422\u0410 \u0418 \u0421\u0422\u0420\u0415\u0421\u0410 &#8211;<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>\u0424\u0418\u0417\u0418\u0427\u0415\u0421\u041a\u0418 \u0423\u041f\u0420\u0410\u0416\u041d\u0415\u041d\u0418\u042f<\/strong><br>\u0417\u0430\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438 \u0432\u043a\u044a\u0449\u0438, \u0431\u044a\u0440\u0437\u043e \u043d\u0438 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u0430\u0440\u044f\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443\u0432\u0430\u043c\u0435, \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0436\u0438\u043c \u0437\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u043c\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u0434\u044a\u043b\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438, \u0430 \u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u044a\u0449\u0430\u043c\u0435 \u0432\u044a\u0432 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0438 \u0434\u0435\u0446\u0430\u0442\u0430. \u0422\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0433\u043e\u0442\u0432\u0438\u043c, \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u043c, \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u043c, \u0434\u0430 \u0438\u0437\u043f\u0435\u0440\u0435\u043c, \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0435\u0434\u0438\u043c, \u0434\u0430 \u043e\u0431\u044a\u0440\u043d\u0435\u043c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u044a\u0436\u0430\/\u0436\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430, \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0446\u0430\u0442\u0430, \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0435\u043c \u0441 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0433\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043c&#8230;. \u041f\u0440\u0435\u0432\u0440\u044a\u0449\u0430\u043c\u0435 \u0441\u0435 \u0432\u044a\u0432 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f, \u0430 \u043d\u0435 \u0432 \u0446\u0435\u043d\u0442\u044a\u0440 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u044f \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 \u0438 \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440\u0438. \u0418 \u0434\u043e\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0438\u043c\u0430 \u0437\u0430\u0434\u044a\u043b\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043b\u0435\u0436\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438, \u0442\u043e <strong>\u0410\u0417 \u0421\u0410\u041c\u0418\u042f\u0422 \u0412\u0421\u0415 \u041e\u0429\u0415 \u0421\u042a\u041c \u0422\u0423\u041a, \u0412\u0421\u0415 \u041e\u0429\u0415 \u0421\u042a\u041c \u0412\u0410\u0416\u0415\u041d, \u0412\u0421\u0415 \u041e\u0429\u0415 \u0418\u041c\u0410\u041c \u041b\u0418\u0427\u041d\u0418 \u041d\u0423\u0416\u0414\u0418. <\/strong><br>\u0418 \u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0443\u0432\u0430\u0436\u0438\u043c \u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u043e\u0431\u044a\u0440\u043d\u0435\u043c \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u043e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0438\u0442\u0430\u043c\u0435 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438: &#8222;\u041e\u0442 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0438\u043c\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430 \u0410\u0417 \u0441\u0435\u0433\u0430? \u0418 \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u0433\u043e \u043e\u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u044f \u043f\u043e\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u044f\u043a\u0430\u043a\u044a\u0432 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c?&#8220;, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u044f\u043c\u0430\u043c\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u043d\u0435, \u0447\u0435 \u0441\u043c\u0435 \u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043d\u0435\u0431\u0440\u0435\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438.<br><strong>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043d\u044f\u043a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043d \u043f\u043e\u043d\u0435 20-30 \u043c\u0438\u043d.<\/strong> \u0421\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438, \u0442\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u043b\u0435\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e-\u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u0438. \u0418\u043c\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u0437\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0435\u0430 \u0438 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0430\u0442. <br>\u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f (\u041d\u0415 \u043a\u044a\u0449\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430! \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u0442\u043e \u0433\u0440\u0438\u0436\u0430 \u0437\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e!) \u0438\u043c\u0430\u0442 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u044a\u0440 \u0438 \u043f\u043e-\u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043e\u0442 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e \u0431\u0438\u043e-\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0433\u043b\u0435\u0434\u043d\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0430 \u043e\u0442\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0430\u043d\u0442\u0438.<br>\u0412 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/news.virginia.edu\/content\/exercise-may-protect-against-deadly-covid-19-complication-research-suggests?fbclid=IwAR0rS5UXTnwp7EmaqzFENLUuFfg2aCfyIXZVe8KXMthfI_BH6KJTJaQhrLQ\" target=\"_blank\">&#8222;EXERCISE MAY PROTECT AGAINST DEADLY COVID-19 COMPLICATION, RESEARCH SUGGESTS&#8220; <\/a>\u0441\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438 \u0437\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0442 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441 \u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a\u044a\u0442 \u043e\u0442 \u043e\u0441\u0442\u044a\u0440 \u0440\u0435\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d \u0434\u0438\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c. <br>\u0418\u0437\u043e\u0431\u0449\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0433\u0440\u0438\u0436\u0438\u043c \u0437\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u043d\u0438 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u043f\u043b\u0430\u0449\u0430 \u043f\u043e \u043d\u0430\u0439-\u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0438!<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"615\" src=\"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Home-exercises-1024x615.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4174\" srcset=\"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Home-exercises-1024x615.jpg 1024w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Home-exercises-300x180.jpg 300w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Home-exercises-768x461.jpg 768w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Home-exercises-1536x923.jpg 1536w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Home-exercises-500x300.jpg 500w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Home-exercises.jpg 1908w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>\u0418\u0417\u041b\u0418\u0417\u0410\u0419\u0422\u0415 \u041d\u0410 \u0420\u0410\u0417\u0425\u041e\u0414\u041a\u0410<\/strong><br>\u0421\u0435\u0433\u0430\u0448\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438 \u043c\u0435\u0440\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0442\u0432\u0430\u0440\u044f\u0442 \u043f\u0430\u0440\u043a\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0431\u0435\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043b\u0435\u0442\u0442\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435 <strong>\u0438\u0437\u043b\u0438\u0437\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043d \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0445\u043e\u0434\u043a\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0437\u0430\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e \u0441\u044a\u0432\u0441\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d! <\/strong>\u041d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430, \u0434\u044a\u0440\u0432\u0435\u0442\u0430\u0442\u0430, \u043d\u0435\u0431\u0435\u0442\u043e, \u043e\u0442\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430, \u0432 \u0433\u043e\u0440\u0430, \u0434\u043e \u0435\u0437\u0435\u0440\u043e \u0438\u043b\u0438 \u044f\u0437\u043e\u0432\u0438\u0440&#8230; \u041e\u0431\u043b\u0435\u0447\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0442\u043e\u043f\u043b\u043e, \u0432\u0437\u0435\u043c\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0441 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0443\u043f\u0430 \u0438 \u0441 \u0447\u0430\u0439, \u0441\u044a\u0437\u0435\u0440\u0446\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430, \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0441 \u043d\u0435\u044f, \u0434\u0438\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u044a\u043b\u0431\u043e\u043a\u043e. <strong>\u041f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0438 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u044f\u0432\u0430, \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0441\u0435 \u0436\u0438\u0432\u0438 \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u043c\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0430.<\/strong> \u0421\u044a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043a\u043e\u0441\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441 \u0440\u044a\u0446\u0435 \u0437\u0435\u043c\u044f\u0442\u0430, \u0434\u044a\u0440\u0432\u0435\u0442\u0430\u0442\u0430, \u043f\u0440\u044a\u0441\u0442\u0442\u0430 &#8211; \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0438 \u0437\u0430\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0442\u043d\u043e \u0438 \u0438\u043c\u0430 \u043f\u0440\u044f\u043a\u043e \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0442\u043e \u043d\u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435 (\u0417\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0432\u0430\u043c \u0434\u0430 \u0433\u043b\u0435\u0434\u0430\u0442\u0435 \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f \u0444\u0438\u043b\u043c &#8222;The Earthing movie&#8220; \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e \u0437\u0430\u0437\u0435\u043c\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0432\u0440\u044a\u0437\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0441 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e-\u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0442\u043d\u043e\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0435\u043c\u044f\u0442\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0430\u0432\u0430 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0447\u043e\u0432\u0435\u0448\u043a\u043e\u0442\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435!)<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Barefoot-earthing-grounding-grass-therapy-1024x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-4175\" srcset=\"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Barefoot-earthing-grounding-grass-therapy-1024x1024.png 1024w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Barefoot-earthing-grounding-grass-therapy-300x300.png 300w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Barefoot-earthing-grounding-grass-therapy-150x150.png 150w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Barefoot-earthing-grounding-grass-therapy-768x768.png 768w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Barefoot-earthing-grounding-grass-therapy.png 1440w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>\u041e\u0411\u0429\u0423\u0412\u0410\u0419\u0422\u0415 \u0421 \u0425\u041e\u0420\u0410 <\/strong><br>\u0418\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0434\u0443\u043c\u0438 \u0441 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438, \u0441 \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u044a\u0441\u0435\u0434\u0438. \u041e\u0442\u0434\u0430\u043b\u0435\u0447 \u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u044f \u0449\u043e\u043c \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043b\u0430\u0433\u0430. <br>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0449\u0438 \u0441 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u0430\u0440\u043a\u0430, \u043f\u0430\u0437\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u044f \u0430\u043a\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043d\u043e \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0445\u043e\u0436\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0435\u0434\u043d\u043e, \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0435\u0442\u0435, \u0441\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435, \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u0442\u0432\u0430\u0440\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043a\u044a\u0449\u0438 \u0438 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043d\u0430 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u043a\u043e\u043c\u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0449\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0441 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u044c\u043e\u0440\u0430 \u0438 \u0434\u0435\u0446\u0430\u0442\u0430. \u041d\u0415 \u0415 \u0421\u042a\u0429\u041e\u0422\u041e! \u041d\u0435 \u043d\u043e\u0441\u0438 \u0441\u044a\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430. <br>\u041e\u0431\u0449\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0441 &#8222;\u043d\u0435\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438&#8220; \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430 \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0437\u0430 \u043e\u0431\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442, \u0437\u0430 \u0437\u0430\u0435\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442, \u0437\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u041f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430 \u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430\u0442\u0430. \u041f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0435 \u0434\u044a\u043b\u0433\u043e.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>\u041f\u0420\u0418\u041d\u0426\u0418\u041f\u0410 \u041d\u0410 \u0422\u0420\u0418\u0422\u0415 \u0423\u0414\u041e\u0412\u041e\u041b\u0421\u0422\u0412\u0418\u042f <\/strong><br>\u041e\u043f\u0438\u0442\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043d \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043a\u0440\u0430\u044f \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044f \u0434\u0430 <strong>\u0438\u0437\u0431\u0440\u043e\u0438\u0442\u0435 3 \u043d\u0435\u0449\u0430, \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0442\u0435 \u0438\u0437\u043f\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u044f. <\/strong><br>\u041a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0433\u0438 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0435\u0434 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0433\u043e, \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0442\u043e \u0435 \u0434\u0430 \u0433\u0438 \u0432\u0435\u0440\u0431\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435. <br>\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0449\u0430: \u0445\u0443\u0431\u0430\u0432\u043e \u043a\u0430\u0444\u0435, \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0449, \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u043e \u043c\u0443\u0437\u0438\u043a\u0430\u043b\u043d\u043e \u043f\u0430\u0440\u0447\u0435 \u043f\u043e \u0440\u0430\u0434\u0438\u043e\u0442\u043e, \u043e\u0431\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a, \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430, \u043d\u0430\u043f\u0438\u0447\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u044a\u043d\u0446\u0435, \u0438\u0437\u044f\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435 \u0431\u0430\u0432\u043d\u043e \u0438 \u0441 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u043e \u044f\u0441\u0442\u0438\u0435, \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0437, \u0432\u0437\u0438\u043c\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u0435\u0449\u0430 \u0432\u0430\u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\/\u0430, \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044f\u043d\u0435 \u043d\u0430 15-20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u044a\u043b\u0431\u043e\u043a\u0430 \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0435\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0448\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u044a\u043b\u0431\u043e\u043a\u0438 \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f&#8230;\u0412 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u0442\u043e \u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u044a\u0449\u0430 \u0432 \u043d\u0430\u0432\u0438\u043a \u0434\u0430 \u043e\u0431\u0440\u044a\u0449\u0430\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0432\u0438 \u0441\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0432\u0438 \u043d\u043e\u0441\u0438 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0438\u043b\u0432\u0430 \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e, \u043d\u043e \u0438 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0441\u044a\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430 \u043f\u043e-\u0434\u044a\u043b\u0433\u043e\u0442\u0440\u0430\u0439\u043d\u043e\u0442\u043e \u0432\u044a\u0437\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u0449\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"623\" height=\"617\" src=\"http:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/Happiness-is-an-inside-job.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1733\" srcset=\"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/Happiness-is-an-inside-job.jpg 623w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/Happiness-is-an-inside-job-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/Happiness-is-an-inside-job-300x297.jpg 300w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/Happiness-is-an-inside-job-302x300.jpg 302w\" sizes=\"auto, (max-width: 623px) 100vw, 623px\" \/><figcaption>\u0429\u0410\u0421\u0422\u0418\u0415\u0422\u041e \u0415&#8230; \u0412\u042a\u0422\u0420\u0415\u0428\u041d\u0410 \u0420\u0410\u0411\u041e\u0422\u0410&#8230;<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>\u0418\u0417\u041f\u0418\u0422\u0412\u0410\u0419\u0422\u0415 \u0411\u041b\u0410\u0413\u041e\u0414\u0410\u0420\u041d\u041e\u0421\u0422<\/strong><br>\u041a\u0443\u043b\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0438\u0437\u043f\u0438\u0442\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0434\u044a\u043b\u0431\u043e\u043a\u0430, \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430, \u0432\u044a\u0442\u0440\u0435\u0448\u043d\u0430 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0449\u0435\u043d \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043f\u043e \u0441\u043c\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e \u043f\u0440\u043e\u043c\u044f\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0442\u0430. <br>\u0412 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0441\u043c\u0443\u0442\u043d\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430, \u043d\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0430\u043c\u0435 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0441\u0438, \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043d\u0438 \u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0432\u0430, \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043d\u0438 \u0435 \u0437\u0430\u0431\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043e \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043c. \u0424\u043e\u043a\u0443\u0441\u044a\u0442 \u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u0435 \u043d\u0430\u0432\u044a\u043d \u043a\u044a\u043c \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u043f\u044a\u043b\u043d\u044f\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0435\u0434\u043d\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434\u0431\u0438, \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0444\u0438\u043d\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0437\u0430, \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0430\u043b\u0438 \u0449\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0434\u0430 \u0438\u0437\u043f\u043b\u0430\u0449\u0430\u043c\u0435 \u0438\u043f\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u0442\u0430, \u0434\u0430\u043b\u0438 \u0449\u0435 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0438\u043c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438, \u0434\u0430\u043b\u0438 \u0434\u0435\u0446\u0430\u0442\u0430 \u0449\u0435 \u0441\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0448\u0430\u0442 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u043e\u0442\u043e, \u0434\u0430\u043b\u0438 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0439 \u0449\u0435 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0438 \u043e\u0449\u0435 \u0438 \u043e\u0449\u0435.<br><strong>\u0418\u0437\u043c\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u041d\u0410\u0412\u042a\u0422\u0420\u0415 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438 \u043a\u044a\u043c \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e \u043e\u043d\u043e\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0438\u043c\u0430\u043c\u0435 \u0422\u0423\u041a \u0438 \u0421\u0415\u0413\u0410, \u0441 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0441\u043c\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438, \u043a\u044a\u043c \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0438\u043c\u0430\u043c\u0435 \u0438 \u0438\u0437\u043e\u0431\u0449\u043e \u043a\u044a\u043c \u0431\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442\u0430, \u0441 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043d\u0438 \u0435 \u0434\u0430\u0440\u0438\u043b \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0440\u0435\u0437\u0432\u044f\u0432\u0430\u0449\u043e, \u0441\u043c\u0438\u0440\u044f\u0432\u0430\u0449\u043e \u0438 \u0437\u0430\u0437\u0435\u043c\u044f\u0432\u0430\u0449\u043e<\/strong>.<br>\u0422\u0443\u043a \u0449\u0435 \u0432\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0436\u0430 \u043b\u0438\u043d\u043a \u043a\u044a\u043c \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043c\u0438 \u0437\u0430 <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/?p=1982\" data-type=\"post\" data-id=\"1982\" target=\"_blank\">&#8222;\u0412\u044a\u0442\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d \u0438 \u0432\u044a\u043d\u0448\u0435\u043d \u043b\u043e\u043a\u0443\u0441 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0430&#8220;<\/a>, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0442\u044f \u0441\u044a\u0449\u043e \u0434\u0430\u0432\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043c\u0438 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u0441\u044a\u043b. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u0414\u0443\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043b\u0438\u0437\u0430 \u043e\u0442 \u043b\u0430\u0442\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0443\u043c\u0430 &#8222;gratia&#8220;, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0442, \u043c\u0438\u043b\u043e\u0441\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442 (\u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0430). \u0412 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043e\u0431\u0445\u0432\u0430\u0449\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u0430 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0441\u0438, \u0431\u0438\u043b\u043e \u0442\u043e \u043e\u0441\u0435\u0437\u0430\u0435\u043c\u043e, \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043d\u043e. \u0421 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0441\u0438. \u0412 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u043e\u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442, \u0447\u0435 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0438\u0440\u0430 \u043f\u043e\u043d\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0438\u0437\u0432\u044a\u043d \u0442\u044f\u0445 \u0441\u0430\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438 \u0438\u0437\u0446\u044f\u043b\u043e \u043e\u0442 \u0442\u044f\u0445. <strong>\u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0438 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0441 \u043d\u0435\u0449\u043e \u043f\u043e-\u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u043e \u043e\u0442 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442 &#8211; \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u0434\u0430\u043b\u0438 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0445\u043e\u0440\u0430, \u0441 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0446\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438, \u0441 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0438\u0441\u0448\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0430.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0435 \u0441\u0438\u043b\u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e-\u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u043e \u0449\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u043f\u0438\u0442\u0432\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438, \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0445\u0443\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0442 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u0441\u0438, \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u044f\u0442 \u0441 \u043d\u0435\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u0442 \u0441\u0438\u043b\u043d\u0438 \u0438 \u0434\u044a\u043b\u0431\u043e\u043a\u0438 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u0438 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u043e\u0431\u0440\u044a\u0449\u0430\u0442 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438 \u0437\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043d \u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0441\u0438. \u0415\u0442\u043e <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/greatergood.berkeley.edu\/article\/item\/how_gratitude_changes_you_and_your_brain\" target=\"_blank\">\u0442\u0430\u0437\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f &#8222;How Gratitude Changes You and Your Brain&#8220;<\/a> \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438 \u0437\u0430 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e \u0441 300 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u043f\u043e\u0442\u044a\u0440\u0441\u0438\u043b\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449 \u0432\u044a\u0432 \u0432\u0440\u044a\u0437\u043a\u0430 \u0441 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0438\u044f. \u0422\u0435 \u0441\u0430 \u0431\u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 \u0438 \u0441\u0430 \u0431\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0448\u0430\u0442 \u043f\u0438\u0441\u043c\u0430, \u0432 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0438\u0437\u0440\u0430\u0437\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442, \u0430 \u0441 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e \u0441\u0430 \u0431\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0442\u044f\u0445. \u0417\u0430\u0431\u0435\u043b\u044f\u0437\u0430\u043b\u043e \u0441\u0435 \u0435, \u0447\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e\u0438\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e &#8222;\u043d\u0438\u0435&#8220; \u0438 \u0438\u0437\u0440\u0430\u0437\u044f\u0432\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438  \u0438 \u043e\u0431\u0440\u044a\u0449\u0430\u0442 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0449\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0433\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0438 \u0438\u043c \u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0449\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 , \u0441\u0435 \u0435 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u043e \u0434\u044a\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e-\u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e-\u0435\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435. <br>\u041f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f \u043d\u0430 \u041c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0442\u043e \u0443\u0447\u0438\u043b\u0438\u0449\u0435 \u043d\u0430 \u0425\u0430\u0440\u0432\u0430\u0440\u0434 <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.health.harvard.edu\/healthbeat\/giving-thanks-can-make-you-happier\" target=\"_blank\">&#8222;Giving thanks can make you happier&#8220;. <\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"504\" src=\"http:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/gratitude-happiness-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4176\" srcset=\"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/gratitude-happiness-2.jpg 1000w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/gratitude-happiness-2-300x151.jpg 300w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/gratitude-happiness-2-768x387.jpg 768w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/gratitude-happiness-2-500x252.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption>\u041d\u0435 \u0435 \u0449\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435\u0442\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043d\u0438 \u043d\u043e\u0441\u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442, \u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0442\u043e &#8211; \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0438 \u043d\u043e\u0441\u0438 \u0449\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>\u0421\u041f\u041e\u0414\u0415\u041b\u042f\u0419\u0422\u0415 \u0420\u0410\u0414\u041e\u0421\u0422\u0418\u0422\u0415 \u0421\u0418, \u041e\u0411\u0410\u0416\u0414\u0410\u0419\u0422\u0415 \u0421\u0415 \u041d\u0410 \u0411\u041b\u0418\u0417\u041a\u0418\u0422\u0415 \u0418 \u041f\u0420\u0418\u042f\u0422\u0415\u041b\u0418\u0422\u0415 \u0421\u0418<\/strong><br>\u041e\u0431\u0430\u0436\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u0441 \u0446\u0435\u043b \u0434\u0430 \u0433\u0438 \u043f\u043e\u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0430, \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043f\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u044f\u0432\u0430\u0442, \u043a\u0430\u043a \u043c\u0438\u043d\u0430\u0432\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044f\u0442 \u0438\u043c, \u043a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u0441\u0430 \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043c. \u041a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0438\u043c, \u0447\u0435 \u0449\u0435 \u0433\u0438 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u0435, \u0447\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0430\u0442 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e, \u0447\u0435 \u043d\u044f\u043c\u0430 \u0434\u0430 \u0433\u0438 \u043e\u0441\u044a\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0432\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u0441\u0435 \u0434\u0440\u0430\u0437\u043d\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u043c\u044a\u0436\u0430 \u0441\u0438, \u0434\u0435\u0446\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438, \u043d\u0430 \u0446\u0435\u043b\u0438\u044f \u0441\u0432\u044f\u0442, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440. <br>\u041f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0432\u0430\u043c \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043c\u0438 <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"http:\/\/www.stefibozhilova.com\/?p=4139\" target=\"_blank\">&#8222;\u0417\u0434\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0435\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u044f&#8220;,<\/a> \u0432 \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0441\u044a\u043c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430 \u0437\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0435 \u043d\u0430\u0439-\u043f\u044a\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0436\u0434\u0430\u043c\u0435 \u043a\u044a\u043c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435. <br>\u041d\u043e \u0442\u0443\u043a \u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0430 \u0438 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0447\u0435\u0440\u0442\u0430\u044f <strong>\u0434\u0430 \u041d\u0415 \u0441\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong>, \u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438. <br>\u041e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u043b\u0435\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0430\u043c \u0437\u0430\u0431\u0435\u043b\u044f\u0437\u0432\u0430\u043c \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0441\u0438\u043b\u043d\u043e \u043c\u0435 \u0431\u0435\u0437\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438 &#8211; \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0441\u043f\u0440\u044f\u0445\u0430 \u0434\u0430 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u0437\u0430 \u0449\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435\u0442\u043e \u0441\u0438, \u0437\u0430 \u0445\u0443\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438, \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438 \u0438\u0437\u043f\u044a\u043b\u0432\u0430\u0449\u0438 \u0433\u0438 \u0441 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0427\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442 \u0441\u0435 \u0433\u0443\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u0432\u0438\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0434\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0430\u0442, \u0447\u0435 \u0442\u0435 \u0432\u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0441\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435, \u0447\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0432\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u0438 \u0438 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438, \u0447\u0435 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0441 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438, \u0447\u0435 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0432\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e \u0441 \u0434\u0435\u0446\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438, \u0438\u0437\u043e\u0431\u0449\u043e \u0447\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0432\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0430 \u043e\u0442\u0432\u044a\u043d \u043f\u0440\u0438\u043d\u0443\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0441 \u0438\u0437\u043e\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f \u0432 \u043d\u0435\u0449\u043e \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e \u0438 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435. \u0412\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0441\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0442\u043e, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d. \u0423\u0441\u0435\u0449\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043c\u0438 \u0435, \u0447\u0435 \u0438\u043c\u0430 \u0435\u0434\u043d\u043e \u0432\u0441\u0435\u043e\u0431\u0449\u043e \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435, \u0447\u0435 \u043d\u044f\u043c\u0430\u0448 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435\u0448 \u0449\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432 \u0438 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435\u0448 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0449\u043e\u043c \u043f\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u044a\u043a\u0430, \u0431\u043e\u043b\u043a\u0430, \u0445\u0430\u043e\u0441, \u043e\u0431\u044a\u0440\u043a\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0441\u043c\u044a\u0440\u0442. \u041e\u0442\u043d\u043e\u0432\u043e \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0449\u0435\u043d \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0437\u0430 \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 &#8211; &#8222;\u041a\u0430\u043a \u0441\u043c\u0435\u0435\u0448 \u0434\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u044f\u0448, \u0447\u0435 \u0441\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043c\u0435\u0435\u0448 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435\u0448 \u0449\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432? \u0412\u0438\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d \u0441\u0438, \u0447\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0430\u0448 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0442\u0435 \u0445\u043e\u0440\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442 \u043e\u0449\u0435 \u043f\u043e-\u0437\u043b\u0435, \u0447\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0438 \u0442\u0435 \u0432 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u0449\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u0438 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u0438&#8220;. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u044a\u0436\u043d\u043e \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u0449\u043e \u0432 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0438 \u0432\u043a\u0430\u0440\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0432 \u0435\u0434\u0438\u043d \u0432\u0441\u0435\u043e\u0431\u0449 \u0435\u0433\u0440\u0435\u0433\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u043c\u044a\u043a\u0430, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0438 \u0432\u0438\u043d\u0430. <br><strong>\u0412\u0421\u042f\u041a\u041e \u0415\u0414\u041d\u041e \u041b\u0418\u0427\u041d\u041e \u041f\u0420\u0415\u0416\u0418\u0412\u042f\u0412\u0410\u041d\u0415 \u0415 \u0412\u0410\u041b\u0418\u0414\u041d\u041e. <br>\u0412\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0438\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0449\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432, \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0435\u043d \u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u0435\u043d \u0438 \u0434\u0430 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438 \u0437\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0438\u043c\u0430 \u043f\u044a\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u0435\u043d, \u0443\u043f\u043b\u0430\u0448\u0435\u043d, \u043e\u0431\u044a\u0440\u043a\u0430\u043d \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u0430\u043d. \u0412\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0438\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e \u0434\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u044f \u0438 \u0434\u0430 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438 \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0442\u043e \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043e\u0441\u044a\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0432\u044a\u0442\u0440\u0435\u0448\u043d\u0438 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. <\/strong>\u041c\u0438\u0441\u043b\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0449\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0438\u043c \u043f\u043e\u0432\u0434\u0438\u0433\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0443\u0445\u0430 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0447\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441 \u043e\u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e \u043e\u043d\u043e\u0432\u0430, \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0438\u043c\u0430\u043c\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435\u043c \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u0438 \u0432 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438. <br>\u041d\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u0431\u0430\u0436\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0441 \u0446\u0435\u043b \u0434\u0430 \u0438\u043c \u0441\u0435 \u043e\u043f\u043b\u0430\u0447\u0435\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0432\u0430\u0439\u043a\u0430\u0442\u0435! \u0421\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0449\u0430 \u0449\u0435 \u0438\u043c\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0438 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0434\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"639\" height=\"639\" src=\"http:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/True-words-on-happiness-be-happy-and-make-other-happy.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4177\" srcset=\"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/True-words-on-happiness-be-happy-and-make-other-happy.jpg 639w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/True-words-on-happiness-be-happy-and-make-other-happy-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/True-words-on-happiness-be-happy-and-make-other-happy-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 639px) 100vw, 639px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>\u041e\u0422\u0414\u0415\u041b\u042f\u0419\u0422\u0415 \u0412\u0420\u0415\u041c\u0415 \u0417\u0410 \u0422\u0412\u041e\u0420\u0427\u0415\u0421\u041a\u0418 \u0417\u0410\u041d\u0418\u041c\u0410\u041d\u0418\u042f<\/strong><br>\u041e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 , \u0432 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0440\u0438\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0435, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0438, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441 \u0434\u0435\u0446\u0430\u0442\u0430, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438 \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0432\u0438 \u0438\u0434\u0432\u0430, \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0435\u0435\u0442\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u043f\u0435\u0441\u043d\u0438, \u0431\u0435\u0437 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435 \u0441\u0438 \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0435 \u043f\u0435\u0435\u0442\u0435 \u0444\u0430\u043b\u0448\u0438\u0432\u043e. \u041e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043d\u0435\u0436\u0435\u043d \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441\u0435\u0433\u0430 \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0437\u0430\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0441\u043d\u0435\u0433\u0430, \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0440\u044f\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u043d\u0435\u0436\u043d\u0438 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438. \u041e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0434\u0430 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0441\u0438 &#8211; \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0442\u0438\u0435\u043d\u0438 \u0437\u043d\u0430\u043c\u0435\u043d\u0446\u0430, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441 \u0446\u0432\u0435\u0442\u044f (\u0437\u0430 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0436\u0438\u0442\u0435, \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0438 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u044a\u0441\u043a\u0430\u0442\u0435 \u0438 \u0438\u0437\u043e\u0431\u0449\u043e \u043d\u0435\u0449\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0446\u044a\u0444\u0442\u044f\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0436\u0438), \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0432\u0435\u0449\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441 \u043b\u0435\u0434 \u043b\u0430\u043c\u043f\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0438\u043d\u043d\u0438 \u0442\u043e\u043f\u043a\u0438 (\u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0432 Jysk, Ikea \u0438 \u0442\u043d), \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043b\u0435\u043f\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043d\u0435\u0436\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u0434\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0434\u043d\u0430 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0441\u0430. <br>\u0425\u043e\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0430\u0442\u044a\u0440!!! \u0427\u0435\u0442\u0435\u0442\u0435 \u0448\u0435\u0433\u0438 \u0438 \u0432\u0438\u0446\u043e\u0432\u0435 \u0438 \u0441\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0441 \u0433\u043b\u0430\u0441. <br>\u0421\u0435\u0434\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0448\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0438\u0441\u043c\u043e \u043a\u044a\u043c \u0431\u044a\u0434\u0435\u0449\u043e\u0442\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438\u0442\u0435 \u0438\/\u0438\u043b\u0438 \u0441\u044a\u043d\u0438\u0449\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0438\u0448\u0435\u0442\u0435.<br>\u0410\u043a\u043e \u0441\u0432\u0438\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u044f\u043a\u0430\u043a\u044a\u0432 \u043c\u0443\u0437\u0438\u043a\u0430\u043b\u0435\u043d \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 &#8211; \u0441\u0432\u0438\u0440\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043d.<br>\u041f\u0443\u0441\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u0430 \u043c\u0443\u0437\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0442\u0430\u043d\u0446\u0443\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u044f. <br>\u0412\u0437\u0435\u043c\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0435\u043f\u0438\u043b\u043e, \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0442\u0438\u0438, \u043a\u0430\u043c\u044a\u0447\u0435\u0442\u0430, \u0441\u0442\u0438\u043a\u0435\u0440\u0438 \u0438 \u0435\u0441\u0435\u043d\u043d\u0438 \u043b\u0438\u0441\u0442\u0430 \u0438 \u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0430\u043f\u043b\u0438\u043a\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0441 \u0434\u0435\u0446\u0430\u0442\u0430, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0430 \u0430\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0440\u0430\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0445\u043b\u0430\u0434\u0438\u043b\u043d\u0438\u043a\u0430.<br>\u0422\u043e\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0438\u0441\u043a\u0430\u043c \u0434\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0430 \u0441 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0449\u0430 \u041f\u0420\u0415\u0417 \u0422\u042f\u041b\u041e\u0422\u041e, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0435\u043b\u0438\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0435\u0442\u0438\u0432\u0430\u0442\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0437\u0430\u0446\u0438\u043a\u043b\u044f\u043d\u0435 \u0432 \u0443\u043c\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0445\u0440\u0430\u043d\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u043c\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u043c\u0430. <br>\u0413\u043e\u0440\u0435\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0432\u0430\u043c \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f: <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"http:\/\/danielchutrov.com\/%d0%b2%d1%81%d0%b8%d1%87%d0%ba%d0%be-%d0%b7%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%bc%d1%8f%d0%bd%d0%b0%d1%82%d0%b0\/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%81%d0%b5-%d1%81%d0%bb%d1%83%d1%87%d0%b2%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%bc%d1%8f%d0%bd%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%b8%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b5\/\" target=\"_blank\">&#8222;\u041a\u0430\u043a \u0441\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044f\u043d\u0430\u0442\u0430? \u2013 \u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430&#8220;<\/a> \u043d\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u0414\u0430\u043d\u0438\u0435\u043b \u0427\u0443\u0442\u0440\u043e\u0432. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>\u041c\u0415\u0414\u0418\u0422\u0418\u0420\u0410\u0419\u0422\u0415<\/strong><br>\u0417\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0448\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e. \u0418\u043c\u0430\u043c \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0430: <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"http:\/\/www.stefibozhilova.com\/?p=314\" target=\"_blank\">&#8222;\u041a\u0430\u043a \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f \u043c\u043e\u0437\u044a\u043a\u0430&#8220;<\/a>.  <br>\u0418\u043c\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f. \u041d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0412\u0410\u0421! \u041e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u043f\u043e 15-20-30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0434\u0438\u0448\u0430\u0442\u0435 \u0434\u044a\u043b\u0431\u043e\u043a\u043e \u0438 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0434\u044a\u0445\u0430 \u0441\u0438, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043f\u0438\u0440\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u043c\u0438\u043d\u0430\u0432\u0430\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438. \u041d\u0435 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0430\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u044a\u043c \u043d\u0438\u0442\u043e \u0435\u0434\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0433\u0438 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0435\u043c\u0438\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 \u0438 \u0438\u0434\u0432\u0430\u0442 \u043e\u0449\u0435 \u0438 \u043e\u0449\u0435. \u041d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b. \u0418\u043b\u0438 \u0441\u0438 \u043f\u0443\u0441\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0438\u0440\u0430\u0449\u0430 \u043c\u0443\u0437\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0432\u043d\u0438\u043a\u0432\u0430\u0439\u043a\u0438 \u0432 \u043d\u0435\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u044f\u0432\u0430\u0439\u043a\u0438 \u044f. \u0418\u043b\u0438 \u0441\u0438 \u043f\u0443\u0441\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0430\u0443\u0434\u0438\u043e \u0444\u0430\u0439\u043b \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0435\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0431\u044a\u043b\u0433\u0430\u0440\u0441\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0435\u0437\u0438\u043a, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0432\u043b\u0430\u0434\u0435\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435. \u0418\u043b\u0438 \u0441\u0438 \u043f\u0443\u0441\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0435\u043d\u0430 \u0434\u044a\u043b\u0431\u043e\u043a\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u0430 \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0441\u0435 \u0443\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u0435 \u0434\u044a\u043b\u0431\u043e\u043a\u043e \u0438 \u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438. <br>\u0422\u0443\u043a \u0449\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u044f \u0441 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0430\u0443\u0434\u0438\u043e \u0444\u0430\u0439\u043b\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0438\u0437\u043f\u0440\u0430\u0449\u0430\u043c \u043d\u0430 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0434\u044f\u0432\u0430\u043c \u0434\u0430 \u0432\u0438 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0430:<br>1. \u0412\u043e\u0434\u0435\u043d\u0430 \u0434\u044a\u043b\u0431\u043e\u043a\u0430 \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u044f (\u0419\u043e\u0433\u0430 \u041d\u0438\u0434\u0440\u0430) \u0432 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438 \u0440\u043e\u0434 &#8211; <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/drive.google.com\/file\/d\/156iByN50yuhP9k_-sdSTBsUmI1mwLe67\/view?usp=sharing\" target=\"_blank\">https:\/\/drive.google.com\/file\/d\/156iByN50yuhP9k_-sdSTBsUmI1mwLe67\/view?usp=sharing<\/a><br><br>2. \u0412\u043e\u0434\u0435\u043d\u0430 \u0434\u044a\u043b\u0431\u043e\u043a\u0430 \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u044f (\u0419\u043e\u0433\u0430 \u041d\u0438\u0434\u0440\u0430) \u0432 \u043c\u044a\u0436\u043a\u0438 \u0440\u043e\u0434 &#8211; <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/drive.google.com\/file\/d\/18AuWZ019jIwErUhla9tydlirYS-WPKGv\/view?usp=sharing\" target=\"_blank\">https:\/\/drive.google.com\/file\/d\/18AuWZ019jIwErUhla9tydlirYS-WPKGv\/view?usp=sharing<br><\/a><br>3. \u0412\u043e\u0434\u0435\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0430\u043f\u044f\u043d\u0435 \u0438 \u0438\u0437\u0447\u0438\u0441\u0442\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438\u0442\u0435 &#8211; <br><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/drive.google.com\/file\/d\/124f2dH6CbgkTLLQccKe9nRwYs1H6eNeC\/view?usp=sharing\" target=\"_blank\">https:\/\/drive.google.com\/file\/d\/124f2dH6CbgkTLLQccKe9nRwYs1H6eNeC\/view?usp=sharing<\/a><br><br>4. \u0412\u043e\u0434\u0435\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0437\u0430\u043d\u0435 \u0432 \u0446\u0435\u043d\u0442\u044a\u0440\u0430 &#8211; <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/drive.google.com\/file\/d\/1574MOLHSTzX95g5nNu9LOHlKuDs-3LKk\/view?usp=sharing\" target=\"_blank\">https:\/\/drive.google.com\/file\/d\/1574MOLHSTzX95g5nNu9LOHlKuDs-3LKk\/view?usp=sharing<\/a><br><br>5. \u041c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0437\u0430\u043d\u0435 \u0432 \u0441\u044a\u0440\u0446\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0438\u0437\u043f\u044a\u043b\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0438\u043b\u0430 \u0438 \u041b\u044e\u0431\u043e\u0432 &#8211; <br><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/drive.google.com\/file\/d\/15KFOB3Uo0oYGmFI14Xp6M4LeWwX_AcIQ\/view?usp=sharing\" target=\"_blank\">https:\/\/drive.google.com\/file\/d\/15KFOB3Uo0oYGmFI14Xp6M4LeWwX_AcIQ\/view?usp=sharing<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>6. \u041c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u0430 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0441 \u0440\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043a\u044a\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u0446\u0438\u0442\u0435 &#8211; https:\/\/drive.google.com\/file\/d\/1dL32RVXGlgFHUzefEZmSLqh8TtAlWm31\/view?usp=drivesdk<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"675\" src=\"http:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Common-benefits-of-meditation.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-4022\" srcset=\"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Common-benefits-of-meditation.png 900w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Common-benefits-of-meditation-300x225.png 300w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Common-benefits-of-meditation-768x576.png 768w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Common-benefits-of-meditation-400x300.png 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>\u041e\u0422\u0414\u0415\u041b\u042f\u0419\u0422\u0415 \u0414\u041e\u0421\u0422\u0410\u0422\u042a\u0427\u041d\u041e \u0412\u0420\u0415\u041c\u0415 \u0417\u0410 \u041f\u042a\u041b\u041d\u041e\u0426\u0415\u041d\u0415\u041d \u0421\u042a\u041d<\/strong><br>\u0418\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0446\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e, \u0437\u0430 \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0437\u044a\u043a\u0430 \u043d\u0438 \u0438 \u0437\u0430 \u0435\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0435 \u0434\u0430 \u0438\u043c\u0430\u043c\u0435 \u0434\u044a\u043b\u0431\u043e\u043a \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d \u043f\u044a\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u0435\u043d \u0441\u044a\u043d. \u041d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0447\u0435\u0440\u0442\u0430\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0435 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0441\u044a\u043d\u044f\u0442 \u0437\u0430 \u0446\u044f\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0442\u043e \u0434\u043e\u0431\u0440\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430. \u041f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0432\u0430\u043c \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0445\u0443\u0431\u0430\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0430 : <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/10-reasons-why-good-sleep-is-important\" target=\"_blank\">&#8222;10 Reasons Why Good Sleep Is Important&#8220; <\/a><br>\u041e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435, \u0432 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 8 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u043f\u044a\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u0435\u043d \u0441\u044a\u043d, \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u044a\u043c\u043d\u043e, \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0445\u043e (\u0430\u0437 \u0441\u043f\u044f \u0441 \u0442\u0430\u043f\u0438 \u0437\u0430 \u0443\u0448\u0438 \u043e\u0442 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440), \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0442\u043e \u0435 \u0432\u044a\u0437\u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u0438\u0446\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043c\u0430\u0442\u0440\u0430\u043a\u044a\u0442 \u0432\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0430 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u0438, \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0445\u0432\u0430\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0438 \u043f\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e. \u041f\u043e\u0433\u0440\u0438\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0437\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u044f \u0441\u0438 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u044a\u043d \u0438 \u043c\u0443 \u043e\u0442\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0449\u0435 \u0432\u0438 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u043f\u043b\u0430\u0442\u0438 \u0449\u0435\u0434\u0440\u043e \u0432 \u0434\u044a\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d \u043f\u043b\u0430\u043d \u0441 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u044a\u0440 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u0435\u043d \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441, \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u0440\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e, \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043a\u044a\u043c \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0440\u044a\u0445\u0442\u0435\u0433\u043b\u043e\u0442\u043e, \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0438 \u0442\u044a\u0440\u043f\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0449\u0435 \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>\u041d\u0415 \u0417\u0410\u041b\u0418\u0422\u0410\u0419\u0422\u0415 \u041a\u042a\u041c \u041f\u0420\u0415\u041a\u041e\u041c\u0415\u0420\u041d\u0410 \u0423\u041f\u041e\u0422\u0420\u0415\u0411\u0410 \u041d\u0410 \u0410\u041b\u041a\u041e\u0425\u041e\u041b<\/strong><br>\u041c\u0438\u0441\u043b\u044f, \u0447\u0435 \u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430 \u0438 \u0430\u0431\u0437\u0430\u0446 \u0437\u0430 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0445\u043e\u043b\u0430. \u0418\u0437\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043e \u043e\u0442 \u043b\u0438\u0447\u0435\u043d \u043e\u043f\u0438\u0442, \u043c\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u044f, \u0447\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043a\u044a\u043c \u043f\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u0430 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u043d\u0430 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0445\u043e\u043b \u043a\u0430\u0442\u043e \u0431\u0443\u0444\u0435\u0440 \u0437\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u0435 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0430, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e, \u0434\u0435\u0446\u0430\u0442\u0430, \u0438\u0437\u043e\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0435\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0432 \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0441\u043c\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435\u043d\u0438, \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0447\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430, \u0430 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0432 \u0434\u044a\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d \u043f\u043b\u0430\u043d. \u0412\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043d\u0430 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438\u0442\u0435, \u043e\u0442\u0442\u0430\u043c \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430\u0442\u0430, \u0432\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0437\u044a\u043a\u0430, \u0432\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u044a\u043d\u044f, \u0432\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043d\u0430 \u0446\u0435\u043b\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u044a\u043c, \u0442\u0440\u043e\u0432\u0435\u0439\u043a\u0438 \u0433\u043e \u043e\u0442\u0432\u044a\u0442\u0440\u0435. \u0410 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043d\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0435 \u043f\u043e-\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u0438, \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u0438, \u0431\u043e\u0434\u0440\u0438 \u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u044f\u043c\u0435 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0441 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0438 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. <br>\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e-\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0438\u043c\u0430 \u043e\u0442 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438 \u0441 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u044c\u043e\u0440\u0430 \u0438 <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/?p=1894\" data-type=\"post\" data-id=\"1894\" target=\"_blank\">\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u044f\u0441\u043d\u0430 \u0438 \u0434\u0438\u0440\u0435\u043a\u0442\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f <\/a>, \u0441\u043c\u0435\u0445\u044a\u0442, \u0441\u0435\u043a\u0441\u044a\u0442, \u0440\u0430\u0437\u0445\u043e\u0434\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430, \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0438, \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0432\u043a\u044a\u0449\u0438 \u0438 \u0438\u0437\u043e\u0431\u0449\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0434\u044a\u0440\u0436\u0438\u043c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438, \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0438, \u0441 \u044f\u0441\u043d\u043e \u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0441 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e, \u0441 \u0431\u0443\u0434\u0435\u043d \u043e\u0441\u0442\u044a\u0440 \u0443\u043c. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"http:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/how-to-cope-with-loneliness-during-coronavirus-social-isolation-1024x576.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-4178\" srcset=\"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/how-to-cope-with-loneliness-during-coronavirus-social-isolation-1024x576.png 1024w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/how-to-cope-with-loneliness-during-coronavirus-social-isolation-300x169.png 300w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/how-to-cope-with-loneliness-during-coronavirus-social-isolation-768x432.png 768w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/how-to-cope-with-loneliness-during-coronavirus-social-isolation-1536x864.png 1536w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/how-to-cope-with-loneliness-during-coronavirus-social-isolation-500x281.png 500w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/how-to-cope-with-loneliness-during-coronavirus-social-isolation.png 1600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>\u041f\u041e\u041c\u041e\u0413\u041d\u0415\u0422\u0415 \u041d\u0410 \u0414\u0415\u0426\u0410\u0422\u0410 \u0421\u0418 \u0414\u0410 \u0421\u0415 \u0421\u041f\u0420\u0410\u0412\u042f\u0422 \u0421 \u0418\u0417\u041e\u041b\u0410\u0426\u0418\u042f\u0422\u0410 \u0421 \u041b\u0418\u0427\u0415\u041d \u041f\u0420\u0418\u041c\u0415\u0420<\/strong><br>\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u0440\u0430 \u043c\u0438 \u043f\u0438\u0448\u0430\u0442 \u0438 \u043c\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u044f\u0442 \u043f\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0446\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0446\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u044f\u0442 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438\u0437\u043e\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0442\u043e\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434 \u0435\u043a\u0440\u0430\u043d (\u0437\u0430 \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435) \u0438 \u0441 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0437\u0430\u0442\u0432\u0430\u0440\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0438\u043d\u0438. <br>\u0414\u0430, \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441\u044a\u0442 \u0435 \u043d\u0430\u043b\u0435\u0436\u0430\u0449 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0438! \u0414\u0430, \u043c\u043e\u0435\u0442\u043e \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435, \u0447\u0435 \u0442\u0435\u043f\u044a\u0440\u0432\u0430 \u0449\u0435 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0434\u044a\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0435\u0446\u0430 \u043e\u0442 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0435\u043c\u0430\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0445\u0438\u043f\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043c\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u0432 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430.<br>\u041d\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 \u0440\u043e\u043b\u044f \u043a\u0430\u0442\u043e \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0430\u0437\u0438\u043c \u0434\u0435\u0446\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u043e\u0442 \u0446\u0435\u043b\u0438\u044f \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0443\u0436\u0430\u0441, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445, \u0432\u043c\u0435\u043d\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0437\u0430\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0434\u043e \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0432\u0430\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u043d\u0430\u0441. \u0414\u0430 \u0433\u0438 \u0434\u044a\u0440\u0436\u0438\u043c \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u0446\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435\u0449\u043e. \u0414\u0430 \u043d\u0435 \u0433\u043b\u0435\u0434\u0430\u043c\u0435 \u043f\u043e \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0432\u0438\u0437\u0438\u044f \u0438 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430\u0440\u0441\u043a\u0438 \u0435\u043c\u0438\u0441\u0438\u0438 \u0432 \u0442\u044f\u0445\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u044a\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0430\u0436\u0434\u0430\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0432 \u043a\u0440\u0435\u0445\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043c \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0430, \u0434\u0430 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u0441 \u0442\u044f\u0445 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435, \u0441\u043c\u044a\u0440\u0442\u0442\u0430, \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438 \u0445\u043e\u0440\u0430, \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0434\u0440. <br>\u041a\u0430\u043a \u043e\u0431\u0430\u0447\u0435 \u0441\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0432\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e \u043d\u0438\u0432\u043e? <br><strong>\u0427\u0440\u0435\u0437 \u041d\u0410\u0428\u0418\u042f\u0422 \u0421\u041e\u0411\u0421\u0422\u0412\u0415\u041d \u041b\u0418\u0427\u0415\u041d \u041f\u0420\u0418\u041c\u0415\u0420. \u041d\u0438\u0435, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438, \u0438\u043c\u0430\u043c\u0435 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0437\u0438\u043c \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u0438, \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438, \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438, \u0434\u0430 \u043e\u0432\u043b\u0430\u0434\u044f\u0432\u0430\u043c\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u043a\u0440\u0438\u0437\u0438, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435, \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0441 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u044c\u043e\u0440\u0430 \u0438 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u043c\u0435 \u0434\u0435\u0446\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u0441\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0438 \u043f\u0430\u043d\u0438\u043a\u0430. <\/strong><br><strong>\u0414\u0435\u0446\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u0434\u0443\u043c\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0438\u043c \u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u043c\u0435, \u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u044f\u0442 \u0432 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0433\u043d\u0430\u0442\u0438, \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438 \u0438 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438. <\/strong><br>\u0418\u043c\u0430 \u043b\u0438 \u0449\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435, \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0441\u043c\u044f\u0445 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0432\u0438? <br>\u0418\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0441 \u0434\u0435\u0446\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438, \u0437\u0430\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0441\u0435 \u0441 \u0442\u044f\u0445, \u0431\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0441\u0435, \u0433\u043e\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0441\u0435, \u0433\u044a\u0434\u0435\u043b\u0438\u0447\u043a\u0430\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0441\u0438?<br>\u041a\u0430\u043a \u043e\u0431\u0449\u0443\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0441 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u044c\u043e\u0440\u0430 \u0441\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434 \u0442\u044f\u0445? \u0423\u0432\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e, \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e, \u0441\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e, \u0441 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0432\u0438\u0436\u0434\u0430 \u0438 \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430 \u043e\u0442 \u0434\u0435\u0446\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u044a\u043a \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0433\u043d\u0430\u0442\u043e, \u0438\u0437\u043d\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u043e, \u0432\u0438\u043a\u0430\u0449\u043e, \u043e\u0431\u0432\u0438\u043d\u044f\u0432\u0430\u0449\u043e? \u041a\u0430\u043a\u044a\u0432 \u0435 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0442\u0435 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442?<br>\u0418 \u043e\u0449\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0432\u0430 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438 \u0432 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0434\u0443\u0445. <br><strong>\u041f\u043e\u0433\u0440\u0438\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u0434\u0435\u0446\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u0438\u043c\u0430\u0442 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e \u0445\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0432\u043a\u044a\u0449\u0438, \u0434\u043e\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u0435 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e. <\/strong>\u0418\u0437\u043b\u0438\u0437\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0445\u043e\u0434\u043a\u0438, \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0433\u0438 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0434\u0435\u0446\u0430 \u043f\u043e \u043f\u0430\u0440\u043a\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435, \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0438\u043c \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e \u0438 \u043e\u0431\u044f\u0441\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0438 \u0435\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0438 (\u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0438\u043c \u0434\u0430\u0432\u0430 \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u043d\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435), \u043e\u043f\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442\u0435 \u043b\u044e\u0431\u044f\u0449\u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u044f \u0438\u043c \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u0430, \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0449 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435\u043b\u0441\u0442\u0432\u043e. <br><strong>\u0412 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0442\u0443\u0440\u0431\u0443\u043b\u0435\u043d\u0442\u043d\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430, \u0438\u0437\u043f\u044a\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442, \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0445\u043e\u0440\u0430 \u043d\u0430\u043e\u043a\u043e\u043b\u043e, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0438\u043c \u0441\u0435 \u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0430\u043b \u043d\u0430\u0439-\u0431\u0430\u0437\u0438\u0441\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043e\u0442 \u0441\u043c\u044a\u0440\u0442\u0442\u0430, \u0434\u0435\u0446\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0438 \u0438\u043c\u0430\u0442 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430 \u043e\u0442 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e \u0441\u043f\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u043e \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0441\u043a\u043e \u044f\u0434\u0440\u043e \u0432\u043a\u044a\u0449\u0438 \u0438 \u0438\u043c\u0430\u0442 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d \u0443 \u0434\u043e\u043c\u0430, \u043a\u044a\u0434\u0435\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432, \u0433\u0440\u0438\u0436\u0430, \u0441\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442, \u041d\u041e\u0420\u041c\u0410\u041b\u041d\u041e\u0421\u0422, \u0445\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u044f, \u0449\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442. <\/strong><br><\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"638\" height=\"479\" src=\"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/family-harmony-makes-all-go-well-10-638.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4181\" srcset=\"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/family-harmony-makes-all-go-well-10-638.jpg 638w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/family-harmony-makes-all-go-well-10-638-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/family-harmony-makes-all-go-well-10-638-400x300.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 638px) 100vw, 638px\" \/><figcaption>\u041d\u0435\u0449\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0432\u0443\u0447\u0430\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u043a\u043e, \u043d\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0438\u043c\u0438.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><strong><em>\u041d\u0430\u0434\u044f\u0432\u0430\u043c \u0441\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u0432\u0438 \u0435 \u0431\u0438\u043b\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0438 \u0446\u0435\u043d\u043d\u0430 \u0438 \u0430\u043a\u043e \u044f \u043d\u0430\u043c\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0430\u0432\u0430, \u043c\u043e\u043b\u044f, \u0441\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0435\u0442\u0435 \u044f, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0435 \u0434\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0445\u043e\u0440\u0430! <br>\u0414\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0434\u043e\u0448\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0437\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0441\u043c\u0443\u0442\u043d\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430. <\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>&#8211; \u0421\u0442\u0435\u0444\u0438 \u0411\u043e\u0436\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430 &#8211; <\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0410 \u0442\u0443\u043a \u0441\u0435\u0433\u0430 \u0449\u0435 \u0432\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u044f \u043b\u0438\u043d\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043a\u044a\u043c \u043e\u0449\u0435 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043d\u0430\u043c\u0438\u0440\u0430\u043c \u0437\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u0438 \u0438 \u0446\u0435\u043d\u043d\u0438 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438\u0437\u043e\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0438\u0437\u043f\u0438\u0442\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0432\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u044f:<br><strong>1. <\/strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"http:\/\/www.danieltroev.com\/2019\/08\/strahova-nevroza.html\" target=\"_blank\">\u0421\u0422\u0420\u0410\u0425\u041e\u0412\u0410 \u041d\u0415\u0412\u0420\u041e\u0417\u0410 \u0418 \u0415\u041a\u0417\u0418\u0421\u0422\u0415\u041d\u0426\u0418\u0410\u041b\u041d\u0410 \u041a\u0420\u0418\u0417\u0410 \u2013 \u041a\u041b\u0418\u041d\u0418\u0427\u041d\u0418 \u0421\u041b\u0423\u0427\u0410\u0418 \u041d\u0410 \u0412\u0418\u041a\u0422\u041e\u0420 \u0424\u0420\u0410\u041d\u041a\u042a\u041b<\/a><br><strong>2. <\/strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"http:\/\/www.danieltroev.com\/2018\/11\/nasoki-za-spravqne-s-trevojnost.html\" target=\"_blank\">\u0421\u041f\u0420\u0410\u0412\u042f\u041d\u0415 \u0421 \u0422\u0420\u0415\u0412\u041e\u0416\u041d\u041e\u0421\u0422\u0422\u0410 \u2013 \u041d\u0410\u0421\u041e\u041a\u0418 \u041e\u0422 \u0424\u041e\u041a\u0423\u0421\u0418\u0420\u0410\u041d\u0410 \u041a\u042a\u041c \u0420\u0415\u0428\u0415\u041d\u0418\u042f \u0422\u0415\u0420\u0410\u041f\u0418\u042f<\/a><br><strong>3.<\/strong> <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"http:\/\/www.danieltroev.com\/2018\/10\/kak-da-preodoleem-straha.html\" target=\"_blank\">\u041a\u0410\u041a \u0414\u0410 \u041f\u0420\u0415\u041e\u0414\u041e\u041b\u0415\u0415\u041c \u0421\u0422\u0420\u0410\u0425\u0410? \u041d\u0410\u0421\u041e\u041a\u0418 \u041d\u0410 \u041f\u0421\u0418\u0425\u041e\u041b\u041e\u0413\u0410 \u0414\u0416\u041e\u0420\u0414\u0410\u041d \u041f\u0418\u0422\u042a\u0420\u0421\u042a\u041d<\/a><br><strong>4. <\/strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"http:\/\/www.danieltroev.com\/2018\/10\/trevojnost-i-strah.html\" target=\"_blank\">\u041f\u0410\u041d\u0418\u041a \u0410\u0422\u0410\u041a\u0418, \u0422\u0420\u0415\u0412\u041e\u0416\u041d\u041e\u0421\u0422 \u0418 \u0421\u0422\u0420\u0410\u0425. \u041d\u0410\u0421\u041e\u041a\u0418 \u041e\u0422 \u041f\u0421\u0418\u0425\u0418\u0410\u0422\u042a\u0420\u0410 \u0412\u0418\u041a\u0422\u041e\u0420 \u0424\u0420\u0410\u041d\u041a\u042a\u041b<\/a><br><strong>5.<\/strong> <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"http:\/\/www.danieltroev.com\/2018\/10\/izlizane-ot-depresiya.html\" target=\"_blank\">\u0421\u042a\u0412\u0415\u0422\u0418 \u0417\u0410 \u0418\u0417\u041b\u0418\u0417\u0410\u041d\u0415 \u041e\u0422 \u0414\u0415\u041f\u0420\u0415\u0421\u0418\u042f \u041d\u0410 \u041f\u0421\u0418\u0425\u041e\u041b\u041e\u0413\u0410 \u0414\u0416\u041e\u0420\u0414\u0410\u041d \u041f\u0418\u0422\u042a\u0420\u0421\u042a\u041d<\/a><br><strong>6.<\/strong> <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"http:\/\/www.danieltroev.com\/2018\/08\/trevojnost-i-depresiya.html\" target=\"_blank\">\u0422\u0420\u0415\u0412\u041e\u0416\u041d\u041e\u0421\u0422 \u0418 \u0414\u0415\u041f\u0420\u0415\u0421\u0418\u042f. \u041f\u041e\u041b\u0415\u0417\u041d\u0418 \u041d\u0410\u0421\u041e\u041a\u0418 \u041d\u0410 \u041f\u0421\u0418\u0425\u0418\u0410\u0422\u042a\u0420\u0410 \u0412\u0418\u041a\u0422\u041e\u0420 \u0424\u0420\u0410\u041d\u041a\u042a\u041b<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u044f\u0434\u0430\u043c \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0448\u0430 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u043e\u0442\u0434\u0430\u0432\u043d\u0430 \u043e\u0442\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u043b \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0437\u0430 \u0446\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0447\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e &#8211; \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043c \u0441 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438\u0437\u043e\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f? \u0416\u0438\u0432\u0435\u0435\u043c \u0432 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u0438, \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0438 \u0434\u044a\u043b\u0431\u043e\u043a\u043e \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0430\u0449\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430&#8230; \u041f\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u044f\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0441\u044a\u0431\u0438\u0442\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043d\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u043f\u043e\u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 &hellip; <a href=\"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/?p=4172\">\u0418\u043c\u0430 \u043e\u0449\u0435 <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4173,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"spay_email":"","footnotes":""},"categories":[843],"tags":[1682,580,1678,1680,140,1683,1681,1684,1679,1685],"class_list":["post-4172","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psychology","tag-covid-19","tag-580","tag-1678","tag-1680","tag-140","tag-1683","tag-1681","tag-1684","tag-1679","tag-1685"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/loneliness-causes-effects-and-treatments-social-isolation.jpeg.png","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4172","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4172"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4172\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4438,"href":"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4172\/revisions\/4438"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/4173"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4172"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4172"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4172"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}