{"id":2559,"date":"2013-11-28T14:14:59","date_gmt":"2013-11-28T12:14:59","guid":{"rendered":"http:\/\/stefibozhilova.com\/?p=2559"},"modified":"2014-10-31T11:19:56","modified_gmt":"2014-10-31T09:19:56","slug":"%d0%b7%d0%b0-%d0%b2%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%bd%d0%b8%d1%82%d0%b5-%d0%b8-%d0%b7%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b4%d0%bd%d0%b8%d1%82%d0%b5-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%b5%d0%b7%d0%bd%d0%b8-%d0%bf%d0%be","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/?p=2559","title":{"rendered":"\u0417\u0430 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438!"},"content":{"rendered":"<aside class=\"mashsb-container mashsb-main \"><div class=\"mashsb-box\"><div class=\"mashsb-buttons\"><a class=\"mashicon-facebook mashsb-noshadow\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.stefibozhilova.com%2F%3Fp%3D2559\" target=\"_top\" rel=\"nofollow\"><span class=\"icon\"><\/span><span class=\"text\">Facebook<\/span><\/a><a class=\"mashicon-twitter mashsb-noshadow\" href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=&amp;url=https:\/\/www.stefibozhilova.com\/?p=2559\" target=\"_top\" rel=\"nofollow\"><span class=\"icon\"><\/span><span class=\"text\">Twitter<\/span><\/a><div class=\"onoffswitch2 mashsb-noshadow\" style=\"display:none\"><\/div><\/div>\n            <\/div>\n                <div style=\"clear:both\"><\/div><div class=\"mashsb-toggle-container\"><\/div><\/aside>\n            <!-- Share buttons by mashshare.net - Version: 3.8.7--><div class=\"fcbkbttn_buttons_block\" id=\"fcbkbttn_left\"><div class=\"fcbkbttn_button\">\n                            <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/\" target=\"_blank\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/plugins\/facebook-button-plugin\/images\/standard-facebook-ico.png\" alt=\"Fb-Button\" \/>\n                            <\/a>\n                        <\/div><div class=\"fcbkbttn_like \"><fb:like href=\"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/?p=2559\" action=\"like\" colorscheme=\"light\" layout=\"standard\"  width=\"450px\" size=\"small\"><\/fb:like><\/div><\/div><p><a href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Sweets-everywhere.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2560\" alt=\"Sweets everywhere\" src=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Sweets-everywhere.jpg\" width=\"443\" height=\"266\" srcset=\"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Sweets-everywhere.jpg 443w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Sweets-everywhere-300x180.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 443px) 100vw, 443px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u041a\u043e\u0439 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0438\u0447\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e? \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0433\u043e\u043b\u0435\u043c\u0438\u044f\u0442 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441 \ud83d\ude00<br \/>\n\u041c\u0430\u043b\u043a\u043e, \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0441\u0430 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043a\u0443\u0448\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0449\u043e \u0441\u043b\u0430\u0434\u0438\u0447\u043a\u043e.<!--more--> \u041c\u0430\u0439\u043a\u0430 \u043c\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0435 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u0442\u044f\u0445 \u0438 \u0446\u044f\u043b \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 \u0441\u044a\u043c \u0438 \u0441\u0435 \u0447\u0443\u0434\u0435\u043b\u0430 \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0433\u043d\u0435 \u043a\u044a\u043c \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e\u0432\u043e \u043a\u0440\u0435\u043c\u0447\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u043e\u0440\u0442\u0438\u0447\u043a\u0430&#8230;<br \/>\n\u041f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u044f\u0434\u044f\u0445 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e \u043e\u0442\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u0441\u0435\u0433\u0430 &#8211; \u0441\u043c\u044f\u0442\u0430\u043c, \u0447\u0435 \u0441 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e-\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u043e\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u044e \u0438 \u043e\u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445o\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0438, \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e \u0434\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f. \u0412\u0441\u0435 \u043f\u043e-\u0440\u044f\u0434\u043a\u043e \u0441\u0435 \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u043c, \u0447\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u043c \u043b\u0438\u043f\u0441\u0438 \u0441 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430.<br \/>\n\u0410 \u0441\u0435\u0433\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043c \u0434\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u043c \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0449\u0430, \u0441\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u0430 \u0441\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043d\u044f\u043c\u0430 \u0434\u0430 \u043c\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u044f\u0442, \u0430 \u0449\u0435 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438.<\/p>\n<p><strong>&#8211;&gt;<span style=\"color: #0000ff;\"> \u0418 \u0412\u0421\u0415 \u041f\u0410\u041a \u041a\u041e\u0418 \u0421\u0410 \u0412\u0420\u0415\u0414\u041d\u0418\u0422\u0415 \u041f\u041e\u0414\u0421\u041b\u0410\u0414\u0418\u0422\u0415\u041b\u0418?<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>1. \u0411\u044f\u043b\u0430 \u0440\u0430\u0444\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440<\/strong><\/span> &#8211; \u0437\u0430 \u043d\u0435\u044f \u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043e\u0442 \u044f\u0441\u043d\u043e, \u043d\u044f\u043c\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0434\u0430 \u0433\u043e \u0434\u0438\u0441\u043a\u0443\u0442\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435. <strong>\u0422\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0435\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0441\u0430 \u044f\u0441\u043d\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0431\u044f\u043b \u0434\u0435\u043d: \u0431\u044f\u043b\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440, \u0431\u044f\u043b\u0430 \u0441\u043e\u043b \u0438 \u0431\u044f\u043b\u043e \u0431\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>2. \u0410\u0441\u043f\u0430\u0440\u0442\u0430\u043c<\/strong><\/span> &#8211; \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0442 \u043f\u043e \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0432 \u043b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f,\u00a0\u0438\u0437\u043a\u0443\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u0432 \u043d\u0438\u0441\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438, \u0441\u0435 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0432\u0430 \u043f\u0440\u044f\u043a\u043e \u0441 \u0440\u0430\u043a, \u0441\u043b\u0435\u043f\u043e\u0442\u0430, \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442, \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0442\u0435\u043d \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c, \u0443\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0437\u044a\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438, \u043e\u0431\u0449\u0430 \u043e\u0442\u043f\u0430\u0434\u043d\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0430\u0437\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442. <strong>\u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u0449\u043e E951 &#8211; \u0438\u0437\u0445\u0432\u044a\u0440\u043b\u0435\u0442\u0435 \u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0433\u043e \u0443\u043d\u0438\u0449\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0433\u043e \u0438\u0437\u044f\u0434\u0435 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0440\u0443\u0433!<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/aspartame1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2562\" alt=\"aspartame(1)\" src=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/aspartame1.jpg\" width=\"387\" height=\"349\" srcset=\"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/aspartame1.jpg 387w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/aspartame1-300x270.jpg 300w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/aspartame1-332x300.jpg 332w\" sizes=\"auto, (max-width: 387px) 100vw, 387px\" \/><\/a><\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>3. \u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0430<\/strong><\/span> &#8211; \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u043c\u043e\u043d\u043e\u0437\u0430\u0445\u0430\u0440\u0438\u0434, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0435\u043d \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0441\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u043c\u0435\u0434\u0430. \u0421 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430 \u0442\u043e\u0433\u0430\u0432\u0430? \u0412 \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0444\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438, \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u0430 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u044a\u043f\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u043c\u043d\u043e \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438, \u0430 \u043f\u043e\u0434 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 High Fructose Corn Syrup (HFCS) &#8211; \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u043e-\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0435\u043d \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0431\u0430\u0432\u044f \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0435\u043d\u0437\u0438\u043c\u043d\u0430 \u0445\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0430 \u043d\u0430 \u0446\u0430\u0440\u0435\u0432\u0438\u0447\u043d\u043e \u043d\u0438\u0448\u0435\u0441\u0442\u0435.<br \/>\n\u041c\u0430\u043b\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043d \u0441 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043d\u044f\u043c\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u044f\u0442. <strong>\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044a\u0442 \u0432\u044a\u0437\u043d\u0438\u043a\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0434\u0445\u0432\u044a\u0440\u043b\u044f 10% \u043e\u0442 \u043e\u0431\u0449\u0438\u044f\u0442 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c.<\/strong><br \/>\n\u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f \u0434\u0440\u043e\u0431 \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0442\u043e\u0439 \u043d\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0441 \u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u043e\u0442\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0432\u043a\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0440\u044f\u0437\u043a\u043e \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u044a\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u044a\u0434\u043e\u0432\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438, \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442.<br \/>\n\u041f\u0440\u0438 \u0435\u0434\u043d\u043e \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u043d\u043e \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0434\u0432\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 \u043f\u043b\u044a\u0445\u043e\u0432\u0435, \u0441\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u043f\u043b\u044a\u0445\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438 \u0441 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u044f, \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b \u0438 \u0445\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u044f, \u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0438\u043c \u0434\u0440\u043e\u0431 \u0438\u0437\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430\u043b \u043a\u0430\u0442\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u043d \u0434\u0440\u043e\u0431 \u043d\u0430 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0445\u043e\u043b\u0438\u043a. \u041f\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u0435\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0430 \u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0432\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f \u0434\u0440\u043e\u0431 \u0442\u0430\u043a\u0430, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0433\u043e \u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0432\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u0435\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0445\u043e\u043b.<br \/>\n\u041e\u0449\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0430\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435\u0442\u0435 <a href=\"http:\/\/www.bb-team.org\/articles\/4584_Toksichnost-na-plodovata-zahar-fruktoza\" target=\"_blank\">\u0422\u0423\u041a &#8211; <strong>&#8222;<\/strong><span style=\"color: #000000; font-weight: bold;\">\u0422\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440 (\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0430)&#8220;<\/span><\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.bb-team.org\/articles\/4584_Toksichnost-na-plodovata-zahar-fruktoza\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #000000;\">\u0410\u00a0<\/span><\/a><a href=\"http:\/\/newsroom.ucla.edu\/portal\/ucla\/this-is-your-brain-on-sugar-ucla-233992.aspx\" target=\"_blank\">\u0415\u0442\u043e \u0422\u0423\u041a<\/a><span style=\"color: #000000;\">\u00a0\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0435\u0434\u043d\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u0430\u0433\u0443\u0431\u043d\u043e\u0442\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0430\u0442\u0430 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043c\u0435\u0442\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0443\u0447\u0435\u043d\u0435.<\/span><span style=\"color: #000000; font-weight: bold;\"><br \/>\n<\/span><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/high-fructose-corn-syrup.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2563\" alt=\"high-fructose-corn-syrup\" src=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/high-fructose-corn-syrup.jpg\" width=\"400\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/high-fructose-corn-syrup.jpg 400w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/high-fructose-corn-syrup-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/a><\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>4. \u0410\u0433\u0430\u0432\u0435<\/strong><\/span> &#8211; \u043d\u0435\u0449\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0445, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u043c\u0438 \u0431\u0435\u0448\u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0433\u043e \u044f\u043c \u0434\u043e\u0440\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0441 \u043b\u044a\u0436\u0438\u0446\u0430, \u043d\u043e \u043e\u0442\u0434\u0430\u0432\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u044a\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u043a\u0443\u0445\u043d\u044f\u0442\u0430 \u043c\u0438, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0431\u044f\u0445\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u043d\u0447\u0430\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0430\u0442\u0430.<br \/>\n\u0410\u0433\u0430\u0432\u0435 \u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0442\u0443\u0441, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u0432 \u041c\u0435\u043a\u0441\u0438\u043a\u043e \u0438 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u043a\u0442\u0430\u0440,\u00a01.5 \u043f\u044a\u0442\u0438 \u043f\u043e-\u0441\u043b\u0430\u0434\u044a\u043a \u043e\u0442 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440\u0442\u0430, \u0441 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043d\u0438\u0441\u044a\u043a\u00a0<a href=\"http:\/\/www.bb-team.org\/articles\/1015_glikemichen-indeks\" target=\"_blank\">\u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u043d \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441<\/a>\u00a0\u0438 \u043c\u0435\u043a, \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u0435\u043d \u0432\u043a\u0443\u0441. \u041d\u0435\u043a\u0442\u0430\u0440\u044a\u0442 \u043e\u0442 \u0430\u0433\u0430\u0432\u0435 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043b \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e \u043e\u0449\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0445\u0438\u043b\u044f\u0434\u0438 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438.<br \/>\n<strong>\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u043a\u0442\u0430\u0440\u0438 \u043e\u0442 \u0430\u0433\u0430\u0432\u0435 \u043e\u0431\u0430\u0447\u0435 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 70-80% \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0430.<\/strong> \u0410\u0433\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u043e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0441\u0438\u043b\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u043d\u043e \u043f\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d, \u0441\u0445\u043e\u0434\u0435\u043d \u0441 \u0442\u043e\u0437\u0438, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u044a\u0449\u0430 \u0446\u0430\u0440\u0435\u0432\u0438\u0446\u0430\u0442\u0430 \u0432\u044a\u0432 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0435\u043d \u0446\u0430\u0440\u0435\u0432\u0438\u0447\u0435\u043d \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f.<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>5. \u041a\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u043e\u043b, \u0441\u043e\u0440\u0431\u0438\u0442\u043e\u043b, \u043c\u0430\u043b\u0442\u0438\u043b\u043e\u043b \u0438 \u0435\u0440\u0438\u0442\u0440\u0438\u0442\u043e\u043b<\/strong> <\/span>&#8211; &#8222;\u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438&#8220; \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u043d\u0438 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u043d\u0430 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u0430 \u0442\u0440\u044a\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430. \u0422\u0435 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438 \u043e\u0442 \u043c\u0435\u0434\u0430 \u0438 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0430 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0445\u043e\u043b\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440, \u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438, \u0447\u0435 \u0441\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442 \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440.<br \/>\n\u041d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0433\u0438 \u0441\u043c\u044f\u0442\u0430\u0442 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438, \u043d\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0435\u043d \u0441\u0430 \u043c\u0438 \u0432 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u0438\u0441\u044a\u043a, \u0442\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0434\u0430\u043b\u0435\u0447 \u043d\u0435 \u0441\u043c\u044f\u0442\u0430\u043c \u0437\u0430 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e \u0435\u0434\u0438\u043d \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0434\u0430 \u0435 \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442 \u0432 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430 \u043b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f&#8230; \u0418 \u043e\u0449\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0434\u0430 \u0435 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0445\u043e\u043b&#8230;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Beat-the-sugar-fix.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2561\" alt=\"Beat the sugar fix!\" src=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Beat-the-sugar-fix.png\" width=\"560\" height=\"405\" srcset=\"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Beat-the-sugar-fix.png 560w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Beat-the-sugar-fix-300x216.png 300w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Beat-the-sugar-fix-414x300.png 414w\" sizes=\"auto, (max-width: 560px) 100vw, 560px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u0421\u043b\u0435\u0434 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0438\u0437\u0431\u0440\u043e\u0438\u0445\u043c\u0435 \u043f\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u043e\u043d\u0435\u0437\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0435 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u043e \u043d\u0430\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u044f\u0433\u0432\u0430\u043c\u0435, \u0430\u043a\u043e \u0441\u043c\u0435 \u0442\u0440\u044a\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043d\u0435 \u0438\u043c\u0430\u043c\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430 \u0442\u0440\u044a\u0433\u043d\u0435\u043c \u043f\u043e \u043f\u044a\u0442\u044f \u043d\u0430 \u0417\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e, \u043d\u0435\u043a\u0430 \u0441\u0435\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043e\u0431\u044a\u0440\u043d\u0435\u043c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. \ud83d\ude42<\/p>\n<p><strong>&#8211;&gt; <span style=\"color: #0000ff;\">\u041a\u041e\u0418 \u0421\u0410 \u041f\u041e\u041b\u0415\u0417\u041d\u0418\u0422\u0415 \u041f\u041e\u0414\u0421\u041b\u0410\u0414\u0418\u0422\u0415\u041b\u0418?<\/span>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>1. \u0421\u0422\u0415\u0412\u0418\u042f<\/strong><\/span> &#8211;\u00a0\u0421\u0442\u0435\u0432\u0438\u044f \u0435 \u0431\u0438\u043b\u043a\u0430 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u043b\u0430\u0434\u044a\u043a \u0432\u043a\u0443\u0441, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0441\u0438\u043b\u043d\u043e \u043d\u0430\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u044f\u0432\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440\u0442\u0430 \u0438 \u0432\u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0441\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0438 300 \u043f\u044a\u0442\u0438 \u043f\u043e-\u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u044f. \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044a\u0442 \u0435 \u0435\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 \u043e\u0442 \u043b\u0438\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0441\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0432\u0438 \u0441 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430. <strong>\u041d\u0435 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438, \u043d\u043e \u043f\u044a\u043a \u0434\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435, \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430 \u043d\u0438\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0437\u0430 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435.<\/strong> \u0421\u0442\u0435\u0432\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440\u0442\u0430, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0443\u043b\u0435\u0432\u0438\u044f \u0441\u0438 \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u043d \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441.<br \/>\n\u0421\u0442\u0435\u0432\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u043d\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043d\u0435 \u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0435, \u043d\u043e \u043f\u044a\u043a \u0435 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0447\u0430\u0439 \u0438\u043b\u0438 <a title=\"\u0427\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0442\u0440\u043e\u0432\u0430, \u043d\u0430\u0440\u0435\u0447\u0435\u043d\u0430 \u041a\u0410\u0424\u0415!\" href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/?p=1059\" target=\"_blank\">\u043a\u0430\u0444\u0435<\/a> \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \ud83d\ude42<br \/>\n\u0417\u0430 \u0441\u0442\u0435\u0432\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438\u043c\u0430 \u0438 \u0446\u044f\u043b \u0441\u0430\u0439\u0442 \u043d\u0430 \u0431\u044a\u043b\u0433\u0430\u0440\u0441\u043a\u0438 \u0435\u0437\u0438\u043a &#8211;\u00a0<a href=\"http:\/\/stevia-bg.info\/\">http:\/\/stevia-bg.info\/<\/a>.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Stevia-liquid-extract.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2564\" alt=\"Stevia liquid extract\" src=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Stevia-liquid-extract.jpg\" width=\"2000\" height=\"1331\" srcset=\"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Stevia-liquid-extract.jpg 2000w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Stevia-liquid-extract-300x199.jpg 300w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Stevia-liquid-extract-1024x681.jpg 1024w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Stevia-liquid-extract-450x300.jpg 450w\" sizes=\"auto, (max-width: 2000px) 100vw, 2000px\" \/><\/a><\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>2. \u041e\u0420\u0413\u0410\u041d\u0418\u0427\u0415\u041d \u0421\u0423\u0420\u041e\u0412 \u041c\u0415\u0414<\/strong><\/span> &#8211;\u00a0\u0414\u0430, \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0441\u044a\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u043e\u0432\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0440\u0435\u0447\u0438\u044f &#8211; \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0432\u0435\u0433\u0430\u043d\u0438, \u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044a\u0440\u0436\u0435\u043d\u0438\u0446\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435. \u041c\u0435\u0434\u044a\u0442 \u043d\u0430\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u043f\u043e-\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0430, \u043d\u043e \u0432 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0438\u043c\u0430 \u0438 \u0438\u0437\u043e\u0431\u0438\u043b\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0430\u0437\u0432\u0430\u0449\u0438 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u043a \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0438. \u0422\u043e\u0437\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b \u043e\u0431\u043b\u0435\u043a\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f. \u041a\u0430\u0442\u043e \u043c\u0430\u043b\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043c\u0438 \u0442\u0435\u0447\u0435\u0448\u0435 \u043d\u043e\u0441\u0430, \u043c\u0430\u0439\u043a\u0430 \u043c\u0438 \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u043c\u0438 \u043f\u044a\u0445\u0430\u0448\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u0443\u0448\u0438 \u0441 \u043c\u0435\u0434 \u0434\u044a\u043b\u0431\u043e\u043a\u043e \u0432\u044a\u0442\u0440\u0435 \u0432 \u043d\u043e\u0437\u0434\u0440\u0438\u0442\u0435. \u041e\u043e, \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0435 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e, \u043d\u043e \u043f\u044a\u043a \u0441\u043b\u0435\u0434 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u044f\u043c\u0430\u0448\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0435\u043d \u043e\u0442 \u0445\u0440\u0435\u043c\u0430\u0442\u0430!<\/p>\n<p>\u041d\u0435 \u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0443\u0440\u043e\u0432\u0438\u044f \u043c\u0435\u0434 \u0434\u043e \u0447\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0439. \u041c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0434\u0430 \u0433\u043e \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0438 \u0437\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043a\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0438\u0437\u0433\u0430\u0440\u044f\u043d\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0430\u043d\u0438.<br \/>\n<strong>\u041c\u0435\u0434\u044a\u0442 \u0438\u043c\u0430 \u0438 \u043d\u0438\u0441\u044a\u043a \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u043d \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438, \u0447\u0435 \u0430\u043a\u043e \u0433\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u043c \u043a\u044a\u043c <a title=\"\u042f\u0434\u043a\u043e\u0432\u043e \u043c\u043b\u044f\u043a\u043e \u2013 \u043a\u043e\u043d\u043e\u043f\u0435\u043d\u043e, \u0431\u0430\u0434\u0435\u043c\u043e\u0432\u043e, \u043b\u0435\u0448\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u043e, \u0441\u043b\u044a\u043d\u0447\u043e\u0433\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u043e\u2026..\" href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/?p=592\" target=\"_blank\">\u044f\u0434\u043a\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e \u043c\u043b\u044f\u043a\u043e<\/a> \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0430\u044f \u0441\u0438, \u043d\u044f\u043c\u0430 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435 \u0434\u043e \u0440\u044f\u0437\u044a\u043a \u0441\u043f\u0430\u0434 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440 \u043f\u043e-\u043a\u044a\u0441\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u044f.<\/strong><\/p>\n<p>\u0421\u044a\u0441 \u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0430 \u043d\u0435 \u0431\u0438\u0445 \u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u043b\u0430 \u043e\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044e\u0442\u043e \u0441\u0438, \u043d\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e \u0441\u0435 \u0441\u044a\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u044f\u0432\u0430\u043c \u0441 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 <a title=\"\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u044e \u0441 \u0434-\u0440 \u0413\u0430\u0439\u0434\u0443\u0440\u043a\u043e\u0432 \u2013 \u201c\u0427\u043e\u0432\u0435\u043a\u044a\u0442 \u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0437\u0430\u0431\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u201d!\" href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/?p=329\" target=\"_blank\">\u0434-\u0440 \u0413\u0435\u043e\u0440\u0433\u0438 \u0413\u0430\u0439\u0434\u0443\u0440\u043a\u043e\u0432<\/a> \u0438 \u0433\u043b\u0435\u0434\u0430\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0432\u0430\u043c \u0438 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u043c \u0441 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043c\u0443.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Honey-Jar.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2565\" alt=\"fresh honey with honeycomb, spices and fruits\" src=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Honey-Jar.jpg\" width=\"480\" height=\"318\" srcset=\"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Honey-Jar.jpg 480w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Honey-Jar-300x198.jpg 300w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Honey-Jar-452x300.jpg 452w\" sizes=\"auto, (max-width: 480px) 100vw, 480px\" \/><\/a><\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>3. \u041a\u041e\u041a\u041e\u0421\u041e\u0412\u0410 \u0417\u0410\u0425\u0410\u0420<\/strong><\/span> &#8211;\u00a0\u041a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u043a\u0442\u0430\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0430\u043b\u043c\u0438 (\u0421oco nucifera). \u0418\u0437\u0432\u043b\u0438\u0447\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0435 \u043e\u0442 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435, \u0430 \u043e\u0442 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435: \u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0441\u0440\u044f\u0437\u0432\u0430\u0442 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u043f\u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0447\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0441\u043e\u043a, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0442\u0435\u0447\u0435, \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0431\u0438\u0440\u0430 \u0432 \u0431\u0430\u043c\u0431\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u0438. \u0421\u043b\u0435\u0434 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u044f\u0432\u0430, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u0430\u0440\u0438 \u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 (\u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0435 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 80%). \u041e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0432\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043b\u044a\u0442\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0430, \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0433\u044a\u0441\u0442 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0443\u043b\u0438.<br \/>\n<strong>\u041a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0438\u043c\u0430 \u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043d\u0438\u0441\u044a\u043a \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u043d \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441<\/strong> (35), \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044a\u0442 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0430\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u044a\u043f\u0438\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043a\u043e\u043a\u043e\u0432\u0435 \u0438 \u0441\u043f\u0430\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0432 \u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440.<br \/>\n\u041f\u043e \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0441\u0435 \u0434\u043e\u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u0432\u0430 \u0434\u043e \u043a\u0430\u0444\u044f\u0432\u0430\u0442\u0430 (\u0442\u0440\u044a\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430), \u043d\u043e \u0438\u043c\u0430 \u043b\u0435\u043a \u043a\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u043b\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438\u0432\u043a\u0443\u0441 \u0438 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 <strong>36 \u043f\u044a\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e, 10 \u043f\u044a\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0446\u0438\u043d\u043a \u0438 4 \u043f\u044a\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0439<\/strong> \u0432 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u043d\u0435\u044f. \u041d\u0430\u0440\u0435\u0434 \u0441 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043d\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0435 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0430\u0442\u0430 B (B1, B2, B3 \u0438 B6), \u0438 \u043e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043e\u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u044f\u0432\u0430 16 \u043e\u0442 22-\u0442\u0435 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Coconut-Sugar.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2566\" alt=\"Coconut Sugar\" src=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Coconut-Sugar.jpg\" width=\"2070\" height=\"1794\" srcset=\"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Coconut-Sugar.jpg 2070w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Coconut-Sugar-300x260.jpg 300w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Coconut-Sugar-1024x887.jpg 1024w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Coconut-Sugar-346x300.jpg 346w\" sizes=\"auto, (max-width: 2070px) 100vw, 2070px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">4. \u041a\u0410\u0424\u042f\u0412\u0410 \u041d\u0415\u0420\u0410\u0424\u0418\u041d\u0418\u0420\u0410\u041d\u0410 \u0422\u0420\u042a\u0421\u0422\u0418\u041a\u041e\u0412\u0410 \u0417\u0410\u0425\u0410\u0420 \u041c\u0423\u0421\u041a\u041e\u0412\u0410\u0414\u041e<\/span><\/strong><br \/>\n\u0417\u0430\u0431\u0435\u043b\u044f\u0437\u0430\u043b\u0430 \u0441\u044a\u043c, \u0447\u0435 \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0446\u0430\u0440\u0438\u00a0\u0435\u0434\u043d\u043e \u043f\u043e\u0433\u0440\u0435\u0449\u043d\u043e \u0441\u0445\u0432\u0430\u0449\u0430\u043d\u0435 \u2013 \u0447\u0435 \u0442\u0440\u044a\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430, \u0435 \u0441\u0443\u0440\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0431\u044f\u043b\u0430\u0442\u0430. \u0418\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0435, \u0447\u0435\u00a0<b>\u0434\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043f\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0441\u0438.<\/b><br \/>\n<b>\u041d\u0435\u0440\u0430\u0444\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0435 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u0435\u043c\u0438 \u043a\u0435\u0445\u043b\u0438\u0431\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438 \u043a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e \u0431\u0443\u0447\u043a\u0438.<\/b>\u0422\u044f \u0441\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u044a\u0440\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u043d\u0438\u044f \u0442\u0440\u044a\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f. \u0417\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0437\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u044f \u0435 \u0441 \u0446\u0435\u043b\u0438 10% \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e, \u0432 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0431\u044f\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0438 <strong>\u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u0441\u044a\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0439, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0439, \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439, \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e, \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438<\/strong>, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0442\u043e \u0439 \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435.<br \/>\n\u041f\u043b\u044e\u0441 \u0435 \u0438, \u0447\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438. \u041d\u0435\u0440\u0430\u0444\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0435 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0443\u0445 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0445 \u0442\u0435\u0437\u0430\u0442\u0430, \u0447\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0441\u0430 \u0441\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e \u0433\u0430\u0434\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441. <strong>\u0415\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0439 \u0440\u043e\u043c\u043e\u0432\u043e-\u043a\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u043b\u0435\u043d \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0447\u0443\u0434\u0435\u0441\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043a\u044a\u043c \u0447\u0430\u0439, \u043a\u0430\u0444\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043a\u043e\u043a\u0442\u0435\u0439\u043b\u0438.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong><strong>\u041c\u0443\u0441\u043a\u043e\u0432\u0430\u0434\u043e<\/strong>\u00a0\u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0442\u044a\u043c\u043d\u043e\u043a\u0430\u0444\u044f\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0437\u0430\u0440\u0430, \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043f\u043e-\u043b\u0435\u043f\u043a\u0430\u0432\u0430 \u0435 \u043e\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0438 \u0438\u043c\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438\u0432\u043a\u0443\u0441, \u0434\u044a\u043b\u0436\u0430\u0449 \u0441\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u044a\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u0438\u044f \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0435 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d \u043e\u0442 \u043d\u0435\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430\u0442\u0430.<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Brown-sugar-Muscovado.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2567\" alt=\"Brown sugar Muscovado\" src=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Brown-sugar-Muscovado.jpg\" width=\"540\" height=\"405\" srcset=\"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Brown-sugar-Muscovado.jpg 540w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Brown-sugar-Muscovado-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Brown-sugar-Muscovado-400x300.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 540px) 100vw, 540px\" \/><\/a><\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>5. \u041c\u0415\u041b\u0410\u0421\u0410<\/strong><\/span><br \/>\n\u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0437\u0432\u043b\u0438\u0447\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440 \u043e\u0442 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0440\u044a\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430. \u0426\u0432\u0435\u0442\u044a\u0442 \u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0439 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u044f\u0442 \u043e\u0442 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0443\u0440\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0435 \u0431\u0438\u043b\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0442\u0440\u044a\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0435\u043b\u0430\u0441\u0430 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0442\u0440\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0430:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0430 \u043c\u0435\u043b\u0430\u0441\u0430, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u044a\u0440\u0432\u0438\u0447\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0443\u0440\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430;<\/li>\n<li>\u0442\u044a\u043c\u043d\u0430 \u043c\u0435\u043b\u0430\u0441\u0430, \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0430\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0442\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u044a\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430;<\/li>\n<li>\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0430\u0442\u0430, \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e <strong>blackstrap \u043c\u0435\u043b\u0430\u0441\u0430.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0417\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438 \u043c\u0435\u043b\u0430\u0441\u0430, \u043f\u044a\u0440\u0432\u0438\u0447\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0443\u0440\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u043c\u0438\u043b\u0430. \u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043e\u0442 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u043f\u044a\u0440\u0432\u0438\u0447\u043d\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f \u0441\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0430\u0440\u044f\u0432\u0430, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u0433\u044a\u0441\u0442\u0438, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440\u0442\u0430. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0438 \u043f\u044a\u0440\u0432\u0430\u0442\u0430, \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0430 \u043c\u0435\u043b\u0430\u0441\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0442\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0449\u0435 \u043e\u0442 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f\u0430 \u0435 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0442 \u043d\u0435\u044f. \u0422\u044a\u043c\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0435\u043b\u0430\u0441\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e \u0438\u0437\u0432\u0430\u0440\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f\u0430 \u0438 \u0442\u044f \u0435 \u0441 \u043f\u043e-\u0442\u0440\u044a\u043f\u0447\u0438\u0432 \u0432\u043a\u0443\u0441.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0442\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u0442\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430 <strong>\u043d\u0430\u0439-\u0442\u044a\u043c\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0435\u043b\u0430\u0441\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0435 \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438 \u043b\u0435\u043a\u043e \u043d\u0430\u0433\u0430\u0440\u0447\u0430\u0449 \u0432\u043a\u0443\u0441.<\/strong> \u0422\u044f \u0441\u0435 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0441 \u043d\u0430\u0439-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440, \u0442\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u043e-\u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0438\u043c\u043e\u0442\u043e \u0432\u0435\u0447\u0435 \u0435 \u0431\u0438\u043b\u0430 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u043e-\u043d\u0430\u0442\u0430\u0442\u044a\u0448\u043d\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430. <strong>\u0412 \u043d\u0435\u044f \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0443\u0440\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438, \u0442\u044f \u0435 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0439, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0439, \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439 \u0438 \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e.<\/strong> \u041f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0432\u0430\u043c \u0432\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u0432\u0437\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0442 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430\u0439-\u0442\u044a\u043c\u043d\u0430 \u043c\u0435\u043b\u0430\u0441\u0430!<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/blackstrap-molasses.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2568\" alt=\"blackstrap molasses\" src=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/blackstrap-molasses.jpg\" width=\"407\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/blackstrap-molasses.jpg 407w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/blackstrap-molasses-244x300.jpg 244w\" sizes=\"auto, (max-width: 407px) 100vw, 407px\" \/><\/a><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">6. \u0424\u0423\u0420\u041c\u0418<\/span><\/strong> &#8211; \u0421\u043b\u0430\u0433\u0430\u043c \u0433\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u043e \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e \u0432 \u0441\u043f\u0438\u0441\u044a\u043a\u044a\u0442 \u0441 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438, \u043d\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0438 \u0435 \u043d\u0430\u0439-\u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0438 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d \u043e\u0442 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438. \u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0432\u0438 \u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e? \u0415\u0434\u043d\u0430 \u043a\u0443\u0442\u0438\u044f \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0443\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0441\u043d\u0438 \u0444\u0443\u0440\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0433\u0438 \u043e\u0431\u0435\u043b\u0432\u0430\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043b\u044e\u0441\u043f\u0438\u0447\u043a\u0438\u0442\u0435, \u043c\u0430\u0445\u0430\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u043b\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0433\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044f\u0442\u0435 \u0432 \u0448\u0435\u0439\u043a\u043e\u0432\u0435, \u0441\u043c\u0443\u0442\u0438\u0442\u0430, \u043a\u0440\u0435\u043c\u0447\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0441\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435. \ud83d\ude42<br \/>\n<strong>\u0424\u0443\u0440\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0439, \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e, \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439, \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u043e\u0441\u043c\u0438\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0441\u044a\u0440\u0446\u0435\u0442\u043e.<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Fresh-dates.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2569\" alt=\"Fresh dates\" src=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Fresh-dates.jpg\" width=\"1920\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Fresh-dates.jpg 1920w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Fresh-dates-300x187.jpg 300w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Fresh-dates-1024x640.jpg 1024w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Fresh-dates-480x300.jpg 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u0423\u043c\u0438\u0448\u043b\u0435\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u044a\u043c \u0441\u043b\u043e\u0436\u0438\u043b\u0430 \u043a\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u0438\u044f \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f \u0432 \u0441\u043f\u0438\u0441\u044a\u043a\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438. \u041d\u0435 \u0441\u043c\u044f\u0442\u0430\u043c, \u0447\u0435 \u0435 \u043a\u043e\u0439 \u0437\u043d\u0430\u0435 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d, \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u0437\u043b\u044f\u0437\u043e\u0445\u0430 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u044a\u043a, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u0443\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0441 \u043a\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f \u0437\u0430 \u043c\u0435\u043d \u0435 \u043f\u044a\u043b\u043d\u0430 \u0433\u043b\u0443\u043f\u043e\u0441\u0442. \ud83d\ude42 \u0422\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435 \u043a\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u0438\u044f \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f \u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043c\u0435 \ud83d\ude09<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0434\u044f\u0432\u0430\u043c \u0441\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u0432\u0438 \u0435 \u0431\u0438\u043b\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0438 \u043e\u0431\u043e\u0433\u0430\u0440\u044f\u0432\u0430\u0449\u0430. \u0410\u043a\u043e \u0441\u043c\u044f\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0430, \u0441\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0435\u0442\u0435 \u044f, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0435 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u0434\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0445\u043e\u0440\u0430! \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \ud83d\ude42<\/p>\n<p><strong>\u0421\u044a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0438:<\/strong><br \/>\n&#8211; <a href=\"http:\/\/zdravjivot.org\/3960\/%D0%B7%D0%B0%D1%85%D0%B0%D1%80-%D0%B8%D0%BB%D0%B8-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B8\/\" target=\"_blank\">&#8222;<b>\u0417\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438<\/b>&#8222;<\/a> &#8211; \u043d\u0430 \u0434-\u0440 \u0413\u0430\u0439\u0434\u0443\u0440\u043a\u043e\u0432<br \/>\n&#8211; <a title=\"\u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u0435 \u043a\u0430\u0444\u044f\u0432\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0437\u0430\u0440\u0430?\" href=\"http:\/\/www.bb-team.org\/articles\/4536_kafyava-zahar\" target=\"_blank\">&#8222;\u041a\u0430\u0444\u044f\u0432\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440&#8220;<\/a> &#8211; \u043d\u0430 BB-Team<br \/>\n&#8211; <a href=\"http:\/\/www.zemianazaem.com\/archives\/93\" target=\"_blank\">&#8222;<\/a><span style=\"color: #000000;\"><a href=\"http:\/\/www.zemianazaem.com\/archives\/93\" target=\"_blank\">\u041d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0439-\u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f \u043d\u0438 \u0434\u0440\u043e\u0431&#8220;<\/a> &#8211; \u043e\u0442 \u0417\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430 \u0417\u0430\u0435\u043c<\/span><\/p>\n<p><strong>\u0414\u0410 \u0412\u0418 \u0415 \u0421\u041b\u0410\u0414\u041a\u041e! \ud83d\ude42<\/strong><\/p>\n<p><strong>&#8211; \u0421\u0442\u0435\u0444\u0438 \u0411\u043e\u0436\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430 &#8211;\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong><em>\u0410\u043a\u043e \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0432\u0438 \u0435 \u0445\u0430\u0440\u0435\u0441\u0430\u043b\u0430 \u0438 \u044f \u0441\u043c\u044f\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430, \u0441\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0435\u0442\u0435 \u044f, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0435 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0434\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0445\u043e\u0440\u0430! \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \ud83d\ude42<\/em><\/strong><\/p>\n<div id=\"attachment_2570\" style=\"width: 610px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Learn-to-say-NO-to-sweets.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-2570\" class=\"size-full wp-image-2570\" alt=\"\u041d\u0430\u0443\u0447\u0438 \u0441\u0435 \u0434\u0430 \u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0448 &quot;\u041d\u0415!&quot;\" src=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Learn-to-say-NO-to-sweets.jpg\" width=\"600\" height=\"494\" srcset=\"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Learn-to-say-NO-to-sweets.jpg 600w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Learn-to-say-NO-to-sweets-300x247.jpg 300w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Learn-to-say-NO-to-sweets-364x300.jpg 364w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-2570\" class=\"wp-caption-text\">\u041d\u0430\u0443\u0447\u0438 \u0441\u0435 \u0434\u0430 \u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0448 &#8222;\u041d\u0415!&#8220;<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041a\u043e\u0439 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0438\u0447\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e? \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0433\u043e\u043b\u0435\u043c\u0438\u044f\u0442 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441 \ud83d\ude00 \u041c\u0430\u043b\u043a\u043e, \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0441\u0430 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043a\u0443\u0448\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0449\u043e \u0441\u043b\u0430\u0434\u0438\u0447\u043a\u043e.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"spay_email":"","footnotes":""},"categories":[2,22,168],"tags":[1215,1210,1217,1174,1207,1218,1208,772,383,1212,1213,1209,769,1211,1216,1214],"class_list":["post-2559","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-healthy","category-my-health-articles","category-articles-healthy","tag-1215","tag-1210","tag-1217","tag-1174","tag-1207","tag-1218","tag-1208","tag-772","tag-383","tag-1212","tag-1213","tag-1209","tag-769","tag-1211","tag-1216","tag-1214"],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2559","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2559"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2559\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3193,"href":"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2559\/revisions\/3193"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2559"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2559"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2559"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}