{"id":1721,"date":"2013-04-12T10:59:10","date_gmt":"2013-04-12T07:59:10","guid":{"rendered":"http:\/\/stefibozhilova.com\/?p=1721"},"modified":"2015-02-19T21:09:01","modified_gmt":"2015-02-19T19:09:01","slug":"%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%82%d0%b5%d0%b8%d0%bd%d0%b8%d1%82%d0%b5-%d0%b2%d1%8a%d0%b2-%d0%b2%d0%b5%d0%b3%d0%b5%d1%82%d0%b0%d1%80%d0%b8%d0%b0%d0%bd%d1%81%d0%ba%d0%b8%d1%8f-%d0%bd%d0%b0%d1%87%d0%b8%d0%bd-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/?p=1721","title":{"rendered":"\u041f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u044a\u0432 \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442"},"content":{"rendered":"<aside class=\"mashsb-container mashsb-main \"><div class=\"mashsb-box\"><div class=\"mashsb-buttons\"><a class=\"mashicon-facebook mashsb-noshadow\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.stefibozhilova.com%2F%3Fp%3D1721\" target=\"_top\" rel=\"nofollow\"><span class=\"icon\"><\/span><span class=\"text\">Facebook<\/span><\/a><a class=\"mashicon-twitter mashsb-noshadow\" href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?text=&amp;url=https:\/\/www.stefibozhilova.com\/?p=1721\" target=\"_top\" rel=\"nofollow\"><span class=\"icon\"><\/span><span class=\"text\">Twitter<\/span><\/a><div class=\"onoffswitch2 mashsb-noshadow\" style=\"display:none\"><\/div><\/div>\n            <\/div>\n                <div style=\"clear:both\"><\/div><div class=\"mashsb-toggle-container\"><\/div><\/aside>\n            <!-- Share buttons by mashshare.net - Version: 3.8.7--><div class=\"fcbkbttn_buttons_block\" id=\"fcbkbttn_left\"><div class=\"fcbkbttn_button\">\n                            <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/\" target=\"_blank\">\n                                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/plugins\/facebook-button-plugin\/images\/standard-facebook-ico.png\" alt=\"Fb-Button\" \/>\n                            <\/a>\n                        <\/div><div class=\"fcbkbttn_like \"><fb:like href=\"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/?p=1721\" action=\"like\" colorscheme=\"light\" layout=\"standard\"  width=\"450px\" size=\"small\"><\/fb:like><\/div><\/div><p><a href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/protein.gif\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1710\" src=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/protein.gif\" alt=\"protein\" width=\"480\" height=\"302\" \/><\/a>\u0414\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0438 \u0435 \u043e\u043c\u0440\u044a\u0437\u043d\u0430\u043b\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0446\u0438 \u0434\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441: &#8222;\u0410\u043c\u0430 \u043e\u0442\u043a\u044a\u0434\u0435 \u0441\u0438 \u043d\u0430\u0431\u0430\u0432\u044f\u0448 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438?!&#8220;<!--more--> \ud83d\ude00<\/p>\n<p>\u0418\u043c\u0430\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435, \u0432 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043e\u0431\u044f\u0441\u043d\u044f\u0432\u0430\u0445, \u0440\u0430\u0437\u044f\u0441\u043d\u044f\u0432\u0430\u0445, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0438\u0445 \u0438 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0430\u0432\u0430\u0445, \u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0439\u043a\u0438 \u0441\u0435, \u0447\u0435 \u0446\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435 \u0431\u0438\u043b\u043e <strong>\u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043d\u043e \u0445\u0430\u0431\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f<\/strong>, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e:<br \/>\n1. \u0421\u043b\u0435\u0434 10 \u043c\u0438\u043d. \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a\u044a\u0442 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438 \u0438 \u0434\u0443\u043c\u0438\u0447\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0441\u044a\u043c \u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430, \u043f\u043e\u043d\u0435\u0436\u0435 \u0442\u043e \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0433\u043e \u0432\u044a\u043b\u043d\u0443\u0432\u0430<br \/>\n2. \u0422\u043e\u0439 \u043f\u0430\u043a \u0449\u0435 \u0441\u0438 \u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0430 \u043f\u044a\u0440\u0436\u043e\u043b\u0430, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0432\u044f\u0440\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u0442\u044f \u043c\u0443 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430 \u043e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0430 \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d, \u0430 \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u043c\u0443 \u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u0430 \u0438 \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0435 \u0441\u0432\u0438\u043a\u043d\u0430\u043b \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438<br \/>\n3. \u0410\u043a\u043e \u043c\u0443 \u0437\u0430\u0434\u0430\u043c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441: &#8222;\u041a\u0430\u043a\u0432\u0430 \u0435 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430\u0442?&#8220; \u0449\u0435 \u043c\u0435 \u0438\u0437\u0433\u043b\u0435\u0434\u0430\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0443\u043c\u043d\u043e \u043e\u0442\u0441\u0440\u0435\u0449\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0449\u0435 \u0440\u0435\u0447\u0435, \u0447\u0435 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441 &#8222;\u041e\u0442\u043a\u044a\u0434\u0435 \u0441\u0438 \u043d\u0430\u0431\u0430\u0432\u044f\u0448 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435?&#8220; \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0442\u0438\u0447\u0430 \u0432\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u044f\u043a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u0437\u0430\u0434\u044a\u043b\u0431\u043e\u0447\u0435\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0430, \u0430 \u0435 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u043e\u043d\u0435\u0437\u0438 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u043d\u0438 \u0444\u0440\u0430\u0437\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0443\u043c\u044a\u0442 \u0438\u0437\u0441\u0442\u0440\u0435\u043b\u0432\u0430, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u043d\u0435 \u0441\u0431\u043b\u044a\u0441\u044a\u043a\u0430 \u0441 \u043d\u0435\u0449\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0433\u043e \u0432\u0430\u0434\u0438 \u043e\u0442 \u0437\u043e\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0443 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/plant-protein.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1716\" src=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/plant-protein.jpg\" alt=\"plant protein\" width=\"299\" height=\"301\" srcset=\"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/plant-protein.jpg 299w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/plant-protein-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/plant-protein-298x300.jpg 298w\" sizes=\"auto, (max-width: 299px) 100vw, 299px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>\u041a\u0410\u041a\u0412\u041e \u041f\u0420\u0415\u0414\u0421\u0422\u0410\u0412\u041b\u042f\u0412\u0410\u0422 \u041f\u0420\u041e\u0422\u0415\u0418\u041d\u0418\u0422\u0415?<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Verdana;\">\u041f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u043f\u043e \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438. <strong>\u0418\u043c\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 20 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438<\/strong>, \u043e\u0441\u0435\u043c \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0438\u0447\u0430\u0445\u0430 &#8222;\u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438&#8220; \u0438 \u0441\u0435 \u0441\u043c\u044f\u0442\u0430\u0448\u0435, \u0447\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043e\u0442 \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u043c\u0435\u0441\u043e, \u043e\u0449\u0435 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0431\u0435\u0437 \u043c\u043b\u0435\u0447\u043d\u0438. \u0422\u0435\u0437\u0438 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u043a\u0438 \u043c\u0438\u0442\u043e\u0432\u0435 (\u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0438\u043c\u0430\u0442 \u0441\u0432\u043e\u044f\u0442\u0430 \u0446\u0435\u043b, \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430 \u0441\u0435) \u043e\u0442\u0434\u0430\u0432\u043d\u0430 \u0441\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u043d\u0447\u0430\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0438 &#8211; <a title=\"\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u044e \u0441 \u0434-\u0440 \u0413\u0430\u0439\u0434\u0443\u0440\u043a\u043e\u0432 \u2013 \u201c\u0427\u043e\u0432\u0435\u043a\u044a\u0442 \u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0437\u0430\u0431\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u201d!\" href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/?p=329\" target=\"_blank\">\u0442\u0435\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u041d\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435<\/a>, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043d\u0438\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0438\u043c \u0437\u0430\u043f\u0443\u0448\u0438 \u0443\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0442\u043e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435. \u041d\u043e \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435 \u0441\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u043b\u0438 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0433\u044a\u043d\u043a\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0437\u044a\u043a\u0430 \u0441\u0438 \u0438 \u0440\u0435\u0430\u043b\u043d\u043e \u0441\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0438\u0441\u043b\u044f\u0442 \u0437\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u043e.<br \/>\n<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Verdana;\"><strong>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u0442 \u0434\u043e \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0438 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0445\u0440\u0430\u043d\u043e\u0441\u043c\u0438\u043b\u0430\u043d\u0435, \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0430\u0431\u0441\u043e\u0440\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0438 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438 \u0432 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e.<\/strong> \u041d\u0435\u0441\u044a\u043c\u043d\u0435\u043d\u043e \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u0447\u043e\u0432\u0435\u0448\u043a\u043e\u0442\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e.<\/span><\/p>\n<p>\u0422\u0443\u043a \u0441\u0435 \u0441\u0435\u0449\u0430\u043c \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0449\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0431\u044f\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u043b\u0430 \u043e\u0442 <a title=\"\u0420\u0443\u0434\u043e\u043b\u0444 \u0429\u0430\u0439\u043d\u0435\u0440: \u0425\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e\" href=\"http:\/\/zdravjivot.org\/6948\/%D1%80%D1%83%D0%B4%D0%BE%D0%BB%D1%84-%D1%89%D0%B0%D0%B9%D0%BD%D0%B5%D1%80-%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B5\/\" target=\"_blank\"><strong>\u0420\u0443\u0434\u043e\u043b\u0444 \u0429\u0430\u0439\u043d\u0435\u0440<\/strong><\/a> \u0438 \u043c\u0438 \u0431\u0435\u0448\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u043e \u0432\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0421\u0435\u0433\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u044f \u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u044f \u0446\u0438\u0442\u0430\u0442, \u0437\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u0446\u0438\u0442\u0438\u0440\u0430\u043c \u043f\u043e \u043f\u0430\u043c\u0435\u0442:<\/p>\n<p><strong>&#8222;\u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0438, \u0447\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u0439\u043a\u0438 \u0441\u0435, \u0432\u0438\u0435 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044f\u0442\u0430 \u043a\u044a\u0449\u0430 \u043d\u0430 \u0417\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e. \u0418\u043c\u0430\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440: \u0434\u0430 \u0432\u0437\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438 \u0442\u0443\u0445\u043b\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u0437\u0430 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0435\u0436, \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0447\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043a\u0438, \u0434\u0430 \u0432\u0437\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u0430\u043c, \u0434\u0430 \u0442\u0440\u0443\u043f\u0430\u0442\u0435 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u0435\u043d \u0431\u043e\u043a\u043b\u0443\u043a \u0438 \u0434\u0430 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0432\u0435\u0447\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438 \u0442\u0443\u0445\u043b\u0438\u0447\u043a\u0438. \u0412\u0442\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e \u0438\u0437\u0438\u0441\u043a\u0432\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u0435\u043d \u0431\u043e\u043a\u043b\u0443\u043a, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438. \u041f\u044a\u0440\u0432\u043e\u0442\u043e \u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0448 \u0441 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 &#8211; \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u044f\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0438 \u0438\u0437\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u0442 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430. \u0410 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e \u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0448 \u0441 \u0442\u0440\u0443\u043f\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u0438 \u0438 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0442\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0438 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0440\u0430\u0437\u0445\u043e\u0434\u0432\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f&#8220;<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/400-04235823w.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1190\" src=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/400-04235823w.jpg\" alt=\"House builder\" width=\"550\" height=\"461\" srcset=\"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/400-04235823w.jpg 550w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/400-04235823w-300x251.jpg 300w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/400-04235823w-357x300.jpg 357w\" sizes=\"auto, (max-width: 550px) 100vw, 550px\" \/><\/a><span style=\"font-family: Verdana;\"><strong>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0436\u0430 \u0438 \u0432\u044a\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e. \u0422\u0435 \u0438\u0433\u0440\u0430\u044f\u0442 \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0430 \u0440\u043e\u043b\u044f \u0432\u044a\u0432 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438 \u0432 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e.<\/strong> \u0412\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0435\u043d\u0437\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u0441\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e. \u041c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u043d\u043e \u0441\u0432\u0438\u0432\u0430\u043d\u0435, \u0438\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u0441\u0438 \u0441\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438. <strong>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0436\u0430\u0442 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0440\u044a\u0436\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e.<\/strong> \u041c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438 \u0441\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0434\u0430 \u0435 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f. \u041e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0431\u043e\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0438 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u043d\u043e \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0438\u043c\u0430 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u044a\u043a \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u043d\u0430\u0431\u0430\u0432\u044f\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u0440\u0431\u043e\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430. \u0418\u0437\u043b\u0438\u0448\u044a\u043a\u044a\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u043d \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0438\u0440\u0430\u043d.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/Protein-OR-Carbs-What-to-Eat.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1717\" src=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/Protein-OR-Carbs-What-to-Eat.jpg\" alt=\"Protein-OR-Carbs-What-to-Eat\" width=\"634\" height=\"355\" srcset=\"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/Protein-OR-Carbs-What-to-Eat.jpg 634w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/Protein-OR-Carbs-What-to-Eat-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/Protein-OR-Carbs-What-to-Eat-500x279.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 634px) 100vw, 634px\" \/><\/a><strong>\u0427\u043e\u0432\u0435\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u043d\u0430\u0431\u0430\u0432\u0438 \u0437\u0430\u0432\u044a\u0440\u0448\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d, \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0430 \u044f\u0434\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0445\u043e\u0434.<\/strong> \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 <strong>\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438<\/strong>. \u041e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0440\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0434\u0432\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0447\u0435\u0442\u0430\u044f\u0442, \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u0442 \u043e\u0442\u0441\u044a\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043e\u043d\u0435\u0437\u0438 \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u044f. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0438\u0447\u0430 <strong>\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u0432\u0430\u043d\u0435<\/strong>. \u0422\u043e\u0437\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d \u0437\u0430 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430, \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430.<\/p>\n<p><strong>\u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0438\u044f\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u044a\u043c \u0441\u044a\u0449\u043e \u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435 \u0437\u0430\u0432\u044a\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438, \u0441\u0442\u0438\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043c\u0443 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438.<\/strong> \u0416\u0438\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0441\u0430 \u0441 \u043d\u0438\u0441\u043a\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0437\u0438\u043d, \u0434\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043c\u0435\u0442\u0438\u043e\u043d\u0438\u043d. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0446\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0435\u0433\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u0442 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0436\u0438\u0442\u043d\u0438 \u0441 \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043e \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0435 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0434\u043e\u0431\u044a\u0440, \u0430 \u0432 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0438 \u0434\u043e\u0440\u0438 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u044a\u0440 \u0432 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438. \u0421\u043e\u044f\u0442\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0430 \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438 \u0438\u043c\u0430 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d, \u0441\u0430\u043c\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0432\u0430 \u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043a\u0443\u043f\u0443\u0432\u0430\u0442 <a title=\"\u0422\u0435\u043c\u043f\u0435\" href=\"http:\/\/www.zoya.bg\/%D0%A2%D0%B5%D0%BC%D0%BF%D0%B5.1927\" target=\"_blank\">\u0441\u043e\u0435\u0432\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438<\/a>, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0438\u0437\u0440\u0438\u0447\u043d\u043e \u0441\u0430 \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438, \u0447\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0430 \u0413\u041c\u041e.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/protein_main.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1714\" src=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/protein_main.jpg\" alt=\"protein_main\" width=\"475\" height=\"334\" srcset=\"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/protein_main.jpg 475w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/protein_main-300x210.jpg 300w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/protein_main-426x300.jpg 426w\" sizes=\"auto, (max-width: 475px) 100vw, 475px\" \/><\/a><strong>\u0412\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0442\u043e \u0438 \u0432\u0435\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0442\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0436\u0438\u0442\u043d\u0438, \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u0438, \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430, \u044f\u0434\u043a\u0438 \u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u0446\u0438, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438\u0446\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u0432\u0430\u0442 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043d\u043e \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e\u0442\u043e \u0438 \u0434\u0430 \u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435.<\/strong><br \/>\n\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440:<br \/>\n<a title=\"\u041f\u0430\u0442\u043b\u0430\u0434\u0436\u0430\u043d \u0441 \u043f\u0430\u0441\u0442\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0442\u044a\u043c\u0435\u043d \u0431\u043e\u0431\" href=\"http:\/\/colourofcinnamon.com\/%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%B6%D0%B0%D0%BD-%D1%81-%D0%BF%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%82-%D0%BE%D1%82-%D1%82%D1%8A%D0%BC%D0%B5%D0%BD-%D0%B1%D0%BE%D0%B1-%D0%B8-%D0%BA%D1%8A%D0%BB%D0%BD%D0%BE\/\" target=\"_blank\">\u0420\u0430\u0437\u044f\u0434\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0431\u043e\u0431 <\/a>\u0441 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0444\u0438\u043b\u0438\u0439\u043a\u0438; \u0441\u043e\u0435\u0432\u043e \u0441\u0438\u0440\u0435\u043d\u0435; \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u043a\u043e\u0432 \u043f\u0430\u0441\u0442\u0435\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0430\u043d\u0434\u0432\u0438\u0447 \u0441 \u0444\u044a\u0441\u0442\u044a\u0447\u0435\u043d\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e; \u043e\u0432\u0435\u0441\u0435\u043d\u0438 \u044f\u0434\u043a\u0438 \u0441 \u043c\u043b\u044f\u043a\u043e (\u0441\u043e\u0435\u0432\u043e, \u043e\u0440\u0438\u0437\u043e\u0432\u043e, \u043e\u0442 \u043a\u0438\u043d\u043e\u0430 \u0438\u043b\u0438 <a title=\"\u042f\u0434\u043a\u043e\u0432\u043e \u043c\u043b\u044f\u043a\u043e \u2013 \u043a\u043e\u043d\u043e\u043f\u0435\u043d\u043e, \u0431\u0430\u0434\u0435\u043c\u043e\u0432\u043e, \u043b\u0435\u0448\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u043e, \u0441\u043b\u044a\u043d\u0447\u043e\u0433\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u043e\u2026..\" href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/?p=592\" target=\"_blank\">\u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u044f\u0434\u043a\u043e\u0432\u043e<\/a>); <a title=\"\u041e\u0440\u0438\u0437 \u0441 \u043f\u0440\u0430\u0437 \u0438 \u0433\u044a\u0431\u0438\" href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/?p=1427\" target=\"_blank\">\u043e\u0440\u0438\u0437<\/a> \u0441 \u0433\u044a\u0431\u0438; \u044f\u0445\u043d\u0438\u044f \u0441 <a title=\"\u0417\u0435\u043b\u0435 \u0441 \u0442\u043e\u0444\u0443, \u0433\u0440\u0430\u0445 \u0438 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0438\" href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/?p=248\" target=\"_blank\">\u0433\u0440\u0430\u0445<\/a> \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0445\u0443\u0442 (<a title=\"\u0425\u0443\u043c\u0443\u0441\" href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/?p=471\" target=\"_blank\">\u0445\u0443\u043c\u0443\u0441<\/a>, <a title=\"\u042f\u0445\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u043f\u043e\u043a\u044a\u043b\u043d\u0430\u043b \u043d\u0430\u0445\u0443\u0442 \u0438 \u043f\u0435\u0447\u0443\u0440\u043a\u0438\" href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/?p=270\" target=\"_blank\">\u044f\u0445\u043d\u0438\u044f<\/a>, <a title=\"\u041d\u0430\u0445\u0443\u0442 \u0441 \u0447\u0443\u0448\u043a\u0438 \u0438 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u043e \u043c\u043b\u044f\u043a\u043e \u2013 \u043f\u043e \u0410\u044e\u0440\u0432\u0435\u0434\u0430\" href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/?p=1690\" target=\"_blank\">\u043a\u044a\u0440\u0438<\/a>); <a title=\"\u041c\u0443\u043d\u0433 \u0414\u0430\u043b \/ \u0427\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0430 \u043b\u0435\u0449\u0430 \u0441\u044a\u0441 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u0446\u0438 \u2013 \u043f\u043e \u0410\u044e\u0440\u0432\u0435\u0434\u0430\" href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/?p=1545\" target=\"_blank\">\u0447\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0430 \u043b\u0435\u0449\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0443\u043d\u0433 \u0434\u0430\u043b<\/a> \u0441\u044a\u0441 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u0446\u0438 \u0441\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u0432\u0430\u043d\u0435.<\/p>\n<p>* \u0421\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0439\u0441\u043a\u0430 \u0444\u0438\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0438\u044f \u0437\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e <a title=\"5-\u0442\u0435 \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0432\u044a\u0432 \u0444\u0438\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0410\u044e\u0440\u0432\u0435\u0434\u0430\" href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/?p=628\" target=\"_blank\">\u0410\u044e\u0440\u0432\u0435\u0434\u0430<\/a>,\u00a0\u043e\u0440\u0438\u0437\u044a\u0442 \u0411\u0430\u0441\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0441 \u0434\u043e 40% \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u0438 \u043a\u0443\u043b\u0442\u0443\u0440\u0438. \u0417\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u0432 \u0410\u044e\u0440\u0432\u0435\u0434\u0430 \u043a\u0443\u0445\u043d\u044f\u0442\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043b\u0435\u0449\u0430, \u0431\u043e\u0431,\u00a0<a title=\"\u041c\u0443\u043d\u0433 \u0414\u0430\u043b \/ \u0427\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0430 \u043b\u0435\u0449\u0430 \u0441\u044a\u0441 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u0446\u0438 \u2013 \u043f\u043e \u0410\u044e\u0440\u0432\u0435\u0434\u0430\" href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/?p=1545\" target=\"_blank\">\u043c\u0443\u043d\u0433 \u0434\u0430\u043b<\/a>, \u043d\u0430\u0445\u0443\u0442 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0441\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u0441 <a title=\"\u041e\u0440\u0438\u0437 \u0411\u0430\u0441\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0441\u044a\u0441 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u0446\u0438 \u2013 \u043f\u043e \u0410\u044e\u0440\u0432\u0435\u0434\u0430\" href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/?p=653\" target=\"_blank\">\u043e\u0440\u0438\u0437 \u0411\u0430\u0441\u043c\u0430\u0442\u0438<\/a>.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/veganprotein.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1712\" src=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/veganprotein.jpg\" alt=\"\u0411\u043e\u0431\u043e\u0432\u0438, \u0437\u044a\u0440\u043d\u0435\u043d\u0438, \u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\" width=\"640\" height=\"360\" srcset=\"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/veganprotein.jpg 640w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/veganprotein-300x168.jpg 300w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/veganprotein-500x281.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0441\u0435 \u0435 \u0441\u043c\u044f\u0442\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u044f\u0432\u0430 \u0441 \u0435\u0434\u043d\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435. \u0421\u0435\u0433\u0430 \u0432\u0435\u0447\u0435 \u0441\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435, \u0447\u0435 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e, \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043a\u0430\u0442\u043e <strong> \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u0437\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u0434\u044a\u043b\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441 \u043e\u0442 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438.<\/strong> \u0414\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0435\u0446 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0435\u0433\u0430\u043d \u043b\u0435\u0441\u043d\u043e \u0449\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e.<\/p>\n<p>\u0425\u0443\u0431\u0430\u0432\u043e \u0435 \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0441\u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438 \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u0437\u044a\u0440\u043d\u0435\u043d\u0438, \u0430\u043c\u0438 \u0434\u0430 \u044f\u0434\u0435 \u0438 \u0441\u0443\u0440\u043e\u0432\u0438 \u044f\u0434\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0432\u044f \u043a\u044a\u043b\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043e\u0442 \u0442\u044f\u0445. \u041a\u0430\u043a? <a title=\"\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0432\u044f\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043a\u044a\u043b\u043d\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\" href=\"http:\/\/zdravjivot.org\/1179\/%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%B2%D1%8F%D0%BD%D0%B5-%D0%BD%D0%B0-%D0%BD%D0%B0%D0%BA%D0%B8%D1%81%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B8-%D1%81%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B0\/\" target=\"_blank\">\u041f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0443\u043a<\/a>. \u041f\u043e \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0441\u0438 \u043d\u0430\u0431\u0430\u0432\u044f \u0436\u0438\u0432\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430, \u043f\u044a\u043b\u043d\u0430 \u0441 \u043f\u0440\u0430\u043d\u0430 &#8211; \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f. \u0418 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0443\u0441\u0435\u0442\u0438 \u0441\u0438\u043b\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u0435\u0434\u043d\u0430 <a title=\"\u0411\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0441 \u043a\u044a\u043b\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043e\u0442 \u043b\u0435\u0449\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0435\u0441\u0438\u043d\u0433 \u043e\u0442 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e\" href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/?p=437\" target=\"_blank\">\u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0441 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u044a\u043b\u043d\u043e\u0432\u0435<\/a> \u0432 \u043d\u0435\u044f. \u0414\u0440\u0443\u0433\u0438 \u044f\u0441\u0442\u0438\u044f, \u0441\u044a\u0440\u044a\u0436\u0430\u0449\u0438 \u043a\u044a\u043b\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0438\u043c\u043a\u0438 <a title=\"\u042f\u0441\u0442\u0438\u044f \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438 \u043f\u043e\u043a\u044a\u043b\u043d\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\" href=\"http:\/\/zdravjivot.org\/1937\/%D1%8F%D1%81%D1%82%D0%B8%D1%8F-%D1%81%D1%8A%D0%B4%D1%8A%D1%80%D0%B6%D0%B0%D1%89%D0%B8-%D0%BF%D0%BE%D0%BA%D1%8A%D0%BB%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B8-%D1%81%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B0\/\" target=\"_blank\">\u0412\u0418\u0416\u0422\u0415 \u0422\u0423\u041a<\/a>. \u0420\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0435\u0442\u043e \u0435 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u043e! \ud83d\ude42<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/sprouts.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1715\" src=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/sprouts.jpg\" alt=\"sprouts\" width=\"400\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/sprouts.jpg 400w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/sprouts-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>\u041d\u0415\u041e\u0411\u0425\u041e\u0414\u0418\u041c\u0418 \u041a\u041e\u041b\u0418\u0427\u0415\u0421\u0422\u0412\u0410 \u041f\u0420\u041e\u0422\u0415\u0418\u041d:<\/strong><\/p>\n<p>\u0418\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u043c \u043e\u0442 \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d, \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0435 \u0441\u043c\u044f\u0442\u0430\u043b\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438. <strong>\u041f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u0435\u043b\u0442\u044a\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438 \u0438 \u0434\u0435\u0446\u0430 \u0441\u0435 \u0435 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0438\u043b\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043e\u0442 \u0434\u0432\u0430 \u043f\u044a\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 20 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438.<\/strong><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438 \u0441\u0430 \u0432\u0430\u043b\u0438\u0434\u043d\u0438, \u0441\u0430\u043c\u043e \u0430\u043a\u043e \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0439\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0438 \u0441\u0430 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438. \u0412 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0431\u0435\u043b\u0442\u044a\u043a \u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d \u0437\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0436 \u0438 \u0432\u044a\u0437\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u043d\u0430\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0446\u0438\u0442\u0435, \u0442\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u0441\u0435 \u0441\u043c\u044f\u0442\u0430\u0442 \u0438 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u0431\u044a\u0440 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442, \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d \u0437\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u044f\u0440\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0430\u0442\u043b\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0442\u0435\u0437\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u0437\u0430\u0435\u0442\u0438 \u0441 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0432\u0430\u043d\u0435, <strong>\u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043d\u044f\u043c\u0430\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u043a\u0430\u0442\u043e \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f<\/strong>, \u0438\u0437\u0438\u0441\u043a\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0441\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435. \u0414\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u0438 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0438 \u043d\u0430 \u0435\u0434\u0438\u043d \u0431\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u044a\u0440 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435\u043d\u0438 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0439\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043d\u0435 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430.<\/p>\n<p>\u0417\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0432\u044f\u0440\u0432\u0430\u0449\u0438, \u043d\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0435\u0449\u0438 \u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438: <a title=\"\u0412\u0435\u0433\u0430\u043d \u0431\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433\" href=\"http:\/\/www.veganbodybuilding.com\/\" target=\"_blank\">http:\/\/www.veganbodybuilding.com\/<\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/vm7.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1720\" src=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/vm7.jpg\" alt=\"vm7\" width=\"440\" height=\"220\" srcset=\"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/vm7.jpg 440w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/vm7-300x150.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 440px) 100vw, 440px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>\u0418\u0417\u0422\u041e\u0427\u041d\u0418\u0426\u0418 \u041d\u0410 \u0420\u0410\u0421\u0422\u0418\u0422\u0415\u041b\u0415\u041d \u041f\u0420\u041e\u0422\u0415\u0418\u041d:<\/strong><\/p>\n<table border=\"0\" width=\"585\">\n<tbody>\n<tr>\n<td><strong>\u0420\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438<\/strong> (\u0437\u0430 100 \u0433\u0440. \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442)<\/td>\n<td><strong>\u0411\u0435\u043b\u0442\u044a\u0447\u0438\u043d\u0438 <\/strong>(\u0433\u0440.)<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e<\/td>\n<td>2<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0410\u043d\u0430\u043d\u0430\u0441<\/td>\n<td>0.54<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0410\u0441\u043f\u0435\u0440\u0436\u0438<\/td>\n<td>2.2<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0411\u0430\u0434\u0435\u043c\u0438<\/td>\n<td>21<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0411\u0430\u043d\u0430\u043d\u0438<\/td>\n<td>1.09<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>\u0411\u043e\u0431<\/strong><\/td>\n<td>21 \u0434\u043e 25.3 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0411\u0440\u043e\u043a\u043e\u043b\u0438<\/td>\n<td>2.82<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0411\u0440\u044e\u043a\u0441\u0435\u043b\u0441\u043a\u043e \u0437\u0435\u043b\u0435<\/td>\n<td>3.38<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0411\u044f\u043b \u0434\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0437\u044a\u0440\u043d\u0435\u0441\u0442 <a title=\"\u041e\u0440\u0438\u0437 \u0411\u0430\u0441\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0441\u044a\u0441 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u0446\u0438 \u2013 \u043f\u043e \u0410\u044e\u0440\u0432\u0435\u0434\u0430\" href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/?p=653\" target=\"_blank\">\u043e\u0440\u0438\u0437<\/a><\/td>\n<td>6.5<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0411\u044f\u043b \u0434\u044a\u043b\u0433\u043e\u0437\u044a\u0440\u043d\u0435\u0441\u0442 \u043e\u0440\u0438\u0437<\/td>\n<td>7.13<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0411\u044f\u043b \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0437\u044a\u0440\u043d\u0435\u0441\u0442 \u043e\u0440\u0438\u0437<\/td>\n<td>6.5<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0411\u044f\u043b\u043e \u0433\u0440\u043e\u0437\u0434\u0435<\/td>\n<td>0.69<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442<\/td>\n<td>0.63<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0413\u044a\u0431\u0438<\/td>\n<td>1.8<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0413\u044a\u0431\u0438 (\u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0430)<\/td>\n<td>3.4<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0414\u0438\u0432\u0438 \u043a\u0440\u0443\u0448\u0438<\/td>\n<td>0.73<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0414\u0438\u043d\u044f<\/td>\n<td>0.61<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0417\u0435\u043b\u0435\u043d \u0433\u0440\u0430\u0445<\/td>\n<td>5.42<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0417\u0435\u043b\u0435\u043d \u0444\u0430\u0441\u0443\u043b<\/td>\n<td>1.82<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0438\u043d\u0438<\/td>\n<td>1.03<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0417\u0438\u043c\u043d\u043e \u043a\u044a\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e \u0437\u0435\u043b\u0435<\/td>\n<td>2<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0417\u0440\u0435\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0438\u043d\u0438 \u0414\u0436\u044a\u043c\u0431\u043e<\/td>\n<td>0.97<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041a\u0430\u0439\u0441\u0438\u0438<\/td>\n<td>1.4<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0438, \u043d\u0435\u0431\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438<\/td>\n<td>2.02<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041a\u0430\u0440\u0444\u0438\u043e\u043b<\/td>\n<td>1.98<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041a\u0430\u0444\u044f\u0432 \u0434\u044a\u043b\u0433\u043e\u0437\u044a\u0440\u043d\u0435\u0441\u0442 \u043e\u0440\u0438\u0437<\/td>\n<td>7.94<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041a\u0430\u0444\u044f\u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0437\u044a\u0440\u043d\u0435\u0441\u0442 \u043e\u0440\u0438\u0437<\/td>\n<td>7.5<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041a\u0430\u0448\u0443<\/td>\n<td>18<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041a\u0438\u0432\u0438<\/td>\n<td>1.14<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e \u0437\u0435\u043b\u0435<\/td>\n<td>1.2<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041a\u043e\u043f\u044a\u0440<\/td>\n<td>1<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0446\u0430<\/td>\n<td>0.65<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0438\u0434 \u043b\u0443\u043a<\/td>\n<td>0.8<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041a\u0440\u0443\u0448\u0438<\/td>\n<td>0.38<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041a\u044a\u043b\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043e\u0442 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0446\u0430<\/td>\n<td>7.49<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041b\u0435\u043d\u0435\u043d\u043e \u0441\u0435\u043c\u0435, \u0441\u043c\u043b\u044f\u043d\u043e<\/td>\n<td>1<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>\u041b\u0435\u0448\u043d\u0438\u0446\u0438<\/strong><\/td>\n<td>15<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><a title=\"\u041b\u0435\u0449\u0430 \u044f\u0445\u043d\u0438\u044f \u0441\u044a\u0441 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u0446\u0438 \u0438 \u043a\u044a\u0440\u0438\" href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/?p=1489\" target=\"_blank\"><strong>\u041b\u0435\u0449\u0430<\/strong><\/a><\/td>\n<td>26<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041b\u0438\u043c\u043e\u043d<\/td>\n<td>1.1<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0430\u0437\u0438\u0430\u0442\u0441\u043a\u0438 \u043a\u0440\u0443\u0448\u0438<\/td>\n<td>0.5<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u0435\u043d\u0438 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f<\/td>\n<td>10.8<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041c\u0430\u043d\u0433\u043e<\/td>\n<td>0.27<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041c\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0438\u043d\u0438<\/td>\n<td>0.81<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041c\u0430\u0441\u043b\u0438\u043d\u0438 \u041a\u043b\u0430\u0441\u0438\u043a<\/td>\n<td>0.84<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>\u041c\u0435\u043a\u0430 \u0431\u044f\u043b\u0430 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0446\u0430<\/strong><\/td>\n<td>10.69<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438<\/td>\n<td>0.93<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041d\u0430\u0440<\/td>\n<td>0.95<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0431\u044f\u043b\u043e \u0437\u0435\u043b\u0435<\/td>\n<td>1.21<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041e\u0432\u0435\u0441\u0435\u043d\u0438 \u0442\u0440\u0438\u0446\u0438<\/td>\n<td>17<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>\u041e\u0432\u0435\u0441\u0435\u043d\u0438 \u044f\u0434\u043a\u0438<\/strong><\/td>\n<td>16.89<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041e\u0440\u0430\u043d\u0436\u0435\u0432\u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438<\/td>\n<td>1.16<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>\u041e\u0440\u0435\u0445\u0438<\/strong><\/td>\n<td>15<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041f\u0430\u0442\u043b\u0430\u0434\u0436\u0430\u043d<\/td>\n<td>1<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043a\u0430\u043b\u0438<\/td>\n<td>0.94<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041f\u0440\u0430\u0441\u043a\u043e\u0432\u0438<\/td>\n<td>0.91<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041f\u0440\u043e\u0441\u043e<\/td>\n<td>11.02<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0442\u0440\u0438\u0446\u0438<\/td>\n<td>16<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041f\u044a\u043f\u0435\u0448 \u041a\u0430\u043d\u0442\u0430\u043b\u0443\u043f<\/td>\n<td>0.84<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041f\u044a\u043f\u0435\u0448 \u041a\u0430\u0441\u0430\u0431\u0430<\/td>\n<td>1.11<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041f\u044a\u043f\u0435\u0448 \u041c\u0435\u0434\u0435\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0441\u0430<\/td>\n<td>0.054<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0420\u0435\u043f\u0438\u0447\u043a\u0438<\/td>\n<td>0.68<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0420\u044a\u0436<\/td>\n<td>10<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0420\u043e\u0437\u043e\u0432\u043e \u0433\u0440\u043e\u0437\u0434\u0435<\/td>\n<td>0.77<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0420\u044f\u043f\u0430<\/td>\n<td>0.9<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442\u043a\u0430<\/td>\n<td>1.23<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0421\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430 \u0436\u044a\u043b\u0442\u0430 \u0447\u0443\u0448\u043a\u0430<\/td>\n<td>1<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0421\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0447\u0443\u0448\u043a\u0430<\/td>\n<td>0.86<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0421\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0430 \u0447\u0443\u0448\u043a\u0430<\/td>\n<td>0.99<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0421\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438 <a title=\"\u041c\u0443\u0441\u0430\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0431\u0430\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0433\u044a\u0431\u0438 \u0438 \u043e\u0440\u0438\u0437 + \u0418\u043d\u0444\u043e \u0437\u0430 \u0431\u0430\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435\" href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/?p=1114\" target=\"_blank\">\u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0438<\/a><\/td>\n<td>1.57<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0421\u043b\u0438\u0432\u0430<\/td>\n<td>0.7<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0421\u043c\u043e\u043a\u0438\u043d\u0438<\/td>\n<td>0.75<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>\u0421\u043e\u044f<\/strong><\/td>\n<td>36.9<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0421\u043f\u0430\u043d\u0430\u043a<\/td>\n<td>2.86<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0421\u0442\u0440\u044a\u043a \u043f\u0440\u0430\u0437 \u043b\u0443\u043a<\/td>\n<td>1.5<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0421\u0443\u0441\u0430\u043c<\/td>\n<td>18<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>\u0421\u0443\u0445\u0430\u0440\u0438<\/strong><\/td>\n<td>10.8<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0422\u0438\u043a\u0432\u0430<\/td>\n<td>1<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0422\u0438\u043a\u0432\u0438\u0447\u043a\u0430<\/td>\n<td>1.2<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>\u0424\u044a\u0441\u0442\u044a\u0446\u0438<\/strong><\/td>\n<td>26<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>\u0424\u044a\u0441\u0442\u044a\u0447\u0435\u043d\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e<\/strong><\/td>\n<td>25<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0425\u043b\u044f\u0431 &#8222;\u0414\u043e\u0431\u0440\u0443\u0434\u0436\u0430&#8220;<\/td>\n<td>7.1<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0425\u043b\u044f\u0431 &#8222;\u0421\u043e\u0444\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438&#8220; (\u0442\u0438\u043f\u043e\u0432)<\/td>\n<td>8<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0425\u043b\u044f\u0431 &#8222;\u0421\u0442\u0430\u0440\u0430 \u0417\u0430\u0433\u043e\u0440\u0430&#8220;<\/td>\n<td>7.3<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0425\u043b\u044f\u0431 (\u0440\u044a\u0436\u0435\u043d)<\/td>\n<td>6.8<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0426\u0430\u0440\u0435\u0432\u0438\u0446\u0430<\/td>\n<td>9.42<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0426\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430<\/td>\n<td>0.7<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0426\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u044f<\/td>\n<td>0.6<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0427\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d \u0434\u043e\u043c\u0430\u0442<\/td>\n<td>0.88<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0427\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0438\u043a\u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0444\u044f\u0432\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0438<\/td>\n<td>2.14<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0427\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u043e \u0433\u0440\u043e\u0437\u0434\u0435<\/td>\n<td>0.72<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0427\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u043e \u0437\u0435\u043b\u0435<\/td>\n<td>1.43<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0427\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u043e \u0446\u0432\u0435\u043a\u043b\u043e<\/td>\n<td>1.2<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0428\u0430\u043c-\u0444\u044a\u0441\u0442\u044a\u043a<\/td>\n<td>21<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u042f\u0431\u044a\u043b\u043a\u0438<\/td>\n<td>0.26<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u042f\u0433\u043e\u0434\u0438<\/td>\n<td style=\"text-align: left;\">\n<h5>0.58<\/h5>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/539794_350404535059716_1643357170_n.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1709\" src=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/539794_350404535059716_1643357170_n.jpg\" alt=\"539794_350404535059716_1643357170_n\" width=\"800\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/539794_350404535059716_1643357170_n.jpg 800w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/539794_350404535059716_1643357170_n-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/539794_350404535059716_1643357170_n-300x300.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a>\u0412\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0441\u0430 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 <a title=\"\u0414-\u0440 \u0413\u0435\u0439\u0431\u0440\u0438\u044a\u043b \u041a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0441 \u0437\u0430 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u2013 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u0430\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\" href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/?p=1581\" target=\"_blank\">\u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u0430\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435<\/a>. <strong>\u0421\u0432\u0435\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u0446\u0438 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438 \u0434\u043e\u0437\u0438 \u0445\u043b\u043e\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b, \u043b\u0435\u0441\u043d\u043e\u0443\u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438, \u0435\u043d\u0437\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0430 \u0433\u0430\u043c\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438.<\/strong> \u0422\u0435\u0437\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u0446\u0438 \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u0442\u00a0 \u043c\u043e\u0437\u044a\u043a\u0430 \u0438 \u0438\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442 \u0431\u044a\u0431\u0440\u0435\u0446\u0438\u0442\u0435.<br \/>\n<span id=\".reactRoot[5].[1][3][1]{comment443596872392945_443607849058514}.0.[1].0.[1].0.[0].[0][2]\" data-ft=\"{&quot;tn&quot;:&quot;K&quot;}\"><span id=\".reactRoot[5].[1][3][1]{comment443596872392945_443607849058514}.0.[1].0.[1].0.[0].[0][2].0\" class=\"UFICommentBody\"><span id=\".reactRoot[5].[1][3][1]{comment443596872392945_443607849058514}.0.[1].0.[1].0.[0].[0][2].0.[0]\"><span id=\".reactRoot[5].[1][3][1]{comment443596872392945_443607849058514}.0.[1].0.[1].0.[0].[0][2].0.[0].[0]\">\u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0439-\u043f\u044a\u043b\u043d\u043e \u0441\u0435 \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0432\u0430\u0442 \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0438\u043d\u043d\u043e \u0441\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u0430\u0442\u0430 \u0441<\/span><\/span><span id=\".reactRoot[5].[1][3][1]{comment443596872392945_443607849058514}.0.[1].0.[1].0.[0].[0][2].0.[3]\"><span id=\".reactRoot[5].[1][3][1]{comment443596872392945_443607849058514}.0.[1].0.[1].0.[0].[0][2].0.[3].0\"><span id=\".reactRoot[5].[1][3][1]{comment443596872392945_443607849058514}.0.[1].0.[1].0.[0].[0][2].0.[3].0.[0]\">\u0438 \u0446\u0435\u043b\u0443\u043b\u043e\u0437\u0430 \u043d\u0438\u0435 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0430 \u043d\u0435 \u0433\u0438 \u0441\u0434\u044a\u0432\u043a\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0434\u043e\u043a\u0440\u0430\u0439, \u043d\u0430 \u0441\u044a\u0432\u0441\u0435\u043c \u0444\u0438\u043d\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0448\u0430.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span> \u0417\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0432\u044f\u043d\u0435 \u0441\u043c\u0443\u0442\u0438\u0442\u0430 (\u0448\u0435\u0439\u043a\u043e\u0432\u0435) \u0432\u043a\u044a\u0449\u0438 \u0441 \u0442\u044f\u0445.<br \/>\n<strong>\u041f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0437\u0430 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0448\u0435\u0439\u043a\u043e\u0432\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0441 \u0442\u044f\u0445 \u0432 \u0435\u0442\u043e \u0442\u0430\u0437\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0430 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430:<\/strong> <a title=\"\u041e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430\" href=\"http:\/\/vaksini.eu\/Energichni_za_cql_zhivot.html\" target=\"_blank\">&#8222;\u0415\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0446\u044f\u043b \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442&#8220; \u043d\u0430 \u0412\u0438\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f \u0411\u0443\u0442\u0435\u043d\u043a\u043e<\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/Green-smoothie.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1724\" src=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/Green-smoothie.jpg\" alt=\"Green smoothie\" width=\"960\" height=\"647\" srcset=\"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/Green-smoothie.jpg 960w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/Green-smoothie-300x202.jpg 300w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/Green-smoothie-445x300.jpg 445w\" sizes=\"auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/a>\u0422\u0435\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0435 \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0431\u0430\u043d\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0441, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u043c\u0435 \u043d\u0430\u0434\u044a\u043b\u0431\u043e\u043a\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0441 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435, \u043d\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0430\u043a \u0440\u0435\u0448\u0438\u0445 \u0434\u0430 \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u043c \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f\u0442\u0430, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u043c, \u0447\u0435 \u0449\u043e\u043c \u0441\u044a\u043c \u0438\u0437\u043f\u0438\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0432\u044a\u0442\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u0441 \u0437\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438 <strong>\u0449\u0435 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0440\u0438 \u0435\u0434\u0438\u043d \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a<\/strong>. \u0410 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0435\u0447\u0435 \u0435 \u043d\u0435\u0449\u043e \ud83d\ude42<\/p>\n<p>\u0418\u043d\u0430\u0447\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0430\u0432\u043d\u0430 \u0441\u043f\u0440\u044f\u0445 \u0434\u0430 \u043e\u0431\u0440\u044a\u0449\u0430\u043c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u044f \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438, \u0431\u0435\u043b\u0442\u044a\u0446\u0438, \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438, \u0435\u043d\u0437\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0435 \u0432 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e-\u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0430\u0432\u0430\u043c \u043d\u0430 <a title=\"\u0418\u043c\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u043e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430\u2026.\" href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/?p=1272\" target=\"_blank\">\u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430<\/a> \u0438 \u043a\u043e\u0438 \u043d\u0435\u0449\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0445\u0440\u0430\u043d\u0432\u0430\u0442 \u0414\u0443\u0445\u0430 \u043c\u0438 \u0438 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0430 \u043c\u0438. \u0418 \u0430\u043a\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 <a title=\"68 \u0434\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043a, 82 \u043b\u0438\u0442\u0440\u0430 \u0438 \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0430\" href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/?p=1533\" target=\"_blank\">\u0441\u043e\u043a\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435<\/a>, \u0442\u043e\u0433\u0430\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0438\u044f \u0441\u043e\u043a\u043e\u0432\u0435 \u0438 \u0441\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435. \u041d\u0435 \u0435 \u0447\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d \u0446\u0435\u043b\u0438\u044f\u0442 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0441 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u0430\u043a\u043e <a title=\"\u0412\u0438\u0434\u043e\u0432\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\" href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/?cat=19\" target=\"_blank\">\u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0448<\/a> \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0435 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0448 \u043d\u0430 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0442\u043e \u0442\u0438 \u0438\u0437\u043f\u0440\u0430\u0449\u0430 \ud83d\ude42<\/p>\n<p><em><strong>\u0414\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0434\u043e\u0448\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438 \u0438 \u0434\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u0435 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f!\u00a0<\/strong><\/em><br \/>\n<em><strong>\u0410\u043a\u043e \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0432\u0438 \u0435 \u0445\u0430\u0440\u0435\u0441\u0430\u043b\u0430 \u0438 \u044f \u0441\u043c\u044f\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430, \u043c\u043e\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0435\u0442\u0435 \u044f, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0435 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0434\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0445\u043e\u0440\u0430. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f! \ud83d\ude42<\/strong><\/em><\/p>\n<p><strong>&#8211; \u0421\u0442\u0435\u0444\u0438 &#8211;<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/Clean-vege-plant-proteins.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3388\" src=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/Clean-vege-plant-proteins.jpg\" alt=\"Clean vege plant proteins\" width=\"640\" height=\"640\" srcset=\"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/Clean-vege-plant-proteins.jpg 640w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/Clean-vege-plant-proteins-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/Clean-vege-plant-proteins-300x300.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/veggie-food-pyramid.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1713\" src=\"http:\/\/stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/veggie-food-pyramid.jpg\" alt=\"veggie-food-pyramid\" width=\"560\" height=\"422\" srcset=\"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/veggie-food-pyramid.jpg 560w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/veggie-food-pyramid-300x226.jpg 300w, https:\/\/www.stefibozhilova.com\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/veggie-food-pyramid-398x300.jpg 398w\" sizes=\"auto, (max-width: 560px) 100vw, 560px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u0418\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0435\u043d \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a: <a href=\"http:\/\/www.bb-team.org\/\" target=\"_blank\">http:\/\/www.bb-team.org\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0414\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0438 \u0435 \u043e\u043c\u0440\u044a\u0437\u043d\u0430\u043b\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0446\u0438 \u0434\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441: &#8222;\u0410\u043c\u0430 \u043e\u0442\u043a\u044a\u0434\u0435 \u0441\u0438 \u043d\u0430\u0431\u0430\u0432\u044f\u0448 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438?!&#8220;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"spay_email":"","footnotes":""},"categories":[2,22,168],"tags":[344,867,855,866,98,862,23,861,865,187,781,106,860,863,864,454],"class_list":["post-1721","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-healthy","category-my-health-articles","category-articles-healthy","tag-344","tag-867","tag-855","tag-866","tag-98","tag-862","tag-23","tag-861","tag-865","tag-187","tag-781","tag-106","tag-860","tag-863","tag-864","tag-454"],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1721","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1721"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1721\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3389,"href":"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1721\/revisions\/3389"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1721"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1721"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stefibozhilova.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1721"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}