Йога не е спорт! Или как ние, западняците, принизяваме една велика философия

Bow-pose2.jpgТъжно ми става доста често, поради западното материалистично отношение към една толкова древна, толкова сложна и толкова дълбока наука като Йога… Тъжно ми е, защото Йога не е спорт и никога не е била. Съзтезанията по Йога са смешни и абсурдни, точно колкото са абсурдни и всички златни и сребърни медали, защото някой си успял да се върже на фльонга. Има още

Вълшебните обърнати пози в Йога – изпълнение и ползи от тях!

Stefi - HALASANA

Когато стартирах този сайт, който вече стана огромен, само преди скромните 5 месеца, го започнах с идеята, че всичко, което някога съм писала (запаметявала на компютъра или качвала във Фейсбук) и всичко, което някой ден ще напиша, ще го публикувам тук, за да имаме и аз и хората бърз и лесен достъп до него. Има още

Surya Namaskar – Поздрав към Слънцето

Sun Salutation Surya Namaskar

Сурия намаскар, или Поздрав към слънцето, е на хиляди години и една от най-разпространените комбинации от асани. Тя присъства в началото на почти всички Йога-комплекси като разгрявка на тялото и зареждане с Прана Има още

Идеи и насоки за цялостен здравословен начин на живот

my-wellness-and-health-header3

След вчерашната лекция в Идея Вита и прекрасната дискусия, която се получи, ми изкристализира идеята да напиша една такава статия, в която по точки, структурирано и без много излишни обяснения, да дам ясни съвети и насоки от моя гледна точка и от моя личен опит за една цялостна постепенна промяна в начина на живот. Има още

Има и друг източник на енергия, освен храната….

Tunning into my own nature!

Освен храненето, храната и хранителните вещества, има друг източник на енергия и всъщност той е основният – Космоса! От него идва всичко, от него идва Животът! Има още