ОБОБЩЕНИЕ – след 3 месеца на сокове

Вярвай в себе си когато другите не вярват! Защото Бог вярва в теб!

Вярвай в себе си когато другите не вярват!
Защото Бог вярва в теб!

Откакто преминах на сокове края на януари и изкарах 3 месеца, без да го очаквам и без да съм го планирала, наблюдавам безкрайно много промени в себе си. Главно положителни, няма как да си кривя душата. 🙂 Има още

Духовно гладуване – от книгата „Гладуване със сокове и детоксикация“ на Стийв Мейеровиц

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Стийв Мейеровиц е още един изявен специалист в областта на нутриционистиката. Той започва своето пътуване към подобряване на здравето през 1977 година, за да излекува хроничните заболявания – тежка алергия и астма. Има още

Шейк от ананас, банан и портокали

tumblr_mk1eljZA1V1qbqh5xo1_500

Тъй като ми е пролетно и свежо и много жълто, реших да пия и свежо жълто смути 🙂
Погледнах какво имам налично с този цвят в нас – ананас, банани, портокали и жълти ябълки. Идеаааално! 🙂 Има още

Идеи и насоки за цялостен здравословен начин на живот

my-wellness-and-health-header3

След вчерашната лекция в Идея Вита и прекрасната дискусия, която се получи, ми изкристализира идеята да напиша една такава статия, в която по точки, структурирано и без много излишни обяснения, да дам ясни съвети и насоки от моя гледна точка и от моя личен опит за една цялостна постепенна промяна в начина на живот. Има още

Шейк от банани и ягоди + още нещо

460507

Последната седмица започнах да добавям към соковия режим и шейк от банани и ягоди. Има още

Спортувай, храни се правилно, спи дълго, смей се много и обичай! :-)

Healthy-eating-2-small

Днес ми е едно такова понеделнишки вдъхновено, въпреки мускулната треска, която ме е налегнала днес!… Има още

Билкова смес за прочистване на организма от тежки метали и паразити

14472118-mortar-and-pestle-with-herbs-and-spices

Току-що прочетох много интересна рецепта за прочистване на организма и реших да я публикувам, тъй като искам в секция „Прочиствания“ да има най-разнообразни техники за детоксикация на организма. 🙂 Има още

Салата от зеле, моркови, краставици и тиквени семки

Ей такива количества салата обикновено се правят в нас. Огромни тави, вместо купи. :-)

Ей такива количества салата обикновено се правят в нас. Огромни тави, вместо купи. 🙂

В нас салатата е на огромна почит. Винаги правим огромни количества, повечето от които си изяждам сама. Много често се храня само със салата за обед или вечеря. Вкусно ми е и ме засища идеално. Също така гледам винаги да има приготвени кълнове в нас, или купувам от Пикадили, и да ям кълнове поне по 1 път на ден. Има още

Алкално-киселинен баланс на организма

246473_407982992576124_1326783046_n

Колко от вас могат да дефинират какво е pH и какво е алкално-киселинен баланс на организма? Или кои точно са храните, които вредят и които помагат. Има още

Зелена салата с царевица и грах

P1120070

 

Когато си правя салата много рядко се въздържам да не сложа домати. Просто обожавам домати и често ми се е случвало да ям едновременно салата от домати, супа от домати и филийки с лютеница, примерно. И намирам всеки вкус за съвсем различен. Но в тази салата домати НЯМА.  Има още

Прочистване на лимфата

fresh-citrus-juices-27980967
Това прочистване на лимфната система е по метода на д-р Норман Уокър.

Лимфната система е по-стара от кръвоносната. Тя се образува първа в ембриона. Наричат я „бялата река“. Първата заблуда на официалната медицина е, че не може да й се въздейства. Не е така, на всичко може да се въздейства и има безброй методи от алтернативната медицина, които да ни помогнат за това. На лимфния поток също така влияят много добре обърнатите пози от Хатха Йога (полусвещ, свещ, рало)! Има още

Съвети за прочистване със сокове

Juices

Има едно прекрасно, вкусно и любимо мое прочистване на организма наречено Соков режим. Какво точно означава това?
Означава, че избираш да не приемаш храна за даден период от време, а вместо нея да приемаш прясно приготвени сокове от плодове и зеленчуци. Режимът може да продължи от 1 ден до… колкото ти сърце поиска! Имайте предвид, че ако не сте правили подобно прочистване досега трябва да бъдете предпазливи и да не се изхвърляте. Хубавите неща настъпват постепенно. 🙂 Има още