Оранжево смути + за полезните свойства на райската ябълка

Снимка: runningtothekitchen.com

Снимка: runningtothekitchen.com

Октомври, ноември, декември са все едни такива есенни, меланхолични, домошарски и … оранжеви месеци 🙂 И не само заради толкова противоречивия „празник“ Хелоуин, а и заради портокалите, мандарините, тиквите, мангото, райските ябълки и всичко вкусно, което може да се сътвори с тях и с малко въображение 🙂 

Сега ще ви представя една лесна, бърза и учудващо вкусна и засищаща рецепта за смути с райска ябълка 🙂

ПРОДУКТИ за 2 чаши:

  • 1/2 голям или 1 малък банан (на точки!)
  • 1 голяма и добре узряла райска ябълка
  • сока на няколко мандаринки и/или портокали
    (аз сложих сока на 3 мандарини и 1 портокал)
  • ванилийка – по желание

Приготовление:

Елементарно! Обелвате райската ябълка и я нарязвате заедно с банана в блендера, добавяте изстискания отделно сок на портокалите и мандаринките, няколко ледчета и блендирате всичко до хомогенна смес.

Persimmon banana smoothie

~ ЗА ОРАНЖЕВИЯ ЦВЯТ ~

Интересно е да се отбележи, че оранжевият цвят е цветът на втора чакра (енергиен център) в човешкото тяло, която се казва Свадхищана.
Втората чакра се намира в средата под пъпа и над срамната кост – в предната част на тялото, и в областта на опашката в задната му част.
Когато е балансирана и чиста сакралната чакра свети в красив оранжев цвят с по-светла бяла сърцевина. А когато е замърсена е с ръждиво-кафяв оттенък, като „прегоряла”.
Втора чакра е центърът на творчеството, на сексуалната енергия и на нашите желания. Свързва ни с вътрешния извор на вдъхновение и ни позволява да усетим красотата около нас.
Ако Свадхищана е хармонизирана, вие ще откриете вашите творчески заложби и дарби. Ще се прояви Творецът във вас. Тя управлява центровете на удоволствие в тялото ни и способността ни да получаваме удоволствие от всички сфери на живота. Сакралната чакра се свързва и със сексуалността и сексуалната енергия, която може да бъде преобразувана в творческа.

Във втората чакра растат бебетата, раждат се творческите проекти, и безкрайно съзидателната Вселена се разлива във всеки от нас. Тук се намира седалището на душата. Хората с добре развита втора чакра, излъчват енергия, която кара другите да се чувстват добре, сякаш ги е обгърнала майчина ласка. Енергиите на тази чакра отразяват също и естествените лечителски способности на човека.

* Плодовете с жълт и оранжев цвят повлияват изключително добре стомаха и лекуват всякакви стомашни проблеми.

Swadhishtana - 3rd chakra

ПОЛЕЗНИТЕ СВОЙСТВА НА РАЙСКАТА ЯБЪЛКА

Това е плодът за студеното време, защото притежава куп полезни свойства за здравето. Съществуват много сортове райски ябълки, но общото им качество е, че те са най-студоустойчивият субтропичен плод. Едва ли е нужно да се съмняваме, че е плодът на боговете, след като и на български сме я нарекли „райска“, а ботаническото й име „diospyros” означава „божествен огън”. 🙂

  • Предотвратява инфекциите на белите дробове, заради богатото й съдържание на бета-каротини, от които дихателната система има нужда. Бета-каротините са тези, които придават красивия оранжев цвят на райската ябълка и са изключително полезни за зрението, в насока на забавяне на старческите промени в очите.
  • Съдържанието на много желязо я прави подходяща храна при анемични състояния и във възстановителния период след тежко боледуване.
  • Предотвратява образуването на камъни в бъбреците, защото стимулира изхвърлянето на излишните соли от тялото.
  • В древността с райска ябълка са лекували скорбут (заболяване на венците, причинено от липсата на витамин С).
  • Действа засищащо и намалява чувството за глад, защото съдържа повече фруктоза. Ето защо се препоръчва и на страдащите от диабет.
  • Благодарение на пектиновите вещества тя регулира храносмилателните процеси и лекува нарушения на стомашно-чревния тракт.
  • Препоръчва се на хора с хипофункция на щитовидната жлеза, заради наличието на така необходимия йод.
  • В козметиката при по-груба кожа се прилага маска от сърцевината на райска ябълка, смесена с жълтък. Нанася се на почистеното лице и се оставя около 20 мин преди да се измие.

Persimmons

Ако статията ви е харесала и я смятате за полезна, моля споделете я, за да достигне информацията до повече хора! Благодаря и да ви е сладко и оранжево на душата! 🙂

8 мнения по „Оранжево смути + за полезните свойства на райската ябълка

  1. Чудесно предложение, Стефи!
    Райската ябълка е непознат за мен плод. Как се разбира че е добре узряла? Как да си избера на пазара достатъчно узряла райска ябълка?

    • Хубав оранжев цвят, леко мека на пипане, но съвсем леко, за да не е кашкава вътре.
      Всъщност има хора, които обичат узрели райски ябълки, а има и такива, които ги обичат леко недоозрели, защото имат различен вкус. Така че вземете няколко различни и пробвайте. 🙂

  2. Стефиии страшно благодаря. Нямам определен спомен за вкуса на райската ябълка а майка ми донесе няколко но с тази рецепта вярвам че ще ми хареса. Благодарности.

  3. Pingback: Желязо и храни, съдържащи желязо | Стефи Божилова

  4. Райската ябълка се допълва чудесно с ободрителния цитросов плод. Аз лично не я харесвам в комбинация с банан, защото тя сама по себе си дава достотъчно гъста консистенция и има много приятен и фин вкус. Комбинирам я със замръзен касис и джинджифил.

  5. Моята рецепта за смути с райска ябълка е следната:Взима се добре узряла райска ябълка (може и замразена ) и се блиндира.После се добавят 2 супени лъжици кисело мляко,чаена лъжичка мед ,чаена лъжичка семена от чия и малко лед.
    Приятен апетит !

Вашият отговор на Мира Отказ

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *