„Тайната“ към щастлив и здрав живот… Всъщност тайна ли е?

healthy_living_physical_mental_satisfaction

Толкова много статии се изписват за това кое е здравословно и кое не… толкова много съвети се дават какво да се яде и какво да не се яде…. толкова много дискусии и спорове…. толкова много „ЗА“ и „ПРОТИВ“ в този дуален свят…

Аз не правя изключение от горното – чета, търся, питам, пробвам, пиша, споделям, съветвам от личен опит  – това, което е проработило за мен е много възможно да проработи успешно и за много други.
Но „тайната“ към щастливия живот в хармония със себе си, с тялото, с психиката…. никаква тайна не е и е толкова ама толкова просто!!!….

Всеки ден, всяка седмица, всеки месец и година след година:

  •  течности: вода, билкови чайове, свежи сокове.
  •  храна: над 70% сурова и алкална: плодове, зеленчуци и ядки (максимално чисти и максимално български)
  •  останалите не-сурови да са максимално 30% : варива, бобови, зърнени. Сготвена от ТЕБ и изядена веднага след това! За да има прана!
  •  съобразяване с ритмите на организма – 3 х 8 часа – основни хранения между 12 на обяд и 8 вечерта. До обяд – вода, сок, плод
  •  един ден в седмицата – воден пост! Всяка система има нужда от почивка и рестарт, от основно почистване. Това важи и за храносмилателната.
  •  спокойствие на емоционално ниво, дълбоко дишане, разходки на чист въздух, движение, разтягане, ЙОГА
  •  бъди влюбен/а и прави Любов!
  •  горещо препоръчвам следните “екстри“: всяка седмица – сауна, масажи, планина, Любов, излизане в природата и Слънце!

Yoga-Sun-Salutation-Surya-Namaskar

Не чуваме тези неща за първи път, нали?
Не, никак даже. Но колко от тях спазваме? Колко от тях сме превърнали в начин на живот?

А ако го направим, дори за месец, човек лети, лети, летииии и кожата свети и очите излъчват звезди и отпадат всички питания и чудения и всичко излишно от тялото и от ума си отива и човек се връща към СЕБЕ СИ !

От опит глава не боли! Пробвайте и вижте за себе си, не слушайте наготово нито мен, нито някой друг!
ВАШЕТО ТЯЛО Е НАЙ-ДОБРИЯТ ВИ УЧИТЕЛ!
Но за да го чуете правилно, трябва първо да го изчистите, защото едно интоксикирано, травмирано и замърсено тяло не дава ясни сигнали. 😉
Пробвайте за себе си и дайте време на тялото си да се възстанови от всичко, което сме му причинявали толкова много години!…. То ще ви се отблагодари – това Ви го гарантирам! 🙂

– Стефи – 

Други интересни статии по темата:

СЛУШАЙ ТЯЛОТО СИ! То е по-умно от теб!

СЛУШАЙ ТЯЛОТО СИ! То е по-умно от теб!

Едно мнение по „„Тайната“ към щастлив и здрав живот… Всъщност тайна ли е?

  1. Това е най-хубавата статия, която съм чел през живота си до сега.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *