Прочистване на лимфата

fresh-citrus-juices-27980967
Това прочистване на лимфната система е по метода на д-р Норман Уокър.

Лимфната система е по-стара от кръвоносната. Тя се образува първа в ембриона. Наричат я „бялата река“. Първата заблуда на официалната медицина е, че не може да й се въздейства. Не е така, на всичко може да се въздейства и има безброй методи от алтернативната медицина, които да ни помогнат за това. На лимфния поток също така влияят много добре обърнатите пози от Хатха Йога (полусвещ, свещ, рало)!
Лимфата се движи само в една посока. Лимфната система е изградена от лимфни проводи и лимфни възли, които не са свързани с кръвоносната система. Лимфните проводи са толкова тънки, че не могат да се видят. Те са по-дълги от кръвоносните съдове. По тях има клапани, които се задвижват само под влияние на мускулите. Когато мускулите не работят се получават лимфни отоци.

 

Дозата по-долу е за 1 ден!
Имате нужда от:

900 мл. сок от грейпфурт
900 мл. сок от портокал
200 мл. лимонов сок
2 литра вода ( изворна или чиста, да не е минерална)
 Сутрин се прави клизма от
100мл. вода
1 супена лъжица глауберова / английска сол
Сутрин очистете червата с клизма в домашни условия (не е страшно, наистина не е! Имате нужда само от иригатор, който може да закупите от аптеката) и изпийте 100 г вода с разтворена в нея лъжичка глауберова или английска сол от аптеката.
30 минути след приемането на глауберовата сок на всеки половин час изпивайте по 100 мл. от приготвената смес, докато не изпиете цялото количество. Добре е ако след това се затоплите хубаво под душа или в сауна.
Прочистването на лимфата правете 3 дена подред, без да се храните.
Съвети за поддържане на лимфната система в добро състояние:
• Пийте билков чай, зеления чай е много полезен за пречистване и извеждане вън от тялото на задържаните течности.
• Редувайте топли и студени душове за няколко минути. Топлината кара кръвоносните съдове да се разширяват, а студа –да се свиват. Методът е противопоказан при бременност обаче.
• Пийте чист натурален сок от червена боровинка. Червените боровинки и сокът от тях, обезвреждат упоритите мазнини в лимфната система.
• Яжте сурови, неосолени и непечени ядки и семена, богати на Омега 3 мастни киселини. Подходящи са: орехи, бадеми, лешници, макадамия, бразилски орехи, ленено семе, слънчоглед и тиквени семки.
• Яжте в изобилие зелени зеленчуци, за да получите достатъчно хлорофил, който помага за пречистване на кръвта и лимфата. Водораслите са идеални за целта!
• Изключете газираните безалкохолни, оцветените и подсладените напитки, които са богати на консерванти. Изцяло ги премахнете от менюто си! Освен че натоварват лимфната система, те са си отрова в чист вид.
• Пийте много вода. Без достатъчно вода, лимфните течности не могат да се движат правилно. За да може водата да се абсорбира добре от вашите клетки, прибавете към нея пресен сок от лимон. Една чаша топла вода с лимон сутрин на гладно е чудесно решение за цялостна детоксикация на организма!
• Яжте повече сурови плодове на празен стомах. Ензимите и киселините в плодовете почистват лимфните възли. Плодовете винаги се ядат половин час преди хранене! Ако се ядат след хранене предизвикват ферментация в корема.
• Движете се! Всеки ден поне по половин час! Упражненията помагат на потоците в лимфната система да се движат правилно. Най-добрият начин е скачането, стречингът, аеробиката, Йога, разбира се!
• Дишайте дълбоко. Лимфната система има 3 пъти повече течност, отколкото е кръвта в тялото ни, но няма силна помпа като сърцето, която да задвижва тази течност. Един от основните начини, по които тя се движи, е чрез дълбоко йогиско дишане.

Citrus Fruits

Лимфната система

Лимфната система

27 мнения по „Прочистване на лимфата

  1. Първо съм се настроила да прочистя черния си дроб и злъчката, а после ще опитам и това. След колко време мога да го направя ? Трябва да има интервал си мисля…Ама колко ?

    • Поне месец си мисля аз. В най-добрия случай 2-3 месеца. Но аз бих го направила и след месец, все пак е различно прочистване. А се препоръчва да правиш по 3 дена пост в месеца наведнъж, така че месец поне след черния дроб може да направиш това.

  2. Благодаря ! Ще го направя ! Нещо съм се амбицирала, защото се храня често нездравословно, а после бива поне да се поочистя…Преди го правех поне веднъж годишно за по 15-20 дни на чай и плод и винаги после се чуствах чудесно…

  3. Здравейте,

    Моля, ако някой е практикувал този метод да сподели откъде се е снабдил с глауберова сол. Оказа се почти непреодолимо препятствие пред мен.

    • Здравейте, Милена 🙂 Аз съм ползвала английска сол когато съм го правила няколко пъти и ефектът е бил същия.

  4. Здравейте!
    От 4м се занимавам с йога, ходя всеки ден. Много съм доволна – това е прекрасен дар, който препоръчвам на всеки.
    Амбицирала съм се да живея здравословно и като начало реших да прочистя организма си. Чета много, но най-достъпна и разбираема е информацията тук, в този сайт и горещо благодаря на Стефи.
    И сега въпрос – с какво прочистване да започна? Бях решила да започна от лимфата, но сега разбирам, че се започва от черен дроб и жлъчка.
    Моля, да съвет и насока.
    Благодаря предварително!

    • Здравейте, Райна и голямо БРАВО за Йогата! 🙂 Радвам се, че сайтът ви харесва!
      Сега е идеално да започнете с лимфата, времето за черния дроб и жлъчката мина, другата година пак. Черен дроб не се чисти след месец март в топлите пролетни месеци, не е добре. Черен дроб може да си чистите бавно и постепенно като всеки ден сутрин пиете топла вода с лимон и една супена лъчица зехтин. И така – 1-2 месеца.
      Лимфеното прочистване е идеално сега, също и просто да останете на сурови плодове и сокове за 3 дена, седмица, две седмици… Едно суровоядство за даден период е чудесно за сега – топло е и ще излизат все повече плодове. Може да се лишите от храна за 1-2-3 дена и да останете на вода, чайове и евентуално прясно изстискани сокове. Като прочистите организма си по друг начин, то и черния дроб ще ви се повлияе силно, няма как просто 🙂
      УСПЕХ и пишете ако имате въпроси или нещо за споделяне след прочистванията! 🙂

  5. Здравей, Стефи!
    Преди месец открих твоя сайт и много ми харесва и вдъхновява да променя начина си на живот. Реших да направя прочистването на черния дроб и жлъчката на това пълнолуние. Разбрах, че се прави няколко месеца поред. Но както виждам от отговора ти по-горе, съм изпуснала времето за това. Да го направя ли (вече съм започнала подготовката със суровоядството) или да оставя за другата пролет? Какво ще ме посъветваш? Все пак пълнолунието в събота …
    Благодаря предварително!

    P.S. Продължавай в същия дух! Светът се нуждае от хора като теб.

    • Здравей Гинка, не знам какво да те посъветвам. Бих те посъветвала да почувстваш интуитивно дали да го правиш или не. Аз не съм го правила никога толкова късно, в края на май, но пък ако чувстваш че сега ти е дошъл импулса и сега ти е дошъл момента, давай !!! 🙂 Загрявай много черния си дроб и следвай подробно инструкциите, описани тук в прочистването. И после пиши как е минало 🙂 Успех!!

  6. Pingback: прочистване на лимфата

  7. Здравей,Стефи!Това прочистване на лимфата само за 3 дена ли се прави?И после как се захранваш?Можеш ли да го направиш за по-голям период и не е ли опасно това?Аз започнах със гладуването по пълнолуние и новолуние,но нещо не ми е много добре,имам адско главоболие(общо взето само това ,със самия глад се справям супер).Мисля,че ми пада много кръвното налягане когато гладувам.Благодаря ти.

    • Здравей, Яна,
      Да, това прочистване се прави за 3 дена. После захранването не е нищо сложно – плодове, други сокове, шейкове, салати. След няколко дни можеш да въведеш готвено и млечни, ако искаш.
      Главоболието по време на гладуване/пречистване е един от най-общосрещаните признаци за токсини в тялото. Съвсем нормално е, пий повече вода, топла вода с лимон, прави си клизми. След време ще отпадне, когато тялото се пречисти от токсините в него.
      За ниско кръвно – сок от моркови и червено цвекло. Прави чудеса! И двете са кръвотворни и вдигат кръвното. Успех! 🙂

  8. Стефи,само да попитам толкова цитруси няма ли да подразнят лигавицата на стомаха.Аз лично сутрин като пия водата с лимон и после ме боли гастрита.

    • Когато човек има язва или гастрит трябва да се подхожда внимателно с цитрусите, да се премине изцяло към вегетариански (най-добре вегански) режим на хранене за дълго време, да се правят прочиствания, да се промени изцяло начина на живот, да се приемат пробиотици, да се потърси причината защо се е появило това и когато се излекува, тогава може да се пият и литри, литри с цитруси и няма да има проблем. Един здрав стомах с нормална лигавица няма проблем с никакви сурови плодове и зеленчуци.

  9. Здравейте, Стефи! Дали това изчистване е удачно да се прави през май? И трябва ли да има някаква, макар и минимална подготовка преди него. Аз през февруари и април изчиствах ЧД, перманентно го правя с дебелото черво. Сега започнах да ходя на йога и да усвоявам ендогенно дишане, но все ми се върти, че е добре да изчистя лимфата, защото забелязах, че от другите изчиствания тази система се товари. Това беше много отчетливо преди да направя стъпки в двигателната ми активизация и регулацията на приема на качествена храна.

  10. А дали има друг начин за пречистване нс лимфата? Алергична съм към цитруси и след бременноста ми преди 7 години трудно понасям плодове. За сега причината е неразгадана, но зная, че трябваше да се очисти лимфата.

    • Не съм чувала за друг начин. Аз лично бих насочила вниманието си към справянето с непоносимостта към плодове, защото плодовете са едно от най-най-полезните и важни неща, които може да приема човек. Под всякаква форма.

    • Здравеите и от мен,казвам се Михаил.Искам да споделя
      ,че другия начин за чистене на лимфата е като се направи
      така наречения ЛИМФОДРЕНАЖЕН МАСАЖ при някой ре-
      хабилитатор.

  11. Стефи, това прочистване може ли на 4-тия ден да завърши с Лагу Шанкапракшалана и Кунждала и после захранване или е прекалено? 🙂

    • Ами смятам, че е прекалено стресиращо за организма и се смесват различни техники. Вярвам, че прочистването, както си е описано, само по себе си е напълно достатъчно. 🙂

  12. Здравейте, направих прочистването, което мина сравнително леко, като изключим втрисането вечер. Проблемите започнаха на 4ят ден, когато всяка става и костица започна да ме боли, На 5ят ден нещата се задълбочиха и неможах въобще да стана от леглото и се въртях непрекъснато,поради болките в ставите. Треската се засили. Днес болките преминаха и отидох на работа,но се започна яко кихане, обилна хрема и сълзене на очите.Колегите ме обявиха за мощен вирусуносител, а и аз започнах да се съмнявам в същото, макар да знам, че при детокс може да има подобни симптоми. Възможен ли е толкова тежък детокс и това означава ли , че съм супер интоксицирана?

  13. Здравейте!Благодаря за чудесният сайт!Искам да попитам,с отстранена щитовидна жлеза съм. Мога ли да правя прочистването и водното и сухото гладуване?Приемам медикамент и за високо кръвно.

  14. МОГа ли да установя връзка с вас? Имам много въпроси и здравословни проблеми. Ако да отговорете ми – ще ви ги задам допълнително.

  15. Здравейте! След ПЕТ/KT изследване ми бяха открити доста на брой увеличени лимфни . :: Преди близо 10 години бях оопериранна от рак на гърдата.Сега след явно недоизлекувана вирусна инфекция ми се появи една доста упорита суха кашлица,поради което бях изпратена зя това изследване след съмнение за карциноом на белия дроб,имайки в предвиид първичното ми заболяване.Дайте ми съвет за прочистване на лмфната с-ма и как да се преборя с уголемениите лимфни възли.Става ли с джогинг и соколечение ?

  16. Здравейте, Стефи, това прочистване на какъв период от време се прави, колко пъти в годината или ежемесечно.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *