Историята на една жена за пътя й към суровоядство и по-добро здраве

Raw food abundance

В прекрасната и голяма Фейсбук страница Soul Page открих една история за една жена и не можах да се въздържа да не я споделя с вас. Не заради друго, а понеже познавам много много хора из България, които са суровоядци и които са ми разказвали подобни истории и смятам, че на тези неща трябва да се даде гласност. А пък вече всеки прави своите избори за себе си и преценява как ще се храни, с какво, по колко и т.н. Личният избор е най-важен, но той е и най-адекватен когато е на базата на информираност, а не на предразсъдъци 🙂 Затова нека четем и се информираме, да пробваме и да експериментираме, а душата ни сама ще ни подскаже кое е най-доброто за нас 🙂

Ето и историята:

„Преди три месеца мислех, че животът ми е свършил. За мен той се бе превърнал в бавна смърт и аз чаках да приключи, за да сложи край на мъченията ми.
На двайсет и пет години съм, а съм в инвалидна количка. Не можех да измина трите метра от стаята си до дивана в дневната, без да се задъхам и да получа спазми в гърба. Бях така шест месеца, докато не изгубих всяка надежда, че един ден отново ще мога да ходя. Бях неописуемо нещастна, тежах повече от деветдесет килограма. На всичкото отгоре, страдах от сънна апнея; толкова бях зле, че дори не можех да използвам апарата за дишане, който помага на много хора в моето състояние, защото дори на пълна мощност не ми даваше достатъчно въздух, за да мога да дишам през нощта. Никога не спях дълбоко и през повечето нощи се будех по 2-3 пъти от недостиг на кислород.
Нищо от стандартните средства не помагаше. Поради липсата на сън по цял ден бях изтощена и през 5-10 минути се унасях, независимо какво правех и къде се намирах. Животът се превърна в низ от кратки моменти в буд-но състояние, белязани от болка и опити да се справя, преди отново да заспя. Бях непрекъснато потисната и не минаваше ден, без да се разплача.

Преди месец пристигнаха леля ми и чичо ми, които са суровоядци, и ме поканиха на гости при тях в Орегон, за да опитам суровата храна и да видим дали няма да се отрази добре на здравето ми. Реших да опитам: след като нищо друго не бе помогнало, вече бях сигурна, че при този начин на живот и влошаващото ми се здравословно състояние няма да дочакам трийсетия си рожден ден.
Първия ден опитах да ходя и след по-малко от пет минути избухнах в сълзи. Гърбът ми просто не ми даваше да помръдна. Същия ден минах на 100% сурова храна и започнах да пия зелени смутита. Всеки ден се напрягах да направя няколко крачки повече. До края на първата седмица можех да измина десетте метра до плевнята, да стоя будна часове наред и като че ли дори започнах да отслабвам.
Минаха вече две седмици и аз продължавам да се храня сто процента суровоядно. Свалила съм единайсет килограма, стоя будна по цял ден, а вчера дори изкачих – представяте ли си! – четиристотин метровия хълм до фермата. Не можех да повярвам! Когато стигнах догоре, седнах и се разплаках: само че този път не от болка, а от радост, че съм успяла. Това беше най-далечното разстояние, което бях изминавала от повече от година. И при това съм само в началото.

Нагласата ми също се промени. Вече не съм депресирана и гледам положително на света. Чувствам се като нов човек отвътре и отвън. Знам, че ми е даден втори шанс да живея и че суровите храни ме спасиха. Никога няма да се върна към стария си начин на хранене и живот. Кой би заменил това чудо заради няколко секунди глезене с лоша храна? Аз не бих. Мисля си за всичко, което постигнах през тези две кратки седмици, и знам, че в бъдеще мога да направя всичко, защото съм жива и имам сила и енергия. Горещо препоръчвам на всички да дадат шанс на суровата храна да подобри качеството на здравето и живота им. Искам всички да се чувстват прекрасно като мен самата!“

– Дж. С., от Сакраменто – 

Това е история от прекрасната книга за зелените сокове на Виктория Бутенко „Енергични за цял живот“, която много горещо ви съветвам да прочетете! Ето и линк към нея: http://vaksini.eu/Energichni_za_cql_zhivot.html

И такива истории има още много. Но всички те си остават на ниво „ум“ докато човек не изпита лично силата и буквално магията на суровата храна. Докато на практика не приложи това, което е чел и което е слушал и което все повече се пише навсякъде. Трябва клетките на тялото да го изпитат, да се почувстват живи, за да разберем колко е просто всъщност всичко – това, което вкарваме в тялото си, това е енергията, която ще се превърне в самите нас. В тази статия – „Трите гуни: Качествата на материалната природа“ – съм обяснила подробно за енергията на живота Сатва, към която според Йога и Аюрведа е най-добре да се стремим. В същата статия са изброени и всички продукти, които я съдържат, а това са именно суровите прясно откъснати плодове, зеленчуци, ядки и семена. Толкова е просто наистина! Цялата работа с храненето 🙂 Но сме научени на друго от малки, „дресирани“ сме, както би казал Дон Мигел Руис и е толкова трудно да променим тези вкоренени навици и вкусове. Затова понякога е по-лесно да отричаме и да осъждаме Новото като информация, което идва до нас, отколкото да пробваме и от личен опит да видим работи ли, не работи ли за нас самите.
Но .. от опит глава не боли, нали 🙂 С малки стъпки към голяма промяна 🙂

– Стефи – 

Raw food pyramid

25 мнения по „Историята на една жена за пътя й към суровоядство и по-добро здраве

  1. Даммм…,
    когато преди 13 години започнах с пълното суровоядство материалното тяло придоби доста полезни спососбности, като примерно да се наспивам за 4часа. :-). Друго, което тогава ми се стори забавно беше, открих го случайно, е, че мога да ям листа на коприва, без да ми парят (без да са намачкани или обработени)…. 😀

  2. Здравей,мое нежно вдъхновение…Намирам твоите странички в един много труден за мен момент-така е трябвало!!!На своя глава спрях всички лекарства,сурова съм вече от известно време и се надявам да я победя,гадната ми коварна болест и пак да карам ски и да танцувам,и да се кача на някой връх!!!!!Още се уча кое с кое да хапвам сурово и искам да попитам тази лечебна криза за колко време отминава и кога ще усетя нея-промяната,макар и мъничка,за да ми дава сили да се боря с всички загрижени и изплашени около мен?БЛАГОДАРЯ

    • Здравей, Сиси 🙂 Може ли да ми кажеш повече за лечебната криза, за която споменаваш?
      Особено когато човек има по-тежко заболяване, промените настъпват по-бавно. Тялото първо се лекува на ниво тъкани, органи, клетки, вътрешно и докато забележих външна видима промяна трябва да се изчака някакво време. Но промяната идва ВИНАГИ, ако сме пълни с вяра, търпение и постоянство най-вече 🙂

  3. Всичко това звучи прекрасно. Но опитайте да приложите суровоядството в живота си – ще ви трябват поне 800 лв. за едно семейство, защото суровоядството не е само ядене на коприва и лапад. Това са ядки по 20-30 лв/кг, масла, зехтин по 15-18 лв/литър и така нататък. Освен това използване на зеленчуци от пазара, пълни с пестициди и нитрати може да се окаже по-вредно от яденето на месо.

    • Относно пестицидите.. ами то тези продукти като ги наготвиш нали пак поемаш всички нитрати и пестициди.. Така, че дори да има храната ти е сурова и полезните неща си ги има.. Което е най-важното.Иначе мине ли през огън ,все едно ядеш дървесина.

  4. Суровоядството е хубаво нещо, но само за определено време. Дори Виктория Бутенко признава, че 100% суровоядство е влошило нейното здраве.

    http://www.youtube.com/watch?v=ra8BtQXvFvc

    Пробвах 6 месеца тази диета и видях, че не е за мен.

    Така че умната и не се подвеждайте по тези неща – опасно е за здравето!

    • Не е редно да се пишат такива общи коментари 🙂 За всеки човек с индивидуален организъм суровоядството действа по различен начин. Трябва да се вземе предвид и как се прилага, и в какъв климат, на кой континент… Дали човек приема богато разнообразие от плодове и зеленчуци, супер храни и прочие. Дали пък не прекалява с мазнините, пък били те и от сурови ядки или студено-пресовани масла. Не може да се каже „Опасно е за здравето“ и толкоз. Препоръчвам ви да се запознаете с книгата на д-р Грахам „80/10/10“ – там е обяснено всичко в големи детайли. И последно – познавам много хора, които от години са суровоядци на 100% и това са хората, които изглеждат най-добре, най-жизнени и с най-ясен ум. 🙂

    • Виктория Бутенко като я гледам не е била суровоядка с тези излишни килограми

  5. Аз съм веган, храня се само с растителна храна, предимно със сурови храни, но също боб, леща, грах, зърнени храни 🙂 Не съм суровоядец, а веган 🙂
    Отношението ми към животните се промени. И тази беше причината да спра да се храня с животинска храна. Обичам животните.
    Преди да стана веган имах проблеми със стомаха си най-вече..Имах тези проблеми от около 2-3 години. Имах доста често киселини, подут стомах, болки..Бяха ми нужни само 2 седмици..за да оздравея…. за 2 седмици от както минах на новия си начин на хранене – проблемите изчезнаха.. Направо не можех да повярвам и бях толкова щастлива, че я няма болката и киселините.. Чувствах се по-щастлива, по-здрава, по-жизнена 🙂 Вече колкото и да си похапвам и каквото и да е то ( разбира се само растителна храна ) се чувствам чудесно. 🙂
    И всъщност от както съм на този начин на хранене давам много по-малко средства за храна 🙂 Не знам защо си мислите, че излиза по-скъпо.. напротив, много по-евтино е… Дори като сравнявам приятелите и себе си, аз давам най-малко пари за храна. Ям достатъчно, дори често си похапвам повече, просто обичам да си похапвам. 🙂 И изглеждам страхотно, чувствам се чудесно.
    Дано повече хора успеят сами да си помогнат така 🙂

  6. Pingback: Цвета и формата на плодовете и зеленчуците – какво лекуват и за какво са полезни | Dobrota

  7. Здравей! Какво представлява примерната ти веганска диета и от колко време си на нея?
    Аз също се стремя към това, но усещам някакъв недостиг. Стомашните ми проблеми са идентични като твоите, та се зачудих какво точно хапваш. 🙂
    На кои сурови храни наблягаш основно? Смутита, кълнове, плодове и зеленчуци?

    Поздрави и благодаря предварително за отговора

  8. Pingback: За акнето и връзката му с млечните продукти | Стефи Божилова

  9. Pingback: Богата салата с авокадо и варива: елда, нахут и черна леща | Стефи Божилова

  10. Хора, пишете някакви препоръчителни порциони за сурово хранене.например колко ядки ,зърнени, плодове и зеленчуци.

    • Ники, наистина няма как да се даде това. Строго индивидуално е за всеки организъм, варира много от мъж до жена, физическа форма, предишно хранене, с какво количество храна е свикнало тялото. Няма как някой да ти каже „Точно толкова ядки ще изядеш“, трябва да си пробваш и да си го усетиш.

  11. Здравейте,
    аз искам да попитам може ли да се започне суровоядство без да има как да си отглеждаш сам зеленчуци,или да си правиш кисело мялко в домашни условия,тоест с такива купени от магазина?

  12. Stefi i vsichki koito chetete tazi strannica,
    iskam da spodelia i moeto mnenie za sorovoiadstvoto.
    Predi 7 meseca mi nameriha che imam mngo visoko sadarjanie na tejki metali of tialoto osobenno mercury, arsenic, lead i barium. Iskaha da mi slagat mngo skapi injekcii.
    Az vezeh tozi problem v sobstvenite si race. Stanah vegatarianka i se hrania okolo 60-70 % sorovi hrani ( ne e nujno da se izpada do krainosti)
    Sled 7 meseca kravna ptoba pokaza che vaobste niama mercury i na drugite nivoto minimalno.
    kakvo pove4e da kaza.
    Nasheto tialo e tova koeto iadem

  13. Попринцип аз не съм веган нито пък суровоядец. Аз съм човек,който има период който не изобщо не може да погледне месо и продукти направени от животни. В този период организма ми иска само продове,зеленчуци и сурови ядки. През тазе периоди , които траят 1 – 2 седмици , аз се чуствам нов човек , а всички пъпки по моята кожа изчезват. Проблема ми е , че някакъси не мога напълно да загърбя термично обработените храни. Искам да помоля някой който вече е минал по този път на „загърбянето“ на вредната храна да ми сподели какво точно е направил . Как не се е поддал на изкушението на вредната храна ?

  14. Pingback: Суровата храна дава крила! | Стефи Божилова

  15. Здравей Стефи,
    Благодаря за всичко споделено от теб! Аз съм на 19 години и доста съм чела за суровоядството. Гледала съм много филми и това е решението според мен за оптимално здраве. Проблемът е, че аз не зная как да премина към този режим. Цялото ми семейство е против и не мога да ги обедя, че така се чувствам по-добре и няма да ми навреди. Не съм болна от нищо. Как да направя самия преход към този режим?
    Благодаря 🙂

    • Здравей, Татяна,
      Аз не бих заложила на 100% преход към суровоядството в нашият климат, още повече пък зимата. Важно е зимата да приемаш топла храна, по-мазна и сготвена също така. Заложи на хранителен режим около 60-70% суровоядство, а другото нека да са постни яденета, сготвени, от разнообразни варива и продукти от растителен произход. Слушай тялото си, изследвай симптомите, модифицирай спрямо нуждите си, прави прехода плавно и не бързай, за да не си докараш здравословни проблеми. Чети и се информирай – статии по темата има много, особено на английски. Успех! 🙂

  16. Хубаво е да се храним до преди да почувстваме ситост. В някои случаи за горното помага Вода преди хранене или Хром от овесени ядки.
    Ако сме пристрастени към някоя храна може да ползваме нейни заместители временно. После като резултат ще сме щастливи и с по-малко количество от нея. Пример:
    Мляко-Соево или ядково
    Хляб-мюсли, Слабин, царевица, картофи.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *