Екадаши – най-добрите дни в месеца за лечебен глад

HAPPY EKADASHI

Дните Екадаши са специални периоди в Лунния календар с изключително пречистващо въздействие – сега ще се опитаме да разгледаме накратко значението им и откъде идва историята им. Има още

Вълшебството на Санкалпа – поставяне на намерение в Йога Нидра – от Свами Сатянанда Сарасвати

Shavasana

Това е извадка от книгата на Свами Сатянанда „Йога Нидра“ – една прекрасна книга, каквито са и другите книги за Йога на Свами Сатянанда. Има още

За Кали Юга и Двапара Юга – Парамаханса Йогананда

Autobiography-of-a-Yogi

Слагам откъс от една от най-любимите и най-велики книги, писани някога, лично за мен. Книга, която би било прекрасно да е настолна за всеки, тръгнал да търси осъзнаване, реализация и отговори на въпросите в себе си.  Има още

Йога дава на човек способността, здравината и смелостта да стои на собствените си два крака! – Свами Ниранджанананда Сарасвати

Свами Ниранджанананда в нозете на своя Учител Свами Сатянанда

Свами Ниранджанананда в нозете на своя Учител Свами Сатянанда

Представям на вашето внимание кратка извадка от лекцията на Свами Ниранджанананда Сарасвати „Дайте шанс на Йога в живота си“ Има още

Йога не е спорт! Или как ние, западняците, принизяваме една велика философия

Bow-pose2.jpgТъжно ми става доста често, поради западното материалистично отношение към една толкова древна, толкова сложна и толкова дълбока наука като Йога… Тъжно ми е, защото Йога не е спорт и никога не е била. Съзтезанията по Йога са смешни и абсурдни, точно колкото са абсурдни и всички златни и сребърни медали, защото някой си успял да се върже на фльонга. Има още

7-те стадия на Любовта според Ведите

India Love couple twin

Нека първо си кажем малко за Ведите преди да си говорим за Любовта, описана в 7 стадия от доктора по Аюрведа Игор Иванович Ветров.! 🙂
Защото предполагам, че не всички от вас са чували за тях и са запознати с тази велика мъдрост.  Има още

7-те тела на човека + 7 медитации за пречистване и развитие на съзнанието

7 bodies pic

Днес реших да сложа информация за отдавна нарочена от мен тема – за 7-те тела на човека. Безкрайно интересна тема, в която може много надълбоко да се задълбава, но нека тук поне има ориентири и повърхностно разглеждане на материята. Има още

Вълшебните обърнати пози в Йога – изпълнение и ползи от тях!

Stefi - HALASANA

Когато стартирах този сайт, който вече стана огромен, само преди скромните 5 месеца, го започнах с идеята, че всичко, което някога съм писала (запаметявала на компютъра или качвала във Фейсбук) и всичко, което някой ден ще напиша, ще го публикувам тук, за да имаме и аз и хората бърз и лесен достъп до него. Има още

Surya Namaskar – Поздрав към Слънцето

Sun Salutation Surya Namaskar

Сурия намаскар, или Поздрав към слънцето, е на хиляди години и една от най-разпространените комбинации от асани. Тя присъства в началото на почти всички Йога-комплекси като разгрявка на тялото и зареждане с Прана Има още

Ахимса – принципът на ненасилие

АХИМСА

АХИМСА

Реших, че е крайно време да кача статия за най-основният принцип, който винаги е движел живота ми и който е дълбоко заложен в Индийската философия – принципът Ахимса, което буквално преведено значи: ненасилие; ненавреждане. Има още

Сидхи – психичните способности – в Йога

makeawish

Това е тема, по която не обичам да пиша и говоря, а и е деликатен въпрос. Друго е да се пише за чисто физическите ползи от Йога или за търпението, волята и постоянството, които тя развива в характера на човека с ежедневна практика.

Има още

На килимчето всички сме и учители, и ученици – размисли за Йога

Fitness

След няколко урока по Йога днес, сега си лежа на леглото в едно тяло, което се чувства перфектно раздвижено и балансирано, и си мисля за ученето, воденето, израстването и самоувереността Има още

С поклон пред моя Учител – Венцеслав Евтимов

Венцеслав Евтимов - Evtimov

Това на снимката е Венцеслав Евтимов – доайенът на Йога в България – на 80тия си рожден ден. Преди малко ми пратиха тази снимка и в момента, в който я отворих тръпки побиха цялото ми тяло, отвън и отвътре, и сълзи напълниха очите ми. Има още

ГХИ – 100% пречистено масло – тайната на Аюрведа кухнята

maslo

Според Аюрведа – най-древната индийска наука за здравето – един от най-полезните продукти, които могат да се консумират от всички, е пречистеното масло Гхи. Пречистено е, защото с термична обработка се изпарява водата, съдържаща се в него и се отделят белтъците и протеините Казеин. Това, коеото остава (доста редуцирано спрямо началото) е вълшебно на вкус масло, което може да се използва както за готвене, така и в суров вариант, дори се приема на гладно чисто, за да се лекуват стомашни проблеми. Има още

5-те елемента във философията на Аюрведа

ayurveda_kerala_banner

На вълна Аюрведа съм напоследък и чета много по темата, тъй като карам курс по Аюрведа хранене при Юрий Ковачев – един прекрасен човек с изключително задълбочени познания в областта на храненето и индийската философия Аюрведа като начин на живот. И това ме вдъхновява много! 🙂 Има още