Суровата храна дава крила!

Raw food photo colageПривет, приятели и читатели! 🙂 Има още

Защо зеленчукови сокове?

Green juices banner

Отново съм на вълна Прясно Изцедени Сокове и реших да ви пусна още една статийка, която да ви подтикне към това чудо – домашно приготвените сокове. Има още

Пролетно разтоварване! Да го направим заедно?

girl-drinking-waterЗдравейте!
Докато сега обядвах с една голяма богата салата, ми хрумна да ви споделя, че започнах от няколко дни, неусетно, едно пролетно разтоварване на организма и смятам, че е добра идея да направя и други съпричастни и който иска да се включи. 🙂 Груповите занимания винаги са по-приятни! Има още

„Тайната“ към щастлив и здрав живот… Всъщност тайна ли е?

healthy_living_physical_mental_satisfaction

Толкова много статии се изписват за това кое е здравословно и кое не… толкова много съвети се дават какво да се яде и какво да не се яде…. толкова много дискусии и спорове… Има още

Перфектната закуска!

Perfect breakfast! - raw mousse

Искам да ви споделя защо това за мен е перфектната закуска. Ключовата дума тук е „за мен“. 🙂 Не претендирам това да е перфектната закуска като вкусови качества и съдържание за всички, но за мен и за хора около мен определено е и това е нещо, което закусвам, ако реша да закусвам, последните години. Има още

За вредните и за природните полезни подсладители!

Sweets everywhere

Кой от нас не обича сладко? Това е големият въпрос 😀
Малко, много малко са хората, които не се изкушават от нещо сладичко. Има още

Полезните свойства на магданоза и как да си направим магданозено смути

parsley

Мисля, че вече окончателно назря моментът да кача като статия рецептата ми за магданозено смути, за която толкова много хора ме питат.
От близо 2 месеца пия почти всеки ден по около литър Има още

За чичо Митко и леля Мария – биоземеделци от с. Бачково

чичо Митко и леля МарияЗнаете как понякога животът ви среща с едни такива хора…. прекрасни! Които изпълват сърцето ви с Любов и ви карат да вярвате (въпреки всичко!) в изначалната Добра природа на човешката душа. Рядко наистина срещаме такива хора, но ми се иска да вярвам, че всеки един от нас познава поне по няколко такива. Човеци с главно „Ч“… Има още

Цвета и формата на плодовете и зеленчуците – какво лекуват и за какво са полезни

Veggie-ManХрумна ми да събера повече информация от различни източници за една тема, която много отдавна ме вълнува. А това е именно нещо, което постоянно е пред очите ни и дотолкова сме свикнали с него, че не му обръщаме абсолютно никакво внимание – формата на плодовете и зеленчуците!  Има още

ОБОБЩЕНИЕ – след 3 месеца на сокове

Вярвай в себе си когато другите не вярват! Защото Бог вярва в теб!

Вярвай в себе си когато другите не вярват!
Защото Бог вярва в теб!

Откакто преминах на сокове края на януари и изкарах 3 месеца, без да го очаквам и без да съм го планирала, наблюдавам безкрайно много промени в себе си. Главно положителни, няма как да си кривя душата. 🙂 Има още

Не винаги получаваш това, което искаш, но винаги получаваш това, което си си изработил!

You don't always get what you wish for, you get what you work for

Напоследък доста съм се разписала на тема отслабване и мотивация за спорт и правилно хранене 🙂 Не е случайно, просто се чувствам вдъхновена и ми се иска да споделя това вдъхновение и с останалите Има още

За орторексията и колко психично болни сме ние здравите хора!

When-working-out-isnt-enough-eating-will-be

И такааа, в хубавата слънчева съботна сутрин, след като разказахме играта на един кокос и изпихме по една огромна чаша шейк от банани и ягоди Има още

За мотивацията, поставянето на цели и вътрешните стимули

motivation

Днес като се събудих първите неща, които направих (преди още да включа компютъра дори!!!) са: Има още

Протеините във вегетарианския начин на живот

proteinДали не ни е омръзнало на всички вегетарианци да чуваме така баналния въпрос: „Ама откъде си набавяш протеини?!“ Има още

Безценни филми за съзнателно хранене!

КОЕ ТЕЖИ ПОВЕЧЕ?

Много пъти много хора са ме питали да им препоръчам филми за гледане, тъй като аз съм си запален киноман отдавна и затова направих и цял списък филми във Фейсбук, които са най-любимите ми филми.
Но все повече хора ме питат и за документални, съзнателни филми за храненето и това много ме радва. Има още