Шоколадови веган мъфини!

Моите мъфини, още топли :-)

Моите мъфини, още топли 🙂

Отдавна не бях сядала да пека каквото и да било във фурната. Откакто пия почти всеки ден поне по един литър магданозено смути почти не ми се яде сладко. Има още

Суров десерт с тиква, ябълка и кокосово масло

Raw Pumpkin Dessert 2-1

Това е един изключително вкусен оранжев есенен и бърз СУРОВ десерт!
Направен по хрумка за буквално 15 минути… нямаше как да не го публикувам. Има още

Лесна бананово-кайсиева фантазия

Apricot-smoothie

Както знаете, аз не съм по сложните работи. По много засуканите готвени манджи и торти и прочие, въпреки че и такива съм правила толкова много пъти. Но самият факт, че сайтът ми е пълен с лесни за изпълнение и изцяло сурови рецепти, вместо с всички торти, които съм правила Има още

Салата Каламици

IMG_8709

Честно казано, не мислех, че нещо може да ме изненада в областта на салатите, защото съм пробвала почти всички възможни комбинации, които може да се сетите. И тук в сайта има много качени – ТУК. Има още

Зелен шейк със спанак, магданоз, целина, авокадо…

green smoothie avocadoЗа смутитата (шейкове) и зелените сокове говоря много, много, много напоследък. На лекциите си избрах да дегустираме именно това – зелено смути.
И много, много хора покрай мен се запалиха, поръчаха си блендери и започнаха да си правят всякакви комбинации вкъщи. Много хора избраха да инвестират в здравето си. Пишат ми писма, споделят ентусиазма си и аз съм безкрайно щастлива! Има още

Нахут с чушки и кисело мляко – по Аюрведа

Copy of Ayurveda 016Нещо мистериозно ми изчезна тетрадката по Аюрведа с всички рецепти в нея – знам, че не съм я загубила, но явно е временно погълната от черната дупка в нас, която има навика да засмуква вещите ми без позволение Има още

Сурови шоколадови бонбони с канела и Сурови бели бонбони със сушени кайсии и кокос

Copy of P1190130

Днес беше дълъг ден, който премина в пътуване до Пловдив и обратно и една прекрасна лекция от почти 3 часа в студио Yoga Place с много прекрасни хора и чудесна дискусия за здравословния начин на живот. 🙂 Има още

Мунг Дал / Червена леща със зеленчуци – по Аюрведа

Ayurveda 012 - 1Най-сетне успях да намеря време да кача още една рецепта (последната от вчера вечерта на курса) от Аюрведа. Има още

Шейк от ананас, банан и портокали

tumblr_mk1eljZA1V1qbqh5xo1_500

Тъй като ми е пролетно и свежо и много жълто, реших да пия и свежо жълто смути 🙂
Погледнах какво имам налично с този цвят в нас – ананас, банани, портокали и жълти ябълки. Идеаааално! 🙂 Има още

Леща яхния със зеленчуци и къри

Copy of P1180858

Обичам да готвя! Казах го, не мога да повярвам 😀
Ако някой ми беше казал преди 3 години, че някой ден ще кажа това, щях да му се изсмея и да го обявя за луд Има още

Шейк от киви, банан, ягоди

Banana-Kiwi-Strawberry-Smoothie

 

Тази сутрин нацелих една от най-вкусните комбинации за смути EVER!!! 🙂
Така става като си изпил почти всичко и във вас нищо не е останало Има още

Ориз с праз и гъби

Copy of P1180821

Сега прегледах назад рецептите в подраздел „Ястия“ и не мога да повярвам, че това е първата рецепта на ориз, която качвам (освен тази от курса по Аюрведа). А аз обожавам ориз и съм готвила много много ориз (въпреки че след като се върнах от Индия определено не исках дори да се доближавам до ориз за много дълго време :-D) Иначе най-любимо ми е ориз с доматен сос и зеленчуци.  Има още

Шейк от банани и ягоди + още нещо

460507

Последната седмица започнах да добавям към соковия режим и шейк от банани и ягоди. Има още