Цвета и формата на плодовете и зеленчуците – какво лекуват и за какво са полезни

Veggie-ManХрумна ми да събера повече информация от различни източници за една тема, която много отдавна ме вълнува. А това е именно нещо, което постоянно е пред очите ни и дотолкова сме свикнали с него, че не му обръщаме абсолютно никакво внимание – формата на плодовете и зеленчуците!  Има още

Историята на една жена за пътя й към суровоядство и по-добро здраве

Raw food abundance

В прекрасната и голяма Фейсбук страница Soul Page открих една история за една жена и не можах да се въздържа да не я споделя с вас. Не заради друго, а понеже познавам много много хора из България, които са суровоядци и които са ми разказвали подобни истории и смятам, че на тези неща трябва да се даде гласност. Има още

Духовно гладуване – от книгата „Гладуване със сокове и детоксикация“ на Стийв Мейеровиц

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Стийв Мейеровиц е още един изявен специалист в областта на нутриционистиката. Той започва своето пътуване към подобряване на здравето през 1977 година, за да излекува хроничните заболявания – тежка алергия и астма. Има още

Десет здравни божи заповеди – от Пол Брег

cropped-MacroFlower1b.jpg

За Пол Брег може да се изпише и да се каже много. Неговите книги са едни от най-първите, които прочетох преди 10 години като започнах да се интересувам и от здравословната страна на храната, не само от морално-етичната.

Има още

Супа на 5-те елемента – за лечение на тумори

Днес имах една здравна консултация и разказвах за тази проста и лесна за приготвяне супа, която се смята, че много помага при ракови заболявания. Има още

Не винаги получаваш това, което искаш, но винаги получаваш това, което си си изработил!

You don't always get what you wish for, you get what you work for

Напоследък доста съм се разписала на тема отслабване и мотивация за спорт и правилно хранене 🙂 Не е случайно, просто се чувствам вдъхновена и ми се иска да споделя това вдъхновение и с останалите Има още

За орторексията и колко психично болни сме ние здравите хора!

When-working-out-isnt-enough-eating-will-be

И такааа, в хубавата слънчева съботна сутрин, след като разказахме играта на един кокос и изпихме по една огромна чаша шейк от банани и ягоди Има още

Протеините във вегетарианския начин на живот

proteinДали не ни е омръзнало на всички вегетарианци да чуваме така баналния въпрос: „Ама откъде си набавяш протеини?!“ Има още

Безценни филми за съзнателно хранене!

КОЕ ТЕЖИ ПОВЕЧЕ?

Много пъти много хора са ме питали да им препоръчам филми за гледане, тъй като аз съм си запален киноман отдавна и затова направих и цял списък филми във Фейсбук, които са най-любимите ми филми.
Но все повече хора ме питат и за документални, съзнателни филми за храненето и това много ме радва. Има още

Д-р Гейбриъл Казанс за зелените суперхрани – водораслите

Seaweed balls

Д-р ГЕЙБРИЪЛ КАЗЪНС
е директор на Центъра за възстановяване и подмладяване „Дърво на живота“ (Tree of Life) в Аризона употребява лично синъо-зелените водорасли и изследва ефекта им върху здравето на свои пациенти в продължение на десетилетия! Опитът му в областта на храненето е повече от безценен за мен! Има още

Полезно, лесно и вкусно – съвети за заети хора :-)

Healthy-Eating-Tips-New-Year

Напоследък доста често ме питат и доста често чувам оплаквания (или оправдания?!), че хората са много заети, че работят по цял ден в офис и че им е много трудно да прилагат принципите на здравословното хранене или да направят прочистване или соков режим, както аз правя вече от доста време. Има още

Черната отрова, наречена КАФЕ!

CHM-Coffee-Mug

Интересно, не очаквах, че точно на днешния ден ще пиша статия точно пък за кафето, но като цяло съм човек, който лесно се пали и е радетел на Истината, колкото и неудобна да е тя. А отдавна е спряло да ми пука от реакции и критики, ако изказвам Истина, в която съм се убедила и в която вярвам дълбоко. И да видя точно в една от най-любимите ми и прекрасни групи за здраве във Фейсбук – Форум Здраве – да се пропагандира кафето, ми дойде в повече.  Има още

Истината за вит. B12 – oт д-р Гейбриъл Казанс

IMG_6814

Отдавна си мисля да кача тази статия, защото според мен е от изключително значение за много от нас! А Гейбриъл Казанс е светило в областта на храненето!
Искам да отбележа няколко важни неща преди да започнете да четете: Има още

Да се махнем от града?! И да заживеем на село?! Наистина ли…

154_eco-globe-vector-l

Все повече и повече млади хора в България, И НЕ САМО!, се махат от големите градове и отиват да живеят „на село“, както ние сме свикнали да казваме. А всъщност те просто се завръщат в обятията на Майката Природа и осъзнават огромното и дълбоко енергийно значение на фразата „направи си сам“.  Има още

Лекция на д-р Георги Гайдурков за Бременността и Майчинството – от семинар „Здравословно хранене“ 2012

17061_gallery_main

Последните 2 години – 2011 и 2012 – се чувствам най-удоволетворена (и мъничко горда) от организирането на 2 големи семинара по Здравословно хранене в София. Организирахме ги с Калоян Гичев и се стремяхме да запълним програмата с възможно най-интересните лекции и лектори и да бъдем максимално полезни на хората, току що тръгнали по Пътя на Здравето и все още лутащи се и пълни с въпроси. Има още